Tajomstvo indickej olejovej masáže

Abhyanga je indická olejová masáž celého tela, vrátane pokožky hlavy, tváre a dokonca aj uší. Jeho vplyv na zdravie je ťažké preceňovať, vracia sa k pružnosti tela, hydratuje a vyživuje pokožku, upokojuje nervy a pomáha nájsť vnútornú harmóniu.

Indická masáž – starodávna technika pre zdravie a krásu

Staroveká prax má tisíce rokov skúseností s touto unikátnou ručnou technikou, ktorú masér masáže vykonáva podľa védských koncepcií štruktúry fyzického a jemného tela človeka.

Ak dôjde k prerušeniu rovnováhy energie v tele, existujú choroby, únava, zlá nálada, človek vyzerá vyčerpaný a stráca odvolanie. Ak chcete bojovať s ochoreniami v staroveku, bol uprednostňovaný presným dopadom na vitálne body tela.

Ak chcete opísať indickú olejovú masáž, špeciálny pojem “marma“. Marmas sú malé oblasti alebo body, ktoré sú na tele na úrovni pokožky, pričom energetický tok, v ktorom bol obnovený do normálu kvôli kombinácii teplého oleja a dotyku skúsených rúk maséra.

Účinok indickej olejovej masáže abhyanga:

• Uvoľňuje a pomáha unavené telo získať silu;
• predlžuje mláďatá tela – koža, kĺby, svaly;
• zmierňuje únavu očí, zvyšuje ostrosť zraku;
• posilňuje nervový systém;
• zlepšuje spánok;
• priaznivý účinok na obranu tela;
• normalizuje hormonálne pozadie;
• pomáha vyrovnať sa so stresom a stresom.

V technike indiánskej masáže aplikujte také pohyby ako hladenie a lisovanie.

Sila vplyvu a technika sa vyberá pre každého jednotlivca a závisí od konštitúcie tela:

• astenické, slabé akrecie – ľahké pohyby, upokojujúce;
• normastenické, stredne osviežujúce, strednej hĺbky, s brúsením;
• hypersténická, nadváha – hlboko prenikajúca, aktívna masáž pomocou pinzety.

Výber olejového zloženia

Indická ayurvédská masáž sa vykonáva pomocou rastlinných olejov. Môže to byť čistý mastný olej alebo zloženie niekoľkých tukov s prídavkom éterického.

Olejová zmes pred použitím sa zahrieva vo vodnom kúpeli na pohodlnú teplotu a aplikuje sa v rôznych množstvách – niekoľko kvapiek na každú časť tela alebo tenký prúd sa naleje podľa potreby.

V dávnych dobách, spolu s olejom používaný mastenec alebo hrachová múka, ak je koža veľmi mastná. Teraz existujú kvalitatívne kozmetické prášky špeciálne na tieto účely s užitočnými látkami v zložení – rastlinné a minerálne zložky, starostlivosť o mastnú a kožu náchylnú na vyrážky.

Citlivá, podráždenú pokožku tiež nevyžaduje veľa oleja, potrebuje mierne množstvo alebo nahradí kozmetický gél. Po procedúrach sa pokožka stáva jemnou, zamatovou, vlhkou a zdravšou v dôsledku cenných vlastností olejov a hojivého účinku ručnej masáže. Najčastejšie používa olivový alebo sezamový olej, niekedy kakao alebo kokosový olej.

Indická masáž hlavy

Táto prax môže byť súčasťou masáže celého tela alebo použitá samostatne, aby rýchlo uvoľnila a obnovila mentálnu rovnováhu. Masáž niektorých bodov hlavy je prostriedkom na korekciu zdravotného stavu počas prepracovania, emočného preťaženia, napätia, nestabilnej nálady.

Popis techniky zahŕňa ľahké kruhové pohyby a tlak. To znamená, že bod v oblasti, kde je novorodenec je fontanela, treba intenzívne trieť v kruhoch s niekoľkými kvapkami tvárové oleja (ľahší ako v tele, ako sú broskyne alebo hroznových jadier). Bod za ušami celkom zľahka stlačte stimulovať ležal Marmi.

Indická masáž tváre dokonale odstraňuje nahromadené únavy a podráždenie, a jeho vedľajšie účinky – zdvíhacie slučky a kožu, ktoré často ženy zaujíma oveľa viac než zostatok neviditeľných energií.

Ak chcete rýchlo “vytiahnite“Človek, dosť tri techniky.

Osušte prsty kozmetickým olejom na tvár a postupujte nasledovne:

• “nožnice“Z indexu a stredných prstov s tlakom, kresliť pozdĺž línie z brady do každého ucha 3-4 krát;
• Pomocou ukazováka jednoducho stlačte foveu nad horným okrajom po dobu 5 sekúnd, opakujte ešte 3-4 krát;
• s neoznačenými prstami, stlačte bod v strede malorovej kosti, počítajte na 5 a nakreslite čiaru do chrámov, mierne posúvajte kožu a tkanivá nahor a po stranách, zopakujte ešte dvakrát.

Ak máte pocit, že koža na tvári a zahreje trochu brnenie a cítil zmenu emočný stav (vľavo karta podráždenie uľavilo, jeho tvár sa rozžiarila, ako keby) – takže všetko prebieha v poriadku.

Denné ošetrenie celého tela alebo len hlavu po dobu 10-14 dní vám poskytne späť a dobré zdravie a vašu prirodzenú sviežosť a krásu.

Nezabudnite, že táto prax existuje vo forme masáže, aby ste mohli ovládať svoje jednoduché techniky a rozmaznávať sa v čase vhodnom pre vás a doma. Prajeme vám príjemné pocity a výbornú náladu po takomto postupe!