Bagaimana untuk menyembuhkan peregangan pada ligamen kaki?

Setiap sendi dikuatkan oleh ligamen, yang terbentang di bawah pengaruh faktor-faktor tidak menguntungkan. Terutamanya cedera pertengahan dan besar – lutut, pinggul, bahu, pergelangan tangan. Peregangan ligamen kaki berlaku tidak kurang kerap.

Punca kerosakan pada ligamen kaki

masalah ini adalah disebabkan oleh struktur anatomi dan fungsi yang dilaksanakan oleh buku lali. Ia terdiri daripada 3 tulang – tibia besar dan kecil dan berselerak. Mereka tetap dengan 3 kumpulan ligamen – antara tibia dalaman, luaran dan dalaman lapisan berbentuk delta, depan dan peroneal back-talo-calcaneal dan fibula.

Mereka semua lulus di bahagian luar pergelangan kaki. Ia adalah kumpulan luar yang paling terdedah kepada peregangan.

Pergelangan kaki mempunyai beban berat badan yang ketara, sehingga kecederaan kaki dan kecederaan lain sering terjadi di daerah ini. Ia bertanggungjawab untuk pergerakan kaki (plumbum, plumbum, putaran) semasa berjalan, berlari, melompat, bergerak pada permukaan condong. Dalam banyak aspek untuk fungsi-fungsi ini ligamen bertindak balas, mereka menstabilkan sendi, sedikit membataskan amplitud pergerakan, melindungi permukaan dari kerosakan. Peregangan berlaku apabila jumlah pergerakan ini untuk pelbagai sebab melebihi had yang dibenarkan.

Satu contoh klasik – kaki podvorot masuk apabila berjalan, berlari, bermain sukan. Sebab mungkin mengintai beban-beban asalnya tinggi, seperti obesiti, peningkatan aktiviti motor, pemindahan berat, tidak selesa memakai kasut bertumit tinggi, gangguan kongenital struktur kaki (ave. Flatfoot).

Faktor memprovokasi adalah ketidakstabilan sendi, disertai dengan perubahan dalam konfigurasinya. Ini berlaku selepas arthrosis dan perubahan keradangan (trauma, jangkitan, metabolisme terjejas).

Gejala regangan ligamen kaki dan kaki bawah

Tanda kerosakan ditunjukkan oleh gejala berikut:

1. Pembengkakan tisu lembut;
2. Sakit di bahagian sendi dan luaran;
3. Ia adalah mungkin untuk kulit biru kerana pendarahan ke dalam tisu lembut;
4. Peningkatan tempatan dalam suhu;
5. Pergerakan kaki yang cedera adalah sukar.

Perlu diingat bahawa istilah “lekukan” merujuk kepada pecahnya. Hakikatnya ialah komposisi mereka termasuk serat anjal dan kolagen.

Jawapan pertama, masing-masing, untuk keanjalan, yang kedua – untuk kekuatan. Oleh itu, panjangnya tidak meningkat walaupun dengan beban yang ketara.

Jurang, seterusnya, boleh lengkap dan separa, mempunyai tiga darjah:

1. Kerosakan kepada serat individu, integriti ligamen tidak rosak. Gejala adalah kesakitan ringan, sederhana, kepincangan;
2. Mengurangkan satu atau lebih ligamen. Ia disertai oleh sindrom kesakitan yang kuat, ditandakan dengan bengkak;
3. Pecah melintang penuh. Sering digabungkan dengan patah tibia, pergelangan kaki. Ia disertai dengan kesakitan yang tajam, ditandakan dengan bengkak, lebam, lebam, hemarthrosis, ketidakupayaan untuk bergerak. Pergerakan patologi kaki diperhatikan.

Untuk mendiagnosis dan mengetahui berapa banyak tisu yang telah dialami, perlu membuat radiografi. Prosedur ini akan menghilangkan patah tulang. Jurang itu sendiri, darjah dan penyetempatannya, secara langsung didiagnosis melalui pengimejan resonans magnetik.

Apa yang perlu saya lakukan jika keseleo saya diregangkan?

Rawatan ditujukan kepada beberapa cara: melegakan kesakitan, penyingkiran edema, penyingkiran hemarthrosis atau hematoma apabila darah, pemulihan anggota badan motor. Rawatan sentiasa bermula dengan imobilisasi anggota yang cedera. Di samping itu, dengan trauma sedemikian, selalu terdapat kemungkinan patah tulang. Sebaik-baiknya, anda mahu untuk meletakkan plaster cast, tetapi dalam amalan ini tidak mungkin, kerana gypsum tidak mungkin untuk mencari di tempat kejadian, sebagai contoh, di rumah.

Untuk melumpuhkan anggota yang rosak, boleh digunakan secara improvisasi, contohnya, longgo dadakan – tablet, yang diperbaiki dengan pembalut. Peranti sedemikian harus diperbaiki dalam keadaan pegun bukan sahaja kaki, pergelangan kaki, tetapi juga lutut. Sekiranya gejala lemah, pertolongan pertama hanya melibatkan pembalut tekanan. Yang terakhir disemprotkan dengan sangat sederhana: giliran penetapan dibuat di sekitar tahap ketiga dari shin, di sepanjang pergelangan kaki, maka giliran lapan berbentuk dibuat di sekitar kaki.

Pertolongan cemas kepada orang yang cedera dengan peregangan ligamen kaki termasuk penggunaan sejuk. Yang terakhir menghalang penyebaran bengkak dan pendarahan. Jika ada sindrom kesakitan yang kuat, ia dihentikan dengan suntikan ketanov, analgin atau renalgina. Dingin akan berkesan hanya dalam 24 jam pertama, kemudian gunakan pemanasan. Prosedur terakhir dan rawatan lanjut mengenai patologi adalah sangat mungkin di rumah.

Rumah boleh digunakan dengan berkesan sebagai alat perubatan tradisional, dan ubat-ubatan
industri farmaseutikal. Mengenai yang terakhir, ia, sebagai peraturan, salep yang mempunyai tindakan anti-inflamasi dan mengganggu.

Salap, yang digunakan dari keluhan kaki, harus ditetapkan oleh doktor. Selalunya, pakar menulis alat seperti Finalgon, “Nikofleks”, “Diklak gel”, “Fastum Gel”.

Salap menyumbang kepada pengaktifan aliran darah di kawasan yang rosak, melegakan bengkak dan melegakan sindrom kesakitan. Produk-produk tersebut digunakan dengan kemas, perlahan-lahan, dengan lapisan nipis. Doktor boleh menetapkan ubat anti-radang bukan steroid dalam bentuk tablet atau suntikan, contohnya ibuprofen, voltaren, indomethacin.

Rawatan stretching ligamen kaki dengan remedi rakyat di rumah

Resipi-resipi tersebut adalah berdasarkan penggunaan produk dan tumbuhan semulajadi.

Sebagai peraturan, memampatkan dan losyen dibuat atas dasar mereka.

• Vodka Compress. Ubat ini akan membantu menghilangkan bengkak dalam 24-48 jam. Hanya diperlukan
  hanya membasahi pembalut vodka atau kain kasa, dan kemudian memakai kawasan yang rosak. Kertas lilin atau polietilena atas, kemudian bulu kapas. Mampat dengan pembalut atau kain wol selama 6-8 jam;
• Memampatkan susu perlu dilakukan sama dengan yang sebelumnya. Susu mesti dipanaskan, tetapi tidak sehingga panas;
• Bawang dengan garam meja. Dua bawang sederhana digulung pada pengisar daging dan dicampur dengan 1 sudu besar. l. garam. Kemudian bubur dipindahkan ke kasa. Jangan campurkan langsung ke kulit;
• Bawang putih, vodka, cuka. Ia perlu mencampurkan 100 g alkohol, ½ l cuka cuka / epal cider, 10 cengkih bawang putih cincang. Ia berterusan selama 14 hari. Selepas itu, dua lusin titis minyak kayu putih ditambah kepadanya. Gunakannya untuk menetapkan pemampatan;
• Kentang patanya. Dua ubi menggiling pada parut, tambah bawang parut, gula dan kubis kepada mereka. Bubuk yang terhasil digunakan di kawasan yang rosak.

Berapa lamakah penyembuhan kaki?

Walaupun menjalani rawatan yang kompleks, sindrom kesakitan dan kepincangan akan diperhatikan selama 2-3 minggu. Walau bagaimanapun, komplikasi dan akibat yang tidak menyenangkan tidak hadir. Perlu diingat bahawa walaupun pemecahan lengkap menyembuhkan dengan sendirinya, iaitu, tanpa memerlukan campur tangan pembedahan.

Keanjalan ligamen mereka dipulihkan kerana kawasan utuh.

Untuk resort intervensi operatif hanya di hadapan patah tulang atau hemarthrosis. Harus diingat bahawa pertolongan pertama dalam trauma memainkan peranan penting dalam menghapuskan risiko komplikasi.

Pertama, salap dan ubat-ubatan rakyat digunakan, dan apabila sakit dan pembengkakan menurun, lanjutkan ke prosedur fisioterapi. Dalam keadaan ini, gunakan UHF, phonophoresis dengan hydrocortisone, elektroforesis dengan kalsium, terapi parafin, terapi lumpur.

---

Pada peringkat akhir rawatan, perlu menjalani terapi senaman untuk memulihkan mobiliti anggota badan.

Suasana yang baik dan kesihatan yang baik!