Kami sedang bersiap untuk musim panas: kami meletakkan diri kami dalam rangka dan almari pakaian kami!

Dengan permulaan musim panas yang baru, ramai di antara kita bertanya kepada diri sendiri soalan: “Dan jika saya bersedia memakai skirt pendek, pakaian renang terbuka atau atas yang ketat?” Dan ini adalah benar, kerana musim sejuk yang panjang dan sejuk menarik makanan panas dan berkhasiat, teh manis, pai rumah dan pakaian yang panjang, di mana anda tidak dapat melihat sentimeter dan lipatan yang berlebihan.

Tetapi sebaik sahaja ia mula panas, saya ingin kehilangan semua yang mengingatkan saya tentang fros dan angin, dan terjun ke kehidupan pantai, pesta, kenalan baru dan malam musim panas romantis.

Semua ini memerlukan gadis itu bukan sahaja masa lapang, tetapi juga penampilan yang sesuai.

---

Oleh itu, seperti yang mereka katakan, kita mulakan “Sediakan kereta di musim sejuk”, tetapi, lebih tepatnya, untuk mengkaji bagaimana wanita bersedia untuk musim panas.

Metamorfosis badan

Ia sentiasa sukar untuk menurunkan berat badan, dan juga memaksa diri anda untuk bersenam dengan sengaja. Tetapi, jika anda menetapkan matlamat untuk percutian yang sangat baik dan menarik, tanpa perlu mengganggu tubuh anda, anda perlu bekerja keras.

Seluar pendek, saraf dan bikini – semua ini tidak bertolak ansur dengan kulit yang lusuh, berlebihan
lemak dan hasil lain “Wintering”. Dan oleh itu kita mula menjalankan latihan yang bertujuan untuk membetulkan berat badan, postur dan parameter lain.

Sediakan kepada hakikat bahawa tempoh latihan akan sekurang-kurangnya dua bulan, dan selari akan perlu menyemak semula diet.

Sebagai contoh, dia harus menjadi lebih kaya dengan makanan, buah-buahan, sayur-sayuran dan air yang sihat, dan miskin pada produk tepung, pastri dan makanan goreng. Sekatan-sekatan seperti ini menunggu semua orang yang berminat dengan cara perempuan biasanya bersedia untuk musim panas, dan pandangan para peminat dan pesaing cemburu dalam pakaian saiz 50-52 akan menjadi ganjaran bagi kesulitan yang dialaminya.

Jangan lupa tentang almari pakaian

Sekiranya kita bersiap sedia untuk musim panas, maka dengan sepenuhnya! Dan ini bermakna ada semakan besar-besaran kandungan kabinet. Lihat dalam perspektif, dan minda menggabungkan perkara-perkara yang akan berguna kepada anda pada musim panas mendatang.

Lakukan dengan cahaya trend fesyen, yang, sebagai peraturan, menjadi diketahui oleh akhir musim sejuk-awal musim bunga. Segala sesuatu yang tidak termasuk dalam senarai tiang mempunyai, mesti diberikan, dibuang, dibakar.

Seterusnya adalah acara yang paling menarik dan menyeronokkan – membeli-belah! Bagi mana-mana gadis, ia menjadi kegembiraan untuk merevisi pelbagai butik dan kedai-kedai di kota (dan bukan sahaja). Bukan hanya gaun, saraf, seluar pendek atau pakaian renang yang sepatutnya di bawah penglihatan, tetapi juga kasut, aksesori, topi dan lebih sesuai untuk pakaian.

Pastikan untuk mengkaji pelbagai rangkaian kedai maya, yang harga tidak boleh tetapi bersukacita. Di samping itu, di sana anda boleh membeli gizmo eksklusif yang akan memperuntukkan anda dari keramaian pantai atau bandar.

Rambut yang tidak diingini

Melakukan latihan untuk mempersiapkan masa depan musim panas, dalam apa jua keadaan, tidak membenarkan peningkatan testosteron, iaitu, tumbuh-tumbuhan berlebihan dan padat pada tubuh.

Anda boleh membuangnya dengan banyak cara, tetapi jika anda mahu hasil positif yang stabil dan berkekalan, anda perlu melakukan laser, lilin atau photoepilation setiap kaki, zon bikini, ketiak, dan mungkin beberapa bahagian muka.

Pastikan untuk memindahkan semua prosedur terlebih dahulu, supaya pada masa pertunjukan baju renang baru anda, semua kemerahan telah berlalu, dan kerengsaan kulit hilang.

20 cadangan terbaik

Ada kemungkinan untuk berhujah tentang apa dan bagaimana untuk melakukannya, tanpa batas, tetapi jika anda tegas untuk “menurunkan berat badan dan bersiap sedia untuk musim panas”, perhatikan petua berikut:

• Sekiranya anda tidak boleh menurunkan berat badan, tidak mengapa. Kami mengangkat kepala kami, dan memilih pakaian yang menyembunyikan kecacatan pada masa yang sama, dan menekankan meritnya. Nasib baik, industri tekstil moden menawarkan pelbagai pakaian dan aksesori;
• Lawati solarium, supaya pantai atau resort tidak kelihatan “Gagak putih”. Jika anda menolak ini
  berfikir atas sebab peribadi, gunakan penyamaran sendiri, tetapi jangan keterlaluan;
• Mengesan jumlah karbohidrat yang masuk ke dalam badan anda. Ia harus minimum, dan mempunyai asal sayuran murni;
• Jangan minum air dan minuman berkarbonat yang menyebabkan bengkak dan berat badan berlebihan;
• Buat latihan lebih sengit daripada biasa;
• Melembapkan kulit dengan losyen dan krim berkualiti. Jadi ia akan kelihatan segar, diperketat dan bersinar;
• Bekerja pada postur anda. Luruskan punggung anda, naik ke atas, lukiskan di perut anda dan yakinlah kebencian anda;
• Makan seberapa banyak protein yang mungkin;
• Crouch! Hanya dengan cara ini imam anda akan menggoda, pinggul akan diperketatkan, dan kaki secara keseluruhannya akan tipis dan menarik;
• Lakukan pedikur dan mula belajar semula tumit (sudah tentu, jika seluruh musim sejuk berlalu pada satu tapak datar);
• Minum banyak air;
• Melatih treadmill;
• Pastikan untuk memanjakan diri anda dengan sesuatu yang lazat, jika tidak, tahap endorphin akan jatuh di bawah baseboard, dan musim panas anda akan bertemu nipis, tetapi membosankan;
• Termasuk dalam latihan latihan anda yang didedikasikan untuk sisi dan belakang;
• Apabila membeli pakaian baru, jangan berhenti memilih produk dalam jalur mendatar. Mereka penuh dengan nipis;
• Jangan mengabaikan sifat berguna pembakar lemak, tetapi lakukan di bawah pengawasan jurulatih anda;
• Jumlah asid lemak tepu tidak boleh melebihi 6 gram sehari. Jejaki ini.
  Kami tumbuh nipis – bererti, kita tumbuh nipis dengan semua kekuatan kita;
• Lawati gim sebelum pergi ke pantai. Badan akan menjadi lebih timbul dan sesuai untuk beberapa jam;
• Dari semua, perjuangan dengan tekanan dalam semua manifestasinya. Ada kemungkinan yoga atau ahli psikologi peribadi akan membantu anda;
• Dan, akhirnya, berehat saja. Dapatkan keseronokan penuh dari musim panas yang menghampiri!

Dan banyak lagi: berbangga dengan semua yang dicapai, walaupun hasilnya tidak seperti yang dikehendaki. Anda telah bekerja keras, dan layak mendapat rehat penuh.