Leher panjang yang indah – mungkin

Semakin ramai gadis dan wanita moden berminat untuk membuat leher lebih lama. Standard kecantikan dan fesyen menentukan bagaimana untuk melihat, apa yang perlu dipakai dan mengetengahkan kecantikan kecantikan. Salah satu unsur utama wanita cantik moden adalah leher panjang langsing.

Dalam mengejar kriteria ini, ramai wanita menghabiskan banyak wang untuk krim mahal, peralatan khas. Ada juga yang memutuskan pembedahan plastik. Tetapi mengapa? Alam telah menjadikan orang-orang apa yang sepatutnya. Setiap gadis cantik dengan caranya sendiri. Jangan masuk ke dalam ekstrem, kerana anda boleh membuat tekak tipis dengan bantuan pengecasan konvensional, produk phytotherapeutic murah. Anda juga boleh membuat kesan visual memanjang dengan gaya rambut, pakaian dan aksesori yang dipilih dengan betul.

Latihan dan regangan otot

Untuk mencuba membuat leher panjang, seorang wanita semestinya melakukan usaha khas untuk memperkuat dan meregangkan otot latihan fizikal yang kompleks.

Lakukan senaman setiap hari, sebaik-baiknya pada waktu pagi dan petang.

1. Panaskan otot. Ia adalah perlu untuk melaksanakan 10 kecenderungan ke belakang, ke hadapan, ke kanan, ke kiri. Kemudian meregangkan otot dengan jari anda, melakukan gerakan urut di lingkaran di seluruh kawasan leher.
2. Peregangan. Lereng kepala ke bahu kanan, lalu ke kiri. Semasa runtime, anda perlu merasakan peregangan yang menyenangkan, tetapi tidak sakit. Oleh itu jangan cuba terlalu keras untuk tidak mencederakan diri sendiri. Adakah peregangan pada setiap sisi yang anda perlukan sebanyak 10 kali.
3. Nod kepalanya. Kepala perlahan diturunkan. Kemudian angkat dagu sebanyak mungkin. Lakukan nod mesti dari 15 kali atau lebih. Mula pada 15, dan kemudian secara beransur-ansur meningkatkan bilangan ulangan.
4. Menghidupkan kepala. Kami membuat pergerakan kepala ke kanan, kemudian ke kiri, sambil menyeret dagu kami ke bahu kami. Di setiap sisi, anda perlu kekal selama 5 saat. Secara umum, anda perlu melakukan 15-20 pendekatan.
5. Pusing berubah. Memusingkan kepala dalam bulatan, merasakan ketegangan dalam semua otot leher. Ia mesti dilakukan 5 kali di kedua-dua arah – mengikut arah jam dan lawan arah jam.
6. Bekerja dengan rahang bawah. Buka mulut lebar, dan kemudian dengan usaha, menerkam semua otot, tutupnya. Anda perlu merasakan ketegangan maksimum leher.

Adalah sangat penting, sebelum memulakan latihan sedemikian, untuk mendapatkan perundingan doktor dan mendapatkan diagnosis untuk memastikan bahawa anda tidak mempunyai sebarang penyakit di leher dan tulang belakang. Jika tidak, ini boleh membawa kepada kesan kesihatan yang serius.

Tetapi jika anda tidak menemui apa-apa pelanggaran, semua pendekatan perlu dilaksanakan dengan berhati-hati, perlahan-lahan dan tanpa pergerakan secara tiba-tiba. Oleh itu, peregangan akan lebih lembut, licin dan lebih berkesan.

Dengan pelaksanaan harian kompleks ini, dalam sebulan anda akan mendapat hasil positif pertama. Dengan bantuan latihan untuk leher panjang, impian anda akan menjadi kenyataan. Anda akhirnya boleh memakai apa yang anda suka, mana-mana perhiasan dan apa-apa potongan. Akan ada keinginan, dan selebihnya akan berubah!

Penjagaan mana yang betul?

Penjagaan memainkan peranan yang sangat besar, kerana kulit di kawasan ini lembut dan nipis, jadi lebih mudah untuk proses penuaan. Apa jua yang dilakukan secara fizikal, kulit akan tetap berubah bentuk. Anda tidak akan mencapai kesan yang diingini, jika anda hanya terlibat dalam latihan. Untuk membuat leher lebih lama, anda perlu memasukkan kaedah untuk penjagaan kulit. Topik penuaan dan penuaan sangat penting bagi wanita, sehingga mendekati ini sangat serius.

Penjagaan harus sangat lembut dan lembut. Prasyarat adalah pemakanan dengan topeng, pelembap dan losyen.

Pada waktu malam, adalah disyorkan untuk memohon krim berkhasiat, tepu dengan antioksidan, yang menghalang penuaan.

Cuba pilih krim jenama terbukti, kerana dengan cara ini anda akan dijamin kualiti produk. Produk murah yang kurang dikenali hanya boleh membahayakan.

Ia akan sangat baik tiga kali seminggu untuk membuat topeng direka untuk kulit kering. Oleh itu, anda dijamin memberi kulit anda dengan kelembapan yang diperlukan, dan melindungi dari penuaan dini. Pengaruh yang sangat baik diberikan oleh balut dari serpih oat dan susu panas – 2 sudu besar. Sudu kepingan dengan separuh segelas susu.

Biarkan berdiri selama 3-4 minit, memohon di leher dan kawasan décolleté selama 20 minit. Tutup bahagian atas dengan filem makanan, dan di atas tuala. Sifat pemakanan kaedah ini melebihi semua jangkaan yang paling berani. Cuba sendiri untuk melihatnya!

Mana-mana kaedah yang anda gunakan, pastikan terlebih dahulu bahawa ia sesuai untuk jenis kulit anda. Sesetengah wanita mungkin mempunyai, contohnya alahan terhadap komponen krim dan losyen tertentu. Oleh itu, sebelum menggunakan ubat ini atau itu, teliti mengkaji komposisi mereka.

Phytotherapy dalam perjuangan untuk rahmat

Anda boleh secara aktif memohon herba yang akan membantu mencapai matlamat. Banyak wanita tahu tentang kaedah ini, tetapi tidak semua orang percaya. Tetapi sia-sia. Alam telah memastikan kita mempunyai bahan semula jadi untuk menjaga diri kita sendiri. Jika anda belajar cara menerapkannya dengan betul, anda boleh berubah di luar pengiktirafan, mencari kulit segar yang diperketatkan dan ringan di seluruh badan.

Ada kaedah pemakaian herba seperti:

1. Infusi beku chamomile atau wort St. John. Anda membuat herba (1 sudu herba setiap cawan air mendidih), tuangkan ke dalam acuan ais dan letakkan di dalam peti sejuk. Apabila sup membeku, anda akan mendapat ais batu dan mengelap kulit dengannya.
2. Topeng strawberi. Beri harus dicincang halus dan dicampur dengan krim dan madu, kemudian letakkan pada kulit. Topeng ini sangat bagus, kerana ia mempunyai aroma yang sangat menyenangkan. Siapa yang tidak suka, bagaimana bau strawberi itu?
3. Topeng kuning telur, aloe dan krim masam. Semua ramuan mesti dicampur dan dipakai pada kulit. Semua ramuan diambil dalam kuantiti yang sama. Kemudian tunggu pengeringan dan selepas 15 minit cuci dengan air sejuk.
4. Wrap daripada kubis. Kepala parut dicampur dengan krim putih, krim masam dan memohon, membungkus kerchief yang hangat. Selepas 30 minit, bilas dengan air sejuk.
5. Memadatkan dari chamomile sup atau wort St. John. Brews standard – 1 sudu besar. l. untuk segelas air mendidih.

Sekarang anda tahu kaedah phytotherapy ada dan sudah biasa dengan cara melakukannya dengan betul. Leher adalah nipis dan lebih lama hanya jika kaedah ini digunakan bersamaan dengan latihan.

Jangan malas, tunjukkan ketekunan dan ketekunan. Hasilnya pasti akan menggembirakan anda!

Kaedah pemanjangan visual

Bagi wanita, terdapat banyak pilihan yang membolehkan anda memperluas leher anda secara visual. Jika anda tidak tahu bagaimana memilih aksesori yang betul, lebih baik jangan memakainya sama sekali. Jika tidak, anda akan terus memburukkan keadaan.

Sangat penting untuk memilih pakaian yang sesuai dan gaya rambut.

 Anda harus memilih gaya rambut seperti:

• ekor kuda yang tinggi;
• batu tinggi;
• persegi dengan sudut yang panjang;
• rambut pendek;
• rambut panjang lurus, longgar.

Ia juga lebih baik untuk mengelakkan kancing daripada belakang kepala, ekor rendah, braids “Bakul”.

Dalam pakaian harus diutamakan pada leher V-leher, putar bawah. Dan jaket, blaus harus dibiarkan tanpa kunci pada 3 butang terakhir.

Idea buruk untuk mengikat syal, jadi anda hanya akan menekankan kekurangan anda. Lebih baik meninggalkan leher anda terbuka.

Dari aksesori anda boleh memakai rantai panjang, manik, pendants. Anting-anting juga perlu panjang dan nipis, contohnya, anting-anting dalam bentuk rantai atau titisan yang panjang.

Tidak boleh memakai kolar kalung. Mereka tidak bertujuan untuk kanak-kanak perempuan berotot pendek, jadi hanya kesalahan ini akan ditekankan lagi. Anda juga harus mengelakkan manik besar dalam beberapa baris.

Dan sentiasa ingat bahawa anda cantik tidak kira apa. Wanita yang berilmu tahu bahawa mana-mana kekurangan mereka boleh berubah menjadi martabat, jika betul dan dengan rasa gaya akan datang untuk bekerja.