Verdifulle anbefalinger for gravide: Vi forbereder for morskap fra oppfattelse til fødsel

Graviditet – er en lang og tornefull vei som starter med lykke sett en positiv test, går gjennom alle slags forandringer i kropp og sinn, og slutter med en etterlengtet magi fødselen av nytt liv. Lære om hans situasjon, opplever hver kvinne gleden og spenningen som er raskt erstattet av bekymring for seg selv og fremtidige baby.

Kvinner som bærer et barn, blir veldig mistenkelige: enhver hverdagshandling synes ubevisst å være farlig for babyen, som vokser og utvikler seg inne.

Tips for gravide av leger, mødre og “Erfarne” venner er ikke bare varierte, men også veldig motstridende. Det viktigste du må lære er å bare høre din tilsynsførende obstetrikeren-gynekolog. Hvis moren din var allergisk mot jordbær, betyr dette ikke at du skal gi opp delikatessen ved hennes eksempel. Hvis kjæresten din “Låst” giftighet med noen medisiner, betyr dette ikke at de passer deg.

Hvis graviditeten blir uplanlagt …

Selvfølgelig, i den bredeste forstanden av ordet, kan ikke graviditet skje “Planlegging”. Grovt sett, at du ikke vet når du ser nøyaktig de samme som de verdsatte to strimler på et hjemme inkjet test. Men likevel, hvis du er kjent for å forberede for graviditet og besøkte en gynekolog, mest sannsynlig, vil det være enklere å flytte sine første skritt enn de for hvem fødselen var en fullstendig overraskelse. Hvis du skriver inn i den andre kategorien, og ærlig ikke forvente å plutselig fosser lykke for morsrollen, men likevel ønsker å beholde barnet, vil vi gi deg noen forslag, som vi bør begynne å korrigere sin tradisjonelle levemåte.

Så, nyttige tips for “uventet gravid”:

1. Besøk en lege med det samme. For det første er det ikke en hemmelighet for alle som moderne jetprøver har dårlig kvalitet å bedra. Og selv om enhver gravid kvinne føler livet inni henne på et underbevisst intuitivt nivå, for å besøke en lege og bekrefte utbruddet av befruktning er fortsatt verdt det. For dette formål vil obstetrikeren-gynekologen henvise til en laboratorieanalyse av nivået av hCG (human chorionic gonadotropin;
2. Kategorisk avvise dårlige vaner. Noen kvinner som røyker er i ekte panikk når de lærer om graviditet. Vi skynder deg for å forsikre deg om at ingenting er forferdelig, og du kan ikke skade barnet ditt med en skadelig vane. Til tross for at fosteret er godt beskyttet “Barnets sted”, eller moderkaken, giftige stoffer trer inn i livmoren og påvirker utviklingen av krummene negativt. Derfor bør avvisningen av alkohol og sigaretter oppstå så raskt som mulig. Hvis du slutter å røyke er svært vanskelig for deg, ta kontakt med en spesialist, drikke naturlig beroligende, skjem deg bort med godterier i stedet for sigaretter;
3. Kontakt lege om å ta prenatale vitaminer. Planlegging av graviditet er bemerkelsesverdig for det faktum at en kvinne viser sin beredskap for sin fornærmelse, ikke bare på moralsk, men også på fysiologisk nivå. Det er ikke en hemmelighet at en gravid kvinne trenger spesielle doser næringsstoffer – vitaminer, mineraler, aminosyrer og andre næringsstoffer. Folsyre og kalsium er spesielt viktig i svangerskapet. Hvis du ikke tok noen multivitaminkomplekser, er det på tide å fastslå et slikt behov og avklare med legen din hvilken spesiell medisin som er relevant i ditt tilfelle.

Disse tre elementene er grunnleggende for alle som har lært om graviditet plutselig. Det er også verdifulle tips for gravide i alle ukene som kan bidra til å tolerere toksikose og andre ubehagelige fenomener knyttet til tilpasningen av mors kropp og den raske veksten av magen.

Generelle anbefalinger for gravide

I denne seksjonen bestemte vi oss for å gi deg generelle råd som vil hjelpe deg med å ta ut en graviditet og kontrollere utviklingen når som helst.

Vedta disse reglene for hele graviditetsperioden:

• Drikk nok væsker til å være i tide “Vask ut” giftstoffer og andre giftige stoffer fra kroppen. Men overdriv ikke det – hvis du blir plaget av hevelse, er det bedre å moderere din ivrige med hensyn til rikelig drikking;
• Graviditet betyr ikke at du trenger å spise “For to”. Hver kvinne i “Interessant situasjon”, det er nødvendig å legge til gjennomsnittlig daglig kalori for det vanlige regimet på bare 400-500 kcal. Behandle graviditet som en vanlig tilstand, og ikke rettferdiggjøre det med ukontrollable bouts av økt appetitt;
• Maten din skal være sunn og full. Den daglige menyen må inkludere nyttige matvarer beriket med vitaminer og sporstoffer, spesielt hvis du ikke tar ekstra syntetiske stoffer;
• Unngå å røyke folk og ikke bli i røykefylte lokaler;
• Se opp for temperaturregimet – nå kan du ikke overopphetes eller overkjøles;
• Hvis du ikke har kontraindikasjoner, utfør lette fysiske øvelser. Yoga for gravide er ideell;
• Nekter å besøke badstuen og badet;
• Daglig ligge på venstre side i en time. Dette normaliserer den naturlige peristaltikken i tarmen og forhindrer forstoppelse;
• Tøm ofte blæren, hold ikke igjen trang til å urinere og ikke tolerere til det siste;
• Følg legenes anbefalinger for utvikling av graviditet i uker;
• Gå i frisk luft hver dag;
• Sørg for å konsultere lege om dette eller det aktuelle legemidlet. Fullstendig eliminere selvbehandling!
• Unngå kontakt med husholdninger, og de mer så guddyrene – for sannsynlig å bli smittet med toxoplasmose;
• Uansett hva din nåværende graviditet er, begrense oppholdet ditt til datamaskiner opptil 20 timer per uke;
• Veid deg selv regelmessig og hold en dagbok;
• Daglig måle blodtrykket og nøye overvåke svingningene for å forhindre gestose;
• Hvis mulig, unngå å reise i offentlig transport;
• Besøk en medisinsk og genetisk konsultasjon og gi prenatal screenings (PRISCA 1 + PRISCA 2);
• Bruk alltid setebelter i bilen. Og ikke bekymre deg for hva de legger på magen din: livmor og fostervann beskytter barnet ditt mot ubehagelige fenomener.
• Seksuelle forhold er helt akseptable hvis du ikke har en trussel om abort. Men likevel er det verdt å være mer forsiktig med eksperimenter og ikke å øve for harde seksuelle handlinger.

Du må også vite ved hvilke symptomer det er viktig umiddelbart (!) For å se en lege:

1. Eventuell smerte i underlivet, uten forbindelse med objektive årsaker (diaré, opprørt mage, etc.);
2. Smerte syndrom, gi inn i inguinal og sakral region;
3. Økt kroppstemperatur;
4. Blodspredning (blodig utslipp fra skjeden);
5. Eventuell annen ukarakteristisk utladning (i sentrale termer kan de signalisere lekkasje av fostervann).

Alle disse enkle regler vil hjelpe deg å bære et barn enkelt og uten unødvendig stress. Og deres gjennomføring vil hjelpe deg med å justere livsstilen din og begynner å ta vare på helsen din selv i postpartumperioden.

Pre-natal anbefalinger

Time X allerede i nærheten? Føler du glede og lykke fra det faktum at du snart vil møte din elskede baby?

Verdifullt råd til gravide før levering:

• I 2 uker før PDR, prøv å sitte ned på et sparsomt kosthold. Lene deg på vegetabilsk mat, så vel som melkeprodukter og surmjölkprodukter. Dette vil ikke bare hjelpe deg med å rense kroppen før du føder, men øker også elastisiteten til vevet;
• Hver dag masserer du perineum med mye baseolje. Så du unngår generiske brudd;
• På forhånd samles inn i barselsavdelingen for ikke å oppstyrke når kampene begynner;
• Hvis du er veldig redd for at fødselen vil finne deg “Surprise”, enig med legen om planlagt sykehusinnleggelse;
• Sett deg opp for det beste, drep frykten og frykten ved roten;
• Besøk kurs for gravide, lær å puste riktig under kampene;
• Unngå unødvendig informasjon (spesielt uhyggelige historier om fødsel på Internett);
• Diskuter tilstedeværelsen i kjærlighetens fødsel (ektemann, mor, kjæreste …);
• Kjøp alt du trenger for å møte babyen – dette vil hjelpe deg med å stille inn til positive følelser.

La svangerskapet løpe jevnt, og leveranser vil passere raskt og smertefritt!