Masáž hrudníka: techniky, odrody a indikácie

Masáž hrudníka je skôr delikátny postup, ktorý sa neodporúča bez špecifických zručností a vedomostí, najmä pre ženy. Napriek tomu správne vykonaný postup má veľmi pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav.

Tréning vykonaný profesionálnym manuálnym terapeutom je užitočný nielen pri bronchitíde a zápale pľúc, ale aj pri všeobecnom zotavení. Keď je mechanický účinok na prsné svaly, tkanivá sa začnú aktívne zásobovať kyslíkom.

Ich lymfatická drenáž a krvný obeh sú optimalizované, dochádza k zotaveniu na bunkovej úrovni. Niekedy tieto postupy preukazujú ešte výraznejší terapeutický účinok ako bežné lieky.

Takže, ako by ste mali vykonávať vibračnú a inú masáž hrudníka a aké účinky môže poskytnúť tento postup?

Výhody správne vykonávaného “hrudného brúsenia”

Objektívnou výhodou perkusnej masáže na hrudi je jej silný čistiaci a relaxačný účinok. Napríklad počas bronchitídy tento postup pomáha stiahnuť hlien nahromadený v pľúcach, odstrániť zápal a pokojný kašeľ. Táto masáž je potrebná pri ťažkej alebo miernej deformácii hrudníka, ale v takomto prípade je potrebné profesionálne zasiahnuť.

Čo vám poskytne správne vykonaná masáž hrudníka:

• Všeobecná relaxácia a pokoj;
• Stimulácia dodávania krvi do pľúc;
• Tonizácia autonómneho nervového systému;
• Normalizácia krvného tlaku;
• Posilňovanie zásobovania srdcového svalu pomocou kyslíka a ďalších látok, ktoré sú cenné pre jeho fungovanie.
• Zvýšená výdrž;
• Úprava dýchacieho procesu (dýchanie sa stáva hlbšie, rovnomerné, objemné).

Keď sa trenie vykonáva v kruhovom pohybe, rozšíria sa cievy, ktoré dodávajú svalovú tkanivu. V dôsledku toho sa stáva pružnejším a elastickým, zlepšuje výživu a krv.

Podivne, takéto manipulácie sú veľmi užitočné pre ženskú prsia, to znamená pre mliečne žľazy. Pod podobným vplyvom sú tiež naplnené krvou a živinami. Existuje silná prevencia radu neoplaziem vrátane malígnych. Je však dôležité vedieť, že technika ručnej expozície musí byť veľmi jemná, jemná a jemná. V inom prípade, ak sa dotknete určitých uzlov, môžete dosiahnuť priamo opačný efekt.

Vibračná a perkusná masáž prsníkov sa vykonáva s celým radom chorôb na účely ich liečby alebo neutralizácie.

Na akých patológiach je uvedený účinok?

Masáž prsníkov sa môže vykonávať pre špecifické indikácie. Zvyčajne je smer uvedený ošetrujúcim alebo pozorným lekárom.

Tento postup dokazuje vynikajúce výsledky s pôsobivým zoznamom chorôb.

Je to napríklad veľmi dôležité, keď:

• Patológie, kvôli ktorým je ťažké vykašliavať spúť – cystickú fibrózu, bronchitídu, pneumóniu, pleuritídu, bronchiálnu astmu;
• Deformácie niektorých oddelení muskuloskeletálneho systému, najmä hrudník – kyfóza, skolióza, porušenie držania tela;
• Kardiovaskulárne poruchy, ako je myokardiálna dystrofia, arteriálna hypertenzia, vegetovaskulárna dystónia.

Veľmi často je táto prax skutočná v rehabilitačnom období po ťažkých úrazoch a pádoch.

Môže byť tiež použitá ako preventívne opatrenie s určitými podozreniami alebo už vyliečenými patológiami, ktoré sa zvyčajne opakujú. Napríklad držanie hrudnej masáže s bronchitídou sa najlepšie uskutoční nielen v jej akútnej fáze, ale aj v chronických stavoch. Teda ochorenie sa rýchlo ustupuje a jej pravidelné obnovy sa postupne neutralizujú.

Ale to má svoje vlastné nuansy. Napríklad je lepšie odložiť masáž hrudníka pneumóniou, ak je pacient v tomto štádiu vo fáze exacerbácie. Navyše silný bolestivý syndróm, charakteristický pre tento stav, môže dobre zabrániť manipulácii. Pri ručnej manipulácii musí byť človek nevyhnutne pokojný, nemal by sa obťažovať bolestivými bolesťami a ďalšími príznakmi dýchacieho systému.

Zmluvné podmienky

Masáž hrudníka je najlepšie vykonávaná odborníkom alebo pod jeho vedením, najmä v prvých sedeniach.

Pri ručných manipuláciách musia byť dodržané nasledujúce podmienky:

• Veselosť a normálna dispozícia pacientovho ducha (nemali by ste byť depresiami, frustrovaní alebo vystrašeními, rovnako ako vaše dieťa, ak je masáž držaná ním);
• Pri bronchitíde sa odporúča vykonať takéto procedúry po celodennom alebo nočnom spánku, pretože v tomto čase sa najčastejšie nahromadia spúta v prieduškách, čo sa má odstrániť čo najskôr;
• Manipulácia je dôležité držať pred jedlom, aby nevyvolávala negatívne reakcie orgánov gastrointestinálneho traktu;
• Masážny stôl je dôležitým, ale nie nevyhnutným predpokladom na vykonanie lekárskeho a sanitárneho zákroku. Ale normálna teplota vzduchu v miestnosti, kde sa vykonávajú tieto manipulácie, je veľmi dôležitá. Okrem toho by sa mala organizovať normálna ventilácia, aby nedošlo k vzniku dýchavičnosti a iných negatívnych účinkov “Nežiaduce účinky”;
• Mali by ste mať normálnu telesnú teplotu – v tomto prípade nie je povolená ani horúčka, ani podmorský stav.

Rôzne masáže a technika jeho správania si vyberie špecialista podľa vašich aktuálnych potrieb, indikácií a kontraindikácií.

Typy masáže “prsníka”

Ak hovoríme o odrodách tejto techniky, sú to nasledovné:

• Perkusie alebo vibrácie – najjednoduchšia technika, ktorá môže byť vyrobená samostatne a nebude trvať viac ako pár minút času. Ak to však urobíte sami, budete potrebovať pomoc tretích strán. Tento druh masáže sa vykonáva pomocou prstov, ktoré sú nalepené v určitých častiach chrbta a hrudníka. Manipulácia aktivuje priedušky, čo vedie k ich aktívnemu čisteniu z hlienu. Veľmi často takéto činy vykonávajú mladé matky pre svoje deti trpiace bronchitídou;
• Spot. Táto technika prichádza k nám od starovekej Číny a niekedy to naši odborníci nepoznali. Dnes sa praktizuje v úradnej medicíne, najmä v pulmonológii, a niekedy dokazuje pôsobivé výsledky v liečbe bronchiálnej astmy;
• Kanalizácie. Vykonané v určitej polohe tela. Zameriava sa na aktívne vylučovanie spúta a normalizáciu lymfatickej drenáže v pľúcach. Často pridelené deťom. Zvyčajne lekári odporúčajú, aby užívali expektorant pred vykonaním terapeutickej drenážnej masáže na posilnenie a urýchlenie jej účinku;
• Klasický. Táto technika sa zvyčajne nevykonáva oddelene, ale je súčasťou klasickej klasickej masáže. Používa sa na rôzne kŕče, deformácie, myalgiu. Často sa používa v procese rehabilitácie po zraneniach a ťažkých ochoreniach svalovo-kostrového systému. Aj klasická masáž bola vždy prvkom všeobecnej obnovovacej, zdravotníckej a preventívnej liečby.

Najčastejšie sú masáže predpísané neurológmi alebo terapeutmi. Odporúča sa to aj pulmonológ alebo ortopéd.

Môžem sa masírovať?

Naučte sa takéto manipulácie “Od začiatku” Dôrazne sa neodporúča. Najskôr by ste mali navštíviť lekára skôr, ako začnete takéto akcie sami. Najlepšie je, aby vám pomohol niekto blízko – normálna samo-masáž v tomto prípade nefunguje takmer zaručene. Preto nerobte riziká a nezapojujte sa sami – snažte sa organizovať účasť znalého človeka.

Skúste vykonať masáž hrudníka inej osobe:

• Ruky položte na hornú časť hrudníka tak, aby boli umiestnené približne vedľa kľúčnej kosti;
• Začnite ich premiestňovať pozdĺž hrudnej kosti od seba a pohybujte sa smerom k žalúdku.
• Tam, kde končia rebrá, presuňte dlani po stranách a dolu;
• Vykonajte niekoľko takýchto manipulácií.
• Opäť, vytiahnite ruky z klavikuly do pása a začnite rásť svoje prsty po rebrách, “Pushing” medzi dutinami;
• Opakujte pohyb, chyťte viac a viac rebier;
• Masáž prsných svalov klasickými pohybmi;
• Požiadajte osobu, aby znížil hlavu nadol a ohnul si chrbát. Pretiahnite ruky k lopatkám a masírujte túto časť a pohybujte sa smerom k krku.

Ak chcete uľahčiť masáž, použite olej.

Buďte zdraví!