Prun dalam kes sembelit – bantuan cepat tanpa ubat

Prun adalah produk kegemaran ramai, yang tidak hanya mempunyai rasa yang luar biasa dan menyenangkan, tetapi juga sangat berguna dan digunakan secara meluas dalam bidang perubatan. Khususnya, plum kering adalah sangat diperlukan dalam dietetik, prun berkesan dalam sembelit, ia mesti dimasukkan dalam diet pesakit yang mengidap gangguan sistem pencernaan.

Jika ada masalah seperti sembelit, terdapat beberapa resipi yang berkesan yang akan membantu dengan cepat untuk menyelesaikannya untuk kedua-dua kanak-kanak dan dewasa tanpa ubat dan enema.

Apa yang mengandungi prun

Prunes – buah kering, yang disediakan daripada buah segar sejenis plum jenis istimewa. Buah-buahan diproses dengan cara yang lembut, berkat yang hampir semua vitamin dan unsur surih kekal di dalamnya, itulah sebabnya ia sangat berguna.

Beri kering, yang mempunyai rasa dan citarasa yang menyenangkan, mengandungi:

• glukosa;
• fruktosa;
• laktosa;
• sebilangan asid organik;
• vitamin A, E, C, B1 dan B2;
• bahan nitrogenous;
• kalsium, fosforus, kalium, magnesium, natrium, besi.

Prun sangat berguna untuk wanita hamil yang mengalami avitaminosis atau anemia kepada pesakit. Ia disyorkan untuk menormalkan pencernaan dan penurunan berat badan.

Sekiranya seseorang sentiasa bekerja di komputer, dia mengalami banyak penglihatan, sambil bergerak sedikit, beberapa prun pada waktu itu hanya diperlukan.

Buah-buahan ini – pencegahan hipertensi yang sangat baik, aterosklerosis, penyakit buah pinggang dan sejuk. Dan, tentu saja, prun – ini adalah produk pertama yang doktor menasihatkan untuk sembelit, dan orang dewasa, dan anak-anak.

Cara menggunakannya untuk sembelit dewasa

Sembelit adalah pelanggaran pengosongan usus, apabila kotoran mengumpul, mengeras dan menjadikannya sangat sukar untuk membuang air besar. Biasanya, penyebab penyakit ini adalah kesilapan pemakanan dan aktiviti fizikal yang tidak mencukupi.

Tetapi kadang-kadang ia boleh timbul di bawah pengaruh faktor-faktor lain:

• pada wanita semasa kehamilan kerana mencubit usus yang meningkat dan perubahan dalam latar belakang hormon;
• pada orang tua – dalam kes ini, kesalahan adalah proses melambatkan proses metabolik secara alami dalam organisma penuaan;
• selepas mengambil beberapa ubat – sebagai contoh, dadah mengandungi besi;
• dalam tempoh selepas operasi, dengan penyakit seperti dysbacteriosis, buasir, patologi gastrointestinal.

Dalam kebanyakan kes, menggunakan ubat untuk sembelit adalah tidak diingini, mungkin ada kesan sampingan yang tidak menyenangkan yang akan menjadikan keadaan seseorang lebih keras. Tetapi adalah perlu untuk menyelesaikan masalah ini, pada masa yang sama dengan cepat – selepas semua, seluruh organisma mabuk, apatah lagi fakta bahawa pesakit itu mengalami incisal perut, lepuh, kembung perut. Dan itu hanya dalam kes ini datang untuk prun penyelamatan.

Ia boleh dimakan baik dalam bentuk tulen, dan digabungkan dengan produk lain, yang juga mempunyai kesan positif ke saluran pencernaan. Kecekapan maksimum dicapai jika anda mengambil prun pada perut kosong. Adalah penting untuk tidak lupa untuk meminum jumlah cecair yang mencukupi semasa berbuat demikian.

Sudah tentu, cara paling mudah adalah mengambil beberapa beri dan hanya mengunyahnya – dengan cara ini, ini adalah pencegahan yang baik terhadap stomatitis dan gingivitis. Tetapi masalahnya adalah bahawa dalam prun bentuk kering dicerna oleh saluran pencernaan untuk waktu yang sangat lama, bantuan tidak akan datang tidak lama lagi. Oleh itu, ia perlu diproses dengan betul untuk mencapai kesan yang cepat.

Lebih mudah dan cepat untuk mencuri buah kering. Untuk melakukan ini, segelintir prun dikupas, dibasuh, kemudian dilipat ke dalam mangkuk dan dituangkan air panas. Untuk 80 gram buah, segelas air mendidih cukup. Selepas itu, bekas hendaklah dilindungi dan dibalut dengan baik. Satu jam kemudian, ubat itu sudah siap. Kuah dituangkan ke dalam mangkuk yang berasingan dan mabuk hangat. Dan mereka sendiri makan beri, mengunyah dengan baik.

Bagi orang dewasa, campuran sembelit ini dari prun dan buah-buahan kering lain adalah sesuai:

• mengambil sepuluh berry prunes dan aprikot kering, lima buah buah ara, bilas, tuangkan air suam dan biarkan selama bengkak selama tiga puluh minit;
• melangkau buah kering melalui penggiling daging atau mengisar pada pengisar;
• Pindahkan campuran ke dalam balang dan tambahkan dua sudu madu, kacau;
• tutup dan simpan di dalam peti sejuk.

Campuran lazat ini perlu dimakan satu sudu setiap pagi sebelum sarapan pagi, dibasuh dengan air suam. Anda boleh menambah kefir, yogurt atau oat. Kemudian tidak akan ada masalah dengan sembelit.

Maklumat berguna: jika anda tidak suka rasa prun, anda boleh menggabungkannya dengan aprikot kering dan buah ara. Buah kering ini juga membantu menyelesaikan masalah dengan usus, kaya dengan vitamin dan mineral.

Resipi untuk bayi

Bagi bayi anda boleh dengan cepat dan mudah menyediakan kompot ubat buah kering:

• Satu pek prun – kira-kira 100 g – tuang 500 ml air, tambah 1-2 sudu gula pasir.
• Beri perlu dibilas terlebih dahulu, anda boleh memotongnya menjadi separuh.
• Kuali dibakar, campuran dibenarkan mendidih dan dimasak dengan api yang rendah selama beberapa minit lagi.
•  Kemudian matikan dan tutup.
•  Kompaun itu harus sejuk pada suhu bilik, tetapi tetap hangat. Hanya kemudian ia berguna.

Untuk meningkatkan rasa, anda boleh mengurangkan jumlah prun dan menambah aprikot kering ke sup.

Resipi ini sesuai, dengan cara, untuk ibu hamil, yang terlalu sering mengalami sembelit, avitaminosis dan hemoglobin yang rendah.

Anda boleh memasak rebusan oat flakes, prun dan aprikot kering:

• Tiga termos prun, aprikot kering dan satu sudu serpih oat dimasukkan ke dalam termos.
• Segalanya dituangkan dengan air mendidih dan berkeras selama dua jam.

Bagi bayi, campuran dicairkan 1: 1 dengan air. Ibu boleh minum sup dalam bentuk tulen dan makan buah beri yang masih tinggal dengan serpihan.

Jika bayi sudah berumur enam bulan dan dia mendapat umpan yang pertama, maka prun kukus hanya boleh dipintal dalam pengisar daging dan menambah sedikit demi sedikit kepada penggiling bayi, keju cottage atau yogurt. Hidangan sedemikian juga sangat baik untuk sembelit.

Tetapi anda perlu memantau kesegaran produk dengan teliti. Prunes yang dicincang dan dicincang boleh disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari 1-2 hari. Sisa-sisa boleh digunakan sebagai pai dalam pai untuk orang dewasa. 

Bagaimana memilih prun dan digunakan dalam masakan?

Nasihat berguna: semulajadi, semulajadi berkualiti mempunyai sifat kuratif untuk sembelit. Sekarang, sayangnya, sangat kerap terdapat produk kadar kedua, disediakan mengikut teknologi dipercepat dan berperisa dengan pengawet, pewarna dan wangian.

Buah kering seperti ini tidak akan berguna, tetapi hanya berbahaya, terutama untuk kanak-kanak. Oleh itu, membeli prun hanya boleh di tempat yang terbukti, secara pukal atau dalam pembungkusan telus, membolehkan anda menilai penampilan dan ketumpatannya. Ia harus hitam, sederhana gloss dan tekstur elastik. Jika warna coklat, prun terlalu kering atau merayap apabila ditekan, ia tidak boleh dibeli.

Dan nasihat terakhir mengenai penggunaan prun. Beri-beri ini memberi apa-apa hidangan rasa perasa yang sangat menyenangkan dengan spesifik “berasap“Dengan nota. Oleh itu, ia boleh ditambah dengan borscht, hidangan daging dengan baking, untuk menyediakan salad, makanan ringan dan pelbagai pencuci mulut daripadanya. Sebagai contoh, salad bitung, parut, dengan prun dan kacang sangat berguna. Atau prune disumbat dengan kacang dan krim masam.

Prun prun dapat dituai untuk kegunaan masa depan dan berfungsi sebagai hidangan daging, dan manis. Kemudian semua keluarga akan diberi makan dan sihat.