Kesakitan pada otot betis: sebab, rawatan dan langkah pencegahan

Sering kali orang tidak memberi perhatian kepada sakit yang timbul secara berkala di otot-otot kaki. Menulisnya mengenai hasil berjalan kaki atau memakai kasut tumit tinggi, mereka menangguhkan rawatan selama berbulan-bulan sehingga gejala-gejala mula menyebabkan banyak kesulitan. Sakit di otot gastrocnemius itu, punca-punca yang mungkin mempunyai asas yang berbeza, sering pelopor kepada penyakit vaskular, myositis (keradangan otot), dan juga masalah dengan tulang belakang.

Untuk mengelakkan akibat yang serius, adalah penting untuk berunding dengan doktor dalam masa yang singkat. Jika penyebab kesakitan apabila berjalan bukan hanya keletihan, ia mesti dikeluarkan dengan kaedah khas. Bagaimanakah sakit di gastrocnemius: adakah ada sebab untuk merawat, bolehkah ia dicegah?

Gejala

Sakit di otot apabila berjalan boleh muncul tiba-tiba, tahan selama beberapa jam dan juga hari. Mereka disertai dengan kekejangan, kemerahan kulit, kadang-kadang – demam dan kelesuan umum.

Selalunya ada kesakitan di belakang. Gejala seperti itu menunjukkan keperluan untuk berjumpa doktor.

Punca

Penyebab penampilan kesakitan dikaitkan dengan proses fisiologi dan patologi yang berlaku di dalam badan. Bergantung kepada kumpulan penyakit, rawatan khas ditetapkan. Selalunya otot betis pada satu kaki sangat menyakitkan. Ini disebabkan oleh kedua-dua kelebihan badan dan penyakit serius.

Fisiologi

Sekiranya otot betis sakit, alasannya boleh diliputi dalam kerja keras yang tidak terurus. Dalam kes sedemikian, doktor tidak perlu campur tangan. Sakit disebabkan oleh proses semulajadi. Bengkak pergelangan kaki, sakit otot ketika berjalan, serta isyarat keletihan yang perlu anda berehat. Semasa beban intensif, asid laktik berkumpul di otot, yang dikumuhkan hanya selepas kerja fizikal terhenti. Beberapa jam rehat boleh pulih otot dan melegakan orang yang sakit.

Untuk mempercepatkan proses menghilangkan ketidakselesaan, ia patut dibaringkan di atas katil, melemparkan kaki anda lebih tinggi. Ini meningkatkan aliran darah dan memperkayakan bekalan darah arteri. Pengaliran asid laktik lebih cepat.

Alasan lain fisiologi, menurut yang gastrocnemius menyakitkan adalah peregangannya. Dalam kes ini, rehat dan kedamaian juga perlu. Otot boleh meregangkan jika terdapat pergerakan tajam terhadap latar belakang beban terdahulu. Kesakitan muncul dalam sukan dan amatur untuk melibatkan diri dalam aktiviti aktif secara fizikal. Sebelum setiap latihan diperlukan untuk melakukan pemanasan yang mudah.

Patologi

Terdapat beberapa sebab, yang disebabkan oleh penyakit saluran darah, tulang belakang dan sistem saraf yang serius. Yang utama ialah:

• varicosity;
• keradangan kaki bawah, pembentukan trombi;
• patologi sifat berjangkit;
• aterosklerosis arteri kaki;
• patologi tulang belakang;
• patologi gentian saraf.

Penyakit-penyakit seperti itu menampakkan diri jauh sebelum penampilan kesakitan pada betis. Gejala yang tidak menyenangkan yang muncul pada waktu petang sering disertai dengan edema pergelangan kaki dan berfungsi sebagai tanda pertama vena varikos. Darah bertakung di bahagian bawah badan, yang menyebabkan sensasi menyakitkan – tisu bengkak menekan pada ujung saraf. Elakkan komplikasi dengan rawatan yang tepat pada masanya. Bagaimana jika anak lembu menyakitkan selama beberapa hari? Ia perlu segera menghubungi pakar.

Trombosis dan keradangan

Penampilan trombi dan keradangan otot betis boleh menyebabkan gejala yang menyakitkan pada betis. Kesakitan sering kuat, berdenyut. Ada gejala lain. Dengan keradangan sepanjang jalur urat yang terjejas, suhu kulit meningkat, sampul memperoleh teduh merah. Ada malaise, suhu naik. Tanda utama trombosis ditandakan bengkak kaki. Terdapat warna kulit berwarna merah gelap dan kebiruan.

Rawatan penyakit-penyakit tersebut dilakukan oleh doktor-phlebologist di hospital. Secara bebas untuk menghapuskan gejala tidak digalakkan – ia mengancam perkembangan gangren.

Penyakit arteri

Penyebab umum kesakitan adalah perkembangan aterosklerosis. Plak muncul di arteri kaki, yang menghalang aliran darah yang normal. Kadang-kadang rasa sakit pada otot betis adalah gejala penyakit yang harus dirawat dengan segera.

Penyakit arteri mempunyai gejala berikut:

• kerana kelaparan oksigen dari otot, betis satu kaki boleh menjadi atrofi;
• kulit pada pergelangan kaki menjadi kering;
• rambut jatuh dari kaki bawah;
• kuku dipengaruhi oleh kulat;
• kecederaan vaskular yang teruk menyebabkan gangren hujung.

Penyakit arteri sedemikian hanya dirawat dengan penyertaan doktor.

Patologi tulang belakang

Penyebab biasa, yang menyebabkan sakit pada otot gastrocnemius, adalah osteochondrosis. Selalunya gejala muncul dan dengan pelbagai kelengkungan, hernia intervertebral. Kesakitan semacam ini dicirikan oleh watak istimewa – ia secara mendadak “menembak” otot selepas pergerakan bermula. Ia disertai dengan gejala sakit yang tajam di rantau lumbar.

Gangguan otot

Kesakitan di bahagian bawah kaki juga boleh menyebabkan kerosakan otot secara langsung. Ia boleh:

• myositis – proses keradangan;
• fibromyalgia rematik – adalah penyakit autoimun (berkaitan dengan imuniti terjejas);
• penyakit parasit.
• Myopathy adalah sakit idiopatik, sebab yang tidak boleh ditubuhkan;

Seringkali kesakitan pada otot betis tidak berkaitan dengan kerosakan pada otot dan saluran darah. Dalam kes ini, kemungkinan kerosakan kepada sistem saraf.

Kejutan

Sering kali rasa sakit tiba-tiba dan tiba-tiba juga berlalu. Ini dipanggil kejang. Punca:

• dehidrasi;
• perubahan zon iklim;
• kekurangan vitamin dan mineral;
• penyakit tiroid;
• ketegangan otot betis yang berpanjangan;

Terdapat konvulsi selepas hipotermia, peningkatan mendadak dalam amplitud pergerakan kaki. Serangan berlangsung selama beberapa saat atau beberapa minit. Apabila gastrocnemius menyakitkan selepas kekejangan, anda perlu mengurutnya.

Kaedah rawatan

Untuk menghilangkan kesakitan, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan pakar, kerana hanya dia dapat menubuhkan penyebab sebenar penyakit.

Jika rasa sakit berlaku semasa berjalan, rawatan mungkin hanya gejala, kerana sering alasannya terletak pada flatfoot atau osteochondrosis.

Dalam kes-kes di mana kesakitan menyebabkan masalah dengan urat, anda perlu mendapatkan nasihat dari ahli phlebologist. Selaras dengan langkah dan sejenis penyakit, ia boleh menetapkan salap yang diperlukan (contohnya, heparin, ihtiolovaya salap Troxevasin), gel (Lioton, Fastum gel), persediaan untuk pentadbiran lisan (Phlebodia 600 Detraleks, Venarus) atau mengesyorkan pembedahan ( biasanya operasi semacam itu mudah dan tanpa akibat yang serius).

Juga patut memakai kasut yang betul. Ia harus mudah dan praktikal. Wanita tidak boleh memakai kasut tumit tinggi dan kancing.

Pembalut khas sering dirawat untuk rawatan. Rawatan kesakitan pada otot gastrocnemius yang berlaku semasa berjalan, dijalankan secara eksklusif di bawah pengawasan seorang profesional.

Pencegahan

Untuk pencegahan, beberapa cadangan harus diikuti:

• mengurangkan penggunaan gula dan kopi sekurang-kurangnya;
• berhenti merokok dan alkohol;
• penggunaan harian vitamin dan mineral;
• untuk makan makanan kaya dengan kalsium dan magnesium;
• menjalankan pengerasan.

Cadangan sedemikian akan membantu mencegah kesakitan pada otot betis, akan menyumbang kepada pemulihan awal.

Hasil

Kesakitan pada betis adalah hasil daripada kelebihan seks, otot, serat saraf dan vesel anggota bawah. Menentukan penyebab dan rawatan kesakitan pada otot betis harus diamanahkan kepada profesional. Relief kesakitan terletak pada rawatan penyakit yang telah menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Pencegahan termasuk memakai kasut yang selesa, menjadikan diet yang betul, mengeras.

Sekiranya anda mengikuti cadangan doktor dan tidak mengambil rawatan sendiri yang tidak munasabah, sakit akan cepat hilang, dan keupayaan otot akan pulih.