Kenapa anda mahu asin: peranan garam di dalam badan dan sebab-sebab keperluannya

Bertentangan dengan kepercayaan popular, keinginan untuk makanan garam tidak hanya berlaku pada kehamilan. Tubuh manusia adalah sistem terkawal yang unik yang, jika bahan tertentu kekurangan, akan memberi isyarat penambahannya. Isyarat sedemikian muncul hanya apabila berlakunya keinginan yang tidak dapat ditarik untuk penggunaan produk tertentu.

Jadi tubuh manusia menunjukkan apa yang kurang. Untuk memahami apa yang hilang, jika anda mahu masin atau manis, anda perlu memahami dengan jelas apa jenis daya tarikan yang timbul.

Mengapa saya memerlukan garam?

Garam adalah salah satu komponen penting metabolisme manusia. Natrium yang masuk ke dalamnya mengambil bahagian dalam proses metabolisme sel. Klorin juga diperlukan untuk fungsi normal organ dan sistem.

Untuk menunjukkan mengapa garam sangat penting, adalah penting untuk membuat apa proses penting yang digunakan:

• Pertukaran garam air. Salah satu sebab mengapa anda menginginkan garam adalah gangguan dalam keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Ini, sebagai peraturan, menyebabkan keinginan kuat untuk makanan masin. Kekurangan elektrolit menyebabkan gangguan kepada fungsi pengangkutan eritrosit. Tisu dan organ-organ menerima jumlah oksigen yang tidak mencukupi, yang menyebabkan peningkatan keletihan.
• Sodium diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf. Sesetengah orang tertanya-tanya mengapa penurunan jumlah garam yang digunakan menjadi begitu sukar untuk menumpukan perhatian. Natrium, yang merupakan salah satu daripada dua ramuan yang membentuk garam, digunakan untuk menghantar impuls saraf. Oleh itu, kekurangannya boleh mengakibatkan kerosakan pada tisu dan organ, kejadian kejang, peningkatan keceriaan dan keletihan yang cepat.
• Natrium mengambil bahagian dalam peraturan “kalium-natrium pam”. Ia mengawal laluan nutrien melalui membran biologi. Malah, kekurangan natrium membawa kepada gangguan dalam pemakanan sel, sebab itulah banyak proses metabolik dan berfungsi hilang dalam badan.
• Proses pencernaan terdiri daripada pemisahan produk yang digunakan untuk sebatian sederhana dan penyerapan mereka melalui dinding usus kecil ke dalam aliran darah. Dalam proses ini, enzim pencernaan, yang dihasilkan dalam saluran pencernaan, terlibat. Di samping itu, mikroflora usus mengambil bahagian yang wajib. Bakteria dalam komposisinya menghasilkan sebatian yang mempromosikan belahan banyak bahan. Mereka adalah mikroorganisma anaerobik, iaitu, mereka hidup dalam persekitaran bebas oksigen. Dan untuk berfungsi normal mereka memerlukan natrium. Kekurangannya membawa kepada kematian mikroflora, dan mengapa terdapat gangguan pencernaan.
• Klorin, yang merupakan komponen kedua, mengambil bahagian dalam mengamankan fungsi perihal perut. Ia adalah sebahagian daripada asid hidroklorik yang dihasilkan dalam perut. Kekurangannya membawa kepada gangguan proses kerosakan nutrien, itulah sebabnya apa yang dipanggil “sindrom stasis“.

Garam mengambil bahagian dalam peraturan proses penting. Defisitnya boleh menyebabkan pelanggaran seperti:

• kemerosotan aktiviti otak;
• kesihatan yang buruk;
• mengantuk;
• kelemahan umum;
• tiada nada otot;
• kekurangan koordinasi;
• penebalan darah, akibat daripada pelanggaran metabolisme garam air;
• meningkatkan kemungkinan patologi kardiovaskular.

Penyebab keinginan untuk asin

Walaupun garam adalah elemen yang sangat penting yang mengambil bahagian secara langsung dalam banyak proses kehidupan manusia, ia tidak selalu menjadi keinginan untuk produk yang mempunyai kandungan tinggi yang merupakan tanda patologi.

Jika seseorang sentiasa mahu masin, alasannya lebih mudah:

• Gangguan metabolik yang disebabkan oleh perubahan hormon. Ini adalah salah satu sebab yang paling biasa. Kitaran haid pada wanita termasuk fasa pembentukan badan kuning, apabila hormon dihasilkan agak banyak. Dalam tempoh ini, prasangka rasa aneh mungkin timbul. Itulah sebabnya sebelum bulan anda mahu asin – ada pengeluaran aktif hormon. Manis boleh dikehendaki untuk sebab yang sama – proses sintesis aktif memerlukan banyak tenaga, yang badan cuba untuk mendapatkan dari karbohidrat cepat dicerna.
• Keadaan yang sama berlaku semasa kehamilan. Dalam tempoh ini, keinginan untuk makanan dengan kandungan garam yang tinggi mempunyai dua sebab utama: perubahan dalam latar belakang hormon dan peningkatan jumlah darah beredar. Peningkatan jumlah bendalir dalam badan memerlukan peraturan garam air. Hasilnya, anda sentiasa mahukan garam, yang boleh menyebabkan kelebihan garam. Ia penuh dengan pengekalan cecair yang berlebihan dalam tisu, yang menyebabkan bengkak. Dan perubahan hormon boleh menjadi sebab mengapa selepas seorang yang manis mahu asin.
• Meningkatkan peluh. Dengan peluh, bukan sahaja kelembapan menguap dari kulit, tetapi juga garam yang diperlukan untuk berfungsi. Ini adalah salah satu ciri fungsi ekskresi kulit. Peluh berlebihan boleh mengakibatkan pelanggaran baki cecair dan garam. Itulah sebabnya penduduk kawasan gersang sentiasa berusaha untuk mengambil air masin dalam perjalanan yang panjang.
• Metabolisme yang dipercepat untuk ramai orang adalah lebih biasa daripada pelanggaran. Ini adalah orang yang selalu boleh makan banyak manis, tetapi tidak mendapat berat badan. Proses metabolik dalam badan mereka lebih cepat dan, sebagai hasilnya, mereka memerlukan lebih banyak unsur dan mineral yang diperlukan.

Antara patologi yang boleh menjadi alasan untuk sentiasa mengingati asin, ini adalah:

• Masalah kelenjar tiroid. Hiperfungsi tiroid membawa kepada pecutan proses metabolik dalam badan. Oleh itu, penghapusan cecair pesat boleh berlaku, yang mengakibatkan gangguan metabolisme garam air. Akibatnya, saya selalu mahu garam. Keadaan ini boleh disertai dengan peningkatan bulanan yang tidak teratur, peningkatan berat badan yang cepat, keinginan untuk gula-gula.
• Kekurangan iodin menyebabkan kerosakan otak. Ia adalah siapa yang mengapa anda mahu ikan masin. Dalam kes-kes yang lebih jarang, mungkin ada keinginan untuk menggunakan kale laut. Wanita juga boleh disertai dengan tempoh yang tidak teratur atau kekurangannya.
• Kekurangan kalsium dan kalium juga boleh menjadi sebab mengapa anda mahu asin. Keadaan ini disertai dengan permulaan kejang, keletihan pesat. Mungkin ada rasa sakit pada otot dan penurunan stamina.
• Patologi berjangkit sistem genitouriner. Sebagai peraturan, dengan penyakit sedemikian, penggunaan diuretik ditetapkan. Mereka membantu mengeluarkan cecair dari badan. Selepas ada keinginan kuat untuk makan makanan dengan kandungan garam. Dalam tempoh ini, dengan kebarangkalian sama mungkin dikehendaki sebagai masin, dan manis.
• Alkohol. Etil alkohol membantu mengeluarkan cecair dari badan. Terdapat pelanggaran metabolisme garam air, yang mengakibatkan fakta bahawa seseorang sentiasa mahu asin.

Apa-apa perubahan dalam badan membawa kepada hakikat bahawa seseorang sentiasa mahu apa-apa produk. Kejadian traksi anomali, yang menunjukkan dirinya sentiasa, menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk melihat seorang doktor, terutama jika tidak ada sebab yang dapat dilihat olehnya.