Er appelsinjuice god eller dårlig?

Blant de mange fruktdrikkene tar appelsinjuice det rette stedet. Litt sur, men forfriskende smak bidrar mye til sin popularitet. Hva kan vi si om ferskpresset oransje frisk! Den inneholder det rikeste komplekset av vitaminer, som ekstremt viktig A og C.

I litt mindre proporsjoner inneholder det også fettløselige vitaminer E og K, og i tillegg en hel liste over vannløselige B1, B2 og andre næringsstoffer. Fresh setter kroppen med kalsium, jern, magnesium og andre lett assimilerte aminosyrer. Det er imidlertid en betydelig forskjell mellom fersk og pakket appelsinjuice.

Hvilken fordel eller skade fra appelsinjuice mottar kroppen?

For å forstå hvordan dette er en nyttig drink, må du vite dens bestanddeler. Legg merke til at mens vi skal snakke om freesha og dets derivater, siden drikken fra butikken er helt forskjellig fra dem. Legg merke til at i prinsippet noen friske resultater i en organismes energi og metter med aminosyrer.

I tillegg blir den absorbert nesten umiddelbart, før den når magen. Dermed går hele vitaminkomplekset direkte inn i blodet og gir raskt kroppens livskraft. Hva er hemmeligheten?

Først av alt inneholder frukten i flytende tilstand en høy konsentrasjon av et ganske sjeldent vitamin K. Det er fettløselig og ekstremt nyttig for tonen i kroppen. Også resten av komplekset av vitaminer, som B6 og B2 – er ekstremt nødvendig for helse, menneskekroppen produserer dem ikke selvstendig.

Dermed er hovedkilden til disse aminosyrene mat og appelsiner. Men fra en frukt vil du ikke få den nødvendige delen av aminosyrer, og for produksjon av minst et lite glass frisk frukt trenger du 3-4 godt presset frukt. Men dermed er tilstrømningen av vitaminer betydelig økt.

Bruk av frisk

Først av alt, friskt fra enhver frukt garanterer mangelen på konserveringsmidler og inneholder bare naturlige bestanddeler. Konserveringsmidler dreper pektin, som er ansvarlig for å forbedre fordøyelsen, og også for rengjøring av kroppen.

En ferskpresset drikkefarger godt, kroppen, som lider av kald eller generell utmattelse, er nyttig i rehabiliteringsperioden, så vel som personer med hjerte- og karsykdommer. Fordelene er åpenbare for de som har hudproblemer.

Men det er viktig å vite at fordelene med juice vedvarer i kort tid – ikke mer enn 3 timer. Så hvis du har forberedt, drikk umiddelbart. Etter utløpet av denne tiden, er hovedkomplekset av vitaminer nøytralisert.

Den klare fordelen med en fersk oransje drikke er mye anvendelig for medisinske formål. Så det anbefales å brukes i tilfeller av problemer med urinering, nyrer. Det er mye brukt i folket som et anti-kreft og bloddannende stoff. Og fettoppløsende aminosyrer av en drink er effektive for å vokse tynn og kosthold – kalorien i en appelsinjuice gjør bare 60 kcal per liter. Du kan drikke det dristig! En god oppskrift på matlaging vil også finne bruk av citrusmasse.

Harm of Orange Fresh

Som en hvilken som helst annen konsentrere, kan en slik drink forårsake skade. Først av alt handler det om de som har en kronisk allergisk reaksjon på sitrus. Fordelene som en drink kan bringe, er nøytralisert hvis de forbrukes for ofte eller i store doser. Allergi kan oppstå, og hos små barn – diatese.

I tillegg er ikke citrus anbefalt for barn i prinsippet. Derfor må du kontrollere doseringen av sitrus, da mye mer nytte av det vil være med vanlig moderat bruk.

Når du ikke vet om du har allergier og om denne saften kan være skadelig, gjør du følgende: Start med en liten slurk eller en teskje fersk. Hvis kroppen i løpet av dagen ikke reagerer med utslett eller røde flekker på huden, så drikk dristig, og vær ikke redd for at den vil skade.

Mer forsiktige bør være personer med sykdommer i tarmen eller magen. For eksempel, de som har høy surhet, gastritt eller sår. Harm vil bare gi et konsentrat av oransje, men bare fortynne det med vann for å redusere den negative effekten.

Det samme gjelder for å legge til oransje konsentrert til bakverk eller andre godbiter: For å unngå mulig skade for personer med gastrointestinale sykdommer, fortynn bare saften med mineralvann.

For andre anbefalinger om bruken av denne drikken, for ikke å skade kroppen, anser vi også at man ikke skal drikke den på tom mage. I tillegg kan en høy konsentrasjon av aminosyrer i sitrusjuice skade tann emalje. Drikk derfor gjennom et rør.

Koker appelsinjuice hjemme

Så, etter å ha lært hva slags bruk eller skade som bringer appelsinjuice og hvordan du drikker det, slik at det ikke er uønskede konsekvenser, bør du vurdere oppskriften hvordan du lager den. På grunn av populariteten til denne drikken, er det mange måter å presse det selv på. Hjemme er det mer praktisk å lage mat, siden du kan lage mye liter for hele familien.

Her er noen oppskrifter for appelsinjuice fra 4 appelsiner:

• Det er nødvendig å ta fire store appelsiner og vask med kokende vann. Til citrus er varmt vann nødvendig for det samme, for hvilket sitronene, slik at bitterheten har gått og huden har myknet;
• Dampet frukt tørkes grundig og legges i en fryser i flere timer. Det beste alternativet hvis frukten holder seg i fryseren for en hel natt;
• Vi tar ut frukten, kutt den i store skiver og press den inn i kjøttkvernen;
• Legg til noen liter vann (ca. tre)
• Til væsken var uten peeling, er det nødvendig å spenne det gjennom en foldet i flere lag av gasbind eller colander. For best effekt kan du imidlertid først presse gjennom en stor sil eller kolander, og deretter gjennom gassbind;
• Legg til sitronsyre – 30 g (Legg merke til at sitronsyre er en viktig del av huset juice);
• For å gjøre drikken ikke så sur, legg til et kilo sukker (du kan litt mer – å smake);
• Fyll ytterligere 6 liter vann;
• Rist og la for å insistere.

Etter en og en halv time er 9 liter perfekt forfriskende juice klar!

Og her er en annen oppskrift på hvordan du lager 9 liter appelsinjuice ut av 4 appelsiner hjemme:

• 4 sitrus skal vaskes med varmt vann og rengjøres fra en tykk hud;
• delt inn i halvdeler;
• sett i juicer;
• I konsentratet, hell et par liter vann, tilsett sukker eller honning etter smak;
• Hell i en annen 6 liter vann;
• hell på koppene og nyt!

I tillegg gir noen oppskrift på denne drinken separasjon av juice fra massen (peeling).

Her er en rask og optimal måte å forberede på papirstopp:

• den separerte massen blandes med sitronsyre (teskje);
• hell sukker til smak (flere glass);
• bland og lukk lokket;
• sett i en mikrobølgeovn i 15 minutter;
• vi kjøler og spiser!

Og dette er ikke den eneste måten å gjøre citrusfrukten smaksom! Hvordan appelsinjuice uten avfall? Spesielt tarty husmødre gjør kandisert peeling fra skallet. Den kan også karamelliseres eller brukes når du baker.

En utmerket løsning vil være å lage en sitrus souffel for et lag med kake eller bare som en godbit i et piano. Og de som elsker fruktte kan tørke kjøttet litt og legge til tebladene, men bare når de brygger – ikke la det tørke te.

All den samme massen kan tilberedes ved hjelp av en helt enkel hjemmelaget fruktjellyrecept:

• I massen, hell et par liter vann (avhengig av antall forventede deler);
• legg til en pakke med gelatin og sukker etter smak
• kok til gelatin er oppløst;
• Hell på tankene og sett i kjøleskapet for natten.

Som de sier, er det en delikatesse i hendene på en god husmor. Eksperiment!