Peregangan otot di kaki: bagaimana untuk memberi pertolongan cemas?

Otot regangan, atau bagaimana dengan betul mengatakan – ligamen, bukan diagnosis yang jarang berlaku dalam amalan traumatologist dan ortopedik. Stretch otot boleh kedua-dua atlet, dan orang biasa, terutamanya kanak-kanak. Peningkatan aktiviti kanak-kanak, permainan adalah semua faktor risiko.

Apa yang anda perlu tahu dan ingat mengenai perkara ini, dan bagaimana untuk memberi pertolongan cemas?

Otot regangan: apa yang berlaku?

Ligamen adalah kumpulan terstruktur tisu penghubung yang memberikan kekuatan dan kestabilan kepada sendi, kerana kehadirannya, ia dapat menahan beban yang signifikan.

Sekumpulan mengandungi sejumlah besar saluran darah dan ujung saraf, yang akan memberikan sensitiviti yang meningkat.

Walaupun semua kekuatan, di bawah pengaruh beban yang kuat, ligamen boleh rosak.

Di bawah istilah perubatan, stretching ligamen, orang biasa biasanya berkata – menarik otot, kita memahami pecah serat tisu penghubung.

---

Kerosakan kepada ujung saraf akan memberikan gambaran klinikal yang jelas dan khusus – kesakitan akut, tajam dan teruk, pembentukan edema pesat.

Dalam amalan klinikal, beberapa darjah regangan dibezakan, yang mencerminkan tahap pecah:

• Saya Art. – Mudah. Dalam kes ini, sebahagian kecil ligamen rosak. Pesakit merasakan sakit kecil, yang tidak menghadkan pergerakan, tetapi memerlukan rawatan yang berhati-hati. Edema tidak hadir;
• Abad kedua. – pecah ligamen pertengahan atau sebahagian. Terdapat kesakitan yang kuat di kawasan sendi, edema dan kesan pendarahan yang terkena di bawah kulit;
• Abad ke-3. – berat atau rehat penuh. Kesakitannya tajam, tajam dan kuat. Cepat membentuk bengkak yang kuat, lebam. Tidak mustahil untuk melangkah pada anggota yang rosak. Ia berbahaya seperti keadaan, pertama sekali, dengan pembentukan sendi yang tidak stabil, yang akan terdedah kepada kecederaan yang kerap.

Dengan peregangan yang sedikit, kesakitan dapat dengan cepat lulus, dan pesakit dapat terus bergerak dalam mod biasa – yang secara signifikan memperburuk keadaan dan menimbulkan komplikasi.

Menarik otot di kaki: apa yang perlu dilakukan?

Bantuan pertama yang disediakan akan membantu menangguhkan akibat-akibat teruk peregangan dan dengan ketara memudahkan rawatan berikutnya, dengan syarat ia tepat pada masanya dan celik huruf. Kompleks langkah-langkah ini termasuk memastikan selebihnya imobilitas sendi yang rosak – sekurang-kurangnya 48 jam.

Untuk membaiki sendi, anda boleh memohon pembalut yang ketat, contohnya, menggunakan pembalut elastik, selendang atau selendang. Sekiranya terdapat kecurigaan terhadap peregangan berat (pergerakan yang tidak normal), perlu mengenakan tayar.

Untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak di kawasan yang rosak, gunakan sejuk (lembaran ais, produk dari peti sejuk, tetapi semestinya dibalut dengan tuala). Tempoh prosedur adalah 15 – 20 minit, serta-merta dalam 48 jam akan datang, sejuk diperlukan setiap 4 hingga 6 jam.

Apabila membentuk hematoma, anggota yang rosak harus berada di atas kepala, supaya edema dapat dicegah oleh aliran keluar darah.

Ubat

Sebagai peraturan, doktor mengesyorkan menggunakan salap dan gel, yang mempunyai kesan anti-radang, analgesik. Penggunaan bentuk dos moden adalah kaedah rawatan yang berkesan dan melegakan reaksi sakit dalam ketegangan.

Peregangan otot ringan dan sederhana memerlukan rawatan jangka pendek, sebagai peraturan, kapasiti kerja penuh dipulihkan 5 hingga 7 hari selepas kecederaan. Pecah ligamen akan memerlukan rawatan yang lebih lama dan lebih kompleks, selalunya dengan campur tangan pembedahan dan terapi dadah yang panjang. Semasa pemulihan, pesakit diperlihatkan fisioterapi, terapi latihan, dan lain-lain.

Gejala mengganggu

Doktor menarik perhatian pesakit kepada gejala cemas yang memerlukan penyediaan rawatan perubatan yang berkelayakan:

• kesakitan yang kuat dan tajam, yang menghalang pergerakan anggota yang cedera;
• penampilan kebas di kawasan kecederaan;
• rosak bersama, telah trauma pada masa lalu;
• semasa kecederaan, pesakit mendengar “Memecahkan” dalam sendi, dan tidak ada cara untuk bergerak;
• kesakitan sederhana, tanpa peningkatan selepas 3 hari selepas peregangan;
• suhu badan meningkat, terdapat sejuk dan tanda-tanda mabuk.

Bagaimana jika saya menarik otot pada kaki saya kanak-kanak?

Simptomologi meregangkan otot di kaki pada orang dewasa dan kanak-kanak hampir sama, dengan satu-satunya pengecualian – kanak-kanak yang paling jelas mengalami kesakitan. Memberi pertolongan pertama kepada anak-anak, akan mempunyai nuansa dan ciri-cirinya sendiri.

Selepas menerima kecederaan, perundingan pakar adalah perlu, terutamanya jika kanak-kanak kecil dan tidak dapat menyatakan dengan jelas perasaannya.

Sebelum melawat doktor, anda mesti meletakkan pembalut pada kaki. Sebagai peraturan, doktor mengesyorkan meninggalkan perban untuk malam itu.

Sendi yang rosak mesti dialihkan untuk masa yang lama – sehingga seminggu.

Untuk pencegahan edema dan pembentukan hematoma – memohon sejuk (15 – 20 min.), Badan yang rosak harus di atas kepala.

Untuk anestesia, kanak-kanak boleh ditawarkan Nurofen atau ubat yang berdasarkan paracetamol.

Tanda-tanda kecemasan adalah peningkatan kesakitan dan pembentukan hematoma. Pendarahan di sendi memerlukan perundingan dengan pakar dan menjalankan prosedur perubatan secepat mungkin.

Pencegahan keseleo

Pencegahan peregangan otot kaki adalah untuk menghilangkan semua faktor yang memprovokasi, yang besar. Amalan perubatan jangka panjang dan pengumpulan data statistik, memungkinkan untuk mengenal pasti perkara utama: Kasut yang salah dan tidak bermutu. Kumpulan yang sama termasuk wanita yang lebih suka kasut bertumit tinggi dan platform.

Panas sebelum bersukan untuk sukan. Aerobik cahaya akan memanaskan otot dan ligamen, dan selepas itu anda boleh meregangkan, dan hanya selepas melakukan latihan asas.

Ketepatan ketepatan dengan anak-anak, dan pengecualian lengkap sukan dan pekerjaan ekstrem.

“Saya pasti tahu di mana saya jatuh, saya akan membuat jerami,” tetapi tiada seorang pun yang diinsuranskan kerana cedera, terutama kanak-kanak. Oleh itu, penting untuk mengingati dan mengetahui tentang peraturan pertolongan cemas, bagaimana untuk bertindak. Lagipun, dengan cara ini ia akan dapat mengurangkan jumlah akibat yang mengerikan dan komplikasi.