Шљунак је омиљени производ многих, који не само да има необичан и пријатан укус, већ је такође врло користан и широко примењен у медицини. Посебно, сушене шљиве су једноставно неопходне у дијететици, слане су ефикасне у констипацији, она мора бити укључена у исхрану пацијената који пате од поремећаја дигестивног система.
Ако постоји проблем са запињањем, постоји неколико ефективних рецепата који ће брзо помоћи да се то реши и за дијете и за одрасле без лијекова и клистера.
Шта садржи суве шљиве
Шљунак – сухо воће, које је припремљено од свежих јагодичастих специјалних тамних врста шљива. Воће се обрађују на нежан начин, захваљујући којима готово сви витамини и елементи у траговима остају у њима, због чега је то тако корисно.
Сушене бобице, које имају пријатан карактеристичан укус и укус, садрже:
- глукоза;
- фруктоза;
- лактоза;
- број органских киселина;
- витамини А, Е, Ц, Б1 и Б2;
- азотне супстанце;
- калцијум, фосфор, калијум, магнезијум, натријум, гвожђе.
Слатке су веома корисне за труднице које пате од авитаминозе или анемије пацијентима. Препоручује се за нормализацију варења и губитка тежине.
Ако особа стално ради на компјутеру, он доживљава велику количину вида, док се мало померате, само су потребне само неколико слаткиша у току дана.
Ови плодови – одлична превенција хипертензије, атеросклерозе, бубрега и хладних болести. И, наравно, шљаке – ово је први производ који лекари савјетују за запрту и одрасле и дјецу.
Како да га користите за запаљење одраслих
Запад је кршење празњења црева, када се фекалије акумулирају, учвршћују и чине да је изузетно тешко дефекирати. Обично је узрок ове болести нутритивна грешка и недовољна физичка активност.
Али понекад може настати под утицајем других фактора:
- код жена током трудноће због штављења растућег црева и промена у хормонској позадини;
- код старијих – у овом случају грешка је природно успоравање метаболичких процеса у организму који се старају;
- након узимања неких лекова – на примјер, лекови који садрже гвожђе;
- у постоперативном периоду, са таквим болестима као што су дисбактериоза, хемориди, гастроинтестинална патологија.
У већини случајева, употреба лекова за запртје је непожељна, могу постојати непријатни нежељени ефекти који ће човекову болест учинити још тежим. Али неопходно је решити проблем, у исто вријеме врло брзо – уосталом, цео организам је опијен, не помињемо чињеницу да пацијент пати од абдоминалних резова, пликова, надимања. И то је само у овом случају долази у спасилачке сливове.
Може се конзумирати како у чистој форми, тако иу комбинацији са другим производима, који такође имају позитиван ефекат на дигестивни тракт. Максимална ефикасност се постиже ако узимате сланине на празан желудац. Важно је да не заборавите да пијете довољно течности док то радите.
Наравно, најлакши начин је да узмете неколико бобица и само их жвакате – иначе, ово је добра превенција стоматитиса и гингивитиса. Али проблем је у томе што су у сувом облику слане ћелије дигестивни тракт дуго времена, помоћ неће ускоро доћи. Према томе, треба га правилно обрадити како би се постигао брз ефекат.
Лакше и брже је украсти сушене бобице. Да би то учинили, шака су се сљепила, испрана, затим преклопљена у посуду и сипала топлу воду. За 80 грама воћа довољно је чаша вреле воде. После тога, контејнер треба да буде покривен и добро умотан. Сат касније, лек је спреман. Јуха се сипа у посебну посуду и пијан топло. И они саме једу бобице, добро жвакају.
За одрасле је погодна мешавина запртја из сливова и других сувих плодова:
- узми десет јагодичастих сувих и сушених кајсија, пет јагода смокве, испирати, сипати топлу воду и оставити на оток тридесет минута;
- прескаците суво воће кроз месу или брусите на блендер;
- Пребаците смешу у теглу и додајте две кашике меда, мешајте;
- затворите и складиштите у фрижидеру.
Ова укусна смеша треба једити једну жлицу сваког јутра пре доручка, опрати топлом водом. Можете га додати у кефир, јогурт или овсену кашу. Затим никад неће бити проблема са запремином.
Корисне информације: ако вам се не свиђа укус слаткиша, можете га комбинирати са сушеним кајсијама и смоквама. Ови суви плодови такође помажу у решавању проблема са цревима, богати су витаминима и минералима.
Рецепти за бебе
За бебе можете брзо и лако припремити лековиту компоту сушених бобица:
- Пакет сливова – око 100 г – сипајте 500 мл воде, додајте 1-2 кашике гранулираног шећера.
- Берба треба претходно испрати, можете их исецати на пола.
- Поклопац се запаљује, смеша се пусти да завари и кува на ниској температури још неколико минута.
- Затим искључите и покријте.
- Компот треба да се охлади на собну температуру, али остане топло. Тек онда је корисно.
Да бисте побољшали укус, можете смањити количину сланине и додати суве кајсије у чорбу.
Тај рецепт је, на примјер, погодан за оцекиване мајке, који су претерано патили од запрета, авитаминозе и ниског хемоглобина.
Можеш да куваш децоикацију овсених пахуљица, сувих и сувих кајсија:
- У термо се стављају три термоса сливова, суво кајсије и једна кашика оштрих пахуљица.
- Све се сипа са кључањем воде и инсистира на два сата.
За дојенчад, смеша се разблажи 1: 1 водом. Мама може пити чорбу у чистој форми и јести преостале бобице с космичима.
Ако је беба већ окончала шест месеци и добија прву мамацу, онда се парене суве сенке једноставно могу уплетати у млин за месо и додати мало по мало на млин за бебе, сирће или јогурт. Таква јела су такође добра за запрту.
Али пажљиво пратите свежину производа. Пелене и сецкане сљеме могу се чувати у фрижидеру не више од 1-2 дана. Остаци се могу користити као пуњење у пите за одрасле.
Како одабрати слане и користити у кувању?
Користан савет: само природне, квалитетне слане имају лековита својства за запртје. Сада, нажалост, врло често постоји производ друге стопе, припремљен према убрзаној технологији и укусан са конзервансима, бојама и мирисима.
Такво сухо воће неће бити корисно, али само штетно, посебно за дјецу. Према томе, куповина сљекова треба само на доказаном месту, у расутом или транспарентном паковању, што вам омогућава да процијените његов изглед и густину. Требало би да буде црна, умерена сјаја и еластична текстура. Ако је боја браон, слане су сувише сухе или пузав када се притисне, не би требало купити.
И посљедњи савјет о кориштењу сљива. Ове бобице дају било каквом јарку пријатном пикантном укусу са специфичним “дима“Са нотама. Због тога се може додати борсхту, посудама са печењем, припремити салате, грицкалице и разне десерте из ње. На примјер, врло је корисна салата цвекла, нарибана, са сувим цевима и орасима. Или пруне пуњене орашастом и павлаку.
Шљунак шљака се може сакупљати за будућу употребу и служи га као месно јело и слатко. Онда ће сва породица бити добро храњена и здрава.
No Comments