Apa yang perlu dilakukan dengan perut “menyanyi”?

Ketika ditanya mengapa dia menggerutu di perutnya, mereka sering menjawab, tanpa berfikir: “Dari kelaparan!”. Malah kata-kata itu adalah: “usus melambangkan kepala”. Dan mengapa kemudian menggerutu dalam perut selepas makan, bahagian perlu ditingkatkan? Bunyi yang dihasilkan usus tidak hanya disebabkan oleh kelaparan. Terdapat sebab lain yang menyebabkan “bising”.

Mengapa usus “sentiasa” berfungsi?

Rumbling perut – ini adalah bunyi fisiologi yang disebabkan oleh proses semulajadi. Walaupun seseorang sedang berehat, organ pencernaannya selalu berfungsi.

Kelenjar yang terletak di dinding perut mencungkil jus pencernaan, yang bercampur dengan hempedu dan rahsia pankreas. Jisim makanan bercampur, produk pemprosesan dipindahkan ke tempat penyingkiran semula jadi.

Otot-otot perut dan usus sentiasa berkontrak, jus gastrik dibuang, tanpa mengira proses makan. Oleh itu, peristalsis dikekalkan – apa yang dipanggil kerja usus pada kacau dan mempromosikan makanan.

Bunyi ciri yang timbul dalam usus boleh hilang hanya dalam satu kes – jika terdapat atrofi otot usus.

Proses pencernaan berhenti, makanan tidak lagi dicerna, tetapi membusuk, yang menyebabkan rongga perut meletup dari gas yang terbentuk, dan perut tumbuh.

Kerusi, jika itu, menjadi fetid, ada bau dari mulut dan muntah, ada kelemahan umum. Jika perut telah menjadi “Lazy” atau ada paresis usus, maka jika proses itu tidak dapat dipulihkan, hasil yang mematikan mungkin berlaku.

Oleh itu, sepenuhnya menghilangkan gegaran di abdomen sangat berbahaya, walaupun kadang-kadang, ketika merungut di bahagian bawah abdomen, anda mula berasa tidak selesa, tetapi anda tidak boleh berbuat apa-apa – bunyi ini hampir tidak terkawal.

Sebab-sebab merungut di perut

Jika sentiasa bermusuh dalam perut, penyebab yang paling biasa adalah dysbiosis. Dalam keadaan ini, komposisi flora usus diganggu – mikroorganisma yang tidak berguna yang bertanggungjawab untuk penyerapan dan asimilasi makanan. Proses pencernaan terbentang dalam masa, makanan bertakung di bahagian atas usus, akibat kontraksi otot perut cuba mendorong makanan lebih jauh – bahkan tidak dicerna.

Pergerakan jus pencernaan dan residu makanan yang menggiurkan terhadap dinding usus menyebabkan bunyi yang berterusan. Terutama kuat “Sing” usus selepas makan, apabila makanan secara intensiti dihadam.

Apabila lama tidak makan, dan kemudian berlebihan, bunyi menjadi lebih kuat.

Meremukkan di dalam perut dalam keadaan tertekan dan dengan keseronokan. Dalam keadaan tertekan adrenalin dikeluarkan, yang mempercepatkan reaksi umum dan menyerap hampir semua sistem organik, termasuk kerja usus.

Pengeluaran gas dipergiatkan selepas makan jenis makanan tertentu:

• kacang;
• kubis;
• roti rai;
• gula;
• minuman berkarbonat;
• goreng;
• tajam dan salai;
• coklat dalam kuantiti yang besar.

Produk ini merengsakan usus yang merengsa, merangsang peningkatan pengeluaran jus pencernaan, mempercepat peristalsis, dan, dengan itu, iringan bunyi.

Peningkatan gegaran berlaku apabila pencerobohan helminthik.

Jika menggerutu di bahagian bawah abdomen, dan keadaan disertai oleh gangguan najis, maka seseorang boleh menganggap penyakit radang pada usus yang terletak di pelvis kecil:

• kelemahan adhesi;
• permulaan kolitis;
• disfungsi tiub usus.

Berlebihan kuat menguap di bahagian atas perut dengan gejala tambahan: gangguan najis, muntah dan loya, – menunjukkan keradangan dalam usus kecil, perut dan duodenum.

Rumbling pada bayi baru lahir

Ibu bapa takut bahawa sentiasa menggerutu dalam perut bayi, tetapi dalam hal ini tidak ada yang luar biasa. Dalam bayi yang baru lahir, usus tidak dihuni oleh flora, dan pembentukan lengkap organ pencernaan hanya diselesaikan oleh 3 tahun.

Lagipun, penunjuk tidak begitu mudah kesihatan bayi pada zaman ini tidak begitu banyak suhu sebagai najisnya. Sebarang penyimpangan dalam keadaan kesihatan menjejaskan penghadaman.

Walaupun usus diisi dengan flora yang berguna, belajar untuk bekerja pada makanan yang berasal dari luar, menyesuaikan diri dengan keadaan baru, bunyi tetap didengar yang memberitahu: “Semuanya normal, fungsi tubuh”. Ia harus tegang ketika bayi berhenti menggumam di perut dan gas tidak pergi.

Kerja usus semasa kehamilan

Sangat menggumam dalam perut semasa hamil, yang sering memalukan wanita. Tetapi sekali lagi – ini adalah proses fisiologi biasa.

Kembung pada trimester pertama kehamilan, pembentukan gas yang berlebihan, gegaran di usus dan gangguan fungsi yang menyebabkan peningkatan pengeluaran progesteron. Dia bertindak ke atas seluruh organisma, dan bukan sahaja pada rahim.

Pengaruhnya mempercepat bekalan darah, menaikkan saluran darah dan otot licin, peristalsis secara semula jadi dirangsang.

Pada akhir trimester kedua, rahim tumbuh, ia menekan pada usus. Makanan ditolak melalui gelung yang sempit, dan makanan yang banyak menggosok ke dinding usus. Guncangan semakin kuat.

Semakin lama tempoh itu, semakin kuat perut mengalir – rahim mengandung menghasilkan beban tambahan pada organ-organ pencernaan, menaikkan perut di bawah diafragma itu sendiri, mengalihkan gelung usus dari tempat biasa.

Mengurangkan gemuruh adalah mungkin jika anda merasionalkan diet. Jangan membuang produk, walaupun “Jiwa memerlukan”, Makan sering, tetapi sedikit demi sedikit, menambah diet dengan teh dari adas atau air dill.

Langkah-langkah ini bukan sahaja akan membantu anda menjadi lebih yakin diri dan menghilangkan kompleks, tetapi juga mempunyai kesan positif terhadap kesihatan wanita. Pemakanan yang betul membantu menghilangkan toksemia. Mengurangkan ketegangan saraf, membantu menghilangkan insomnia – ringan dalam perut mempromosikan tidur tenang.

Apa yang perlu dilakukan apabila terus menggerutu dalam perut

Tidak boleh apa-apa dilakukan jika gegaran menyebabkan ketidakselesaan?

Seperti yang telah dijelaskan, sepenuhnya menghilangkan bunyi usus halus yang tidak diingini – berhenti peristalsis mempunyai kesan buruk pada keadaan umum – tetapi sangat mungkin untuk menstratkan bunyi sedikit.

Pertama sekali, adalah penting untuk memberi perhatian kepada pemakanan anda, untuk menganalisis apa produk memprovokasi peningkatan pengeluaran gas, dan untuk mengecualikan mereka dari menu hari sebelum mesyuarat yang bertanggungjawab. Ia perlu makan secara teratur dan betul, jangan makan terlalu banyak, cuba menyerap makanan dalam bahagian kecil, memudahkan kerja perut – teliti mengunyah semuanya.

Adalah dinasihatkan untuk tidak terganggu oleh perbualan kosong semasa makan – ini membantu menelan udara. Kita perlu ingat kebijaksanaan kaum: “Apabila saya makan, saya pekak dan bisu”.

Ia perlu mencuci tangan dengan lebih kerap – terutama sebelum makan, untuk mencuci buah-buahan dan sayur-sayuran, untuk berhati-hati agar tidak dijangkiti dengan pencerobohan helminthic. Sekiranya ada haiwan di rumah, secara tak sengaja Lilin dan ambil ujian sendiri.

Terdapat satu set latihan yang membantu meningkatkan kerja usus. Latihan yang menyertakannya, ia berpusing di perut, pernafasan diafragma, lipatan lipat, mengayunkan akhbar, pesongan. Budaya fizikal bukan sahaja membantu mengatasi gesaan berlebihan, tetapi juga melegakan deposit lemak terkumpul di kawasan yang paling bermasalah – pinggang.

Sekiranya perut berkembang pada saat “tidak sesuai”, jangan malu dan malu-malu – hanya katakan “maaf”. Lelaki proses semula jadi ini tidak dapat mengawalnya.