Enkle måter å kvitte seg med vane med å svære obskeniteter

Foul språk anses som en form for tale aggresjon, faren som ikke er synlig for alle og ikke umiddelbart. Som andre dårlige vaner, er tendensen til å uttrykke dine følelser ved å øke stemmen din og bruke forbannelser dannet raskt og enkelt, men å bli kvitt det er mye vanskeligere. Noen mennesker i lang tid merker ikke engang rødhetsproblemet i profanen i deres tale, og når de endelig oppdager, er de forferdet og begynner frantisk å søke etter måter å kvitte seg med denne ulykken.

Hvorfor er tale aggresjon ansett som en dårlig vane?

Bruken av banning er ikke grunn like skadelig fenomen: som alle andre manifestasjoner av hatmeldinger, reduserer matten nivået av talen kultur, språk og skaper en vulgarized samtalesmertefullt inntrykk av kommunikasjon. Ofte, og ofte brukt feilaktig uanstendig, antyder at personen har problemer med ordforråd eller mentalitet (det er kjent at personer belastet med mange komplekser med lav eller høy selvfølelse sverger oftere).

Dessverre fører selv bevissthet om problemet ikke alltid til å bli kvitt det.

Abusiv tale er fast forankret i det daglige vokabularet, og noen ganger brukes av mennesker bevisst – som en protest og opprør mot fenomener som av en eller annen grunn er ubehagelige for dem.

Eldre barn er en spesiell samtale: ser på de omkringliggende menneskene, barn med nysgjerrighet er å kopiere adferd hos voksne, som, som vi vet, ikke alltid er tilstrekkelig begrenset.

---

Men uansett, en fyr eller en jente som har krysset terskelen til en komplisert og følelsesmessig ubalansert pubertalalder, må du kunne begrense impulser og uttrykke selv de sterkeste følelsene med et anstendig språk.

Hvordan stoppe parring?

Måter å avvenge oss fra å bruke feil språk er ikke så få. Det er vanskelig å velge den mest effektive, fordi ulike teknikker virker forskjellig på ulike mennesker. Spør de som har blitt kvitt denne dårlige vanen med gutter og jenter, hvordan å slutte å banne, prøv deg selv flere forskjellige teknikker – og du vil finne din egen versjon. Den vanligste måten er å “Samodressirovka”: En person rutinemessig disaccustoms seg å sverge med kompis, ved hjelp av tilgjengelige midler.

Du kan:

1. Søk hjelp fra en venn som vil være nær deg og stadig minne deg om behovet for å begrense deg selv;
2. Lær å unngå provoserende faktorer, i det minste i begynnelsen – ikke i lang rekkefølge i butikker, sjeldnere kjøre og stå i trafikkork, ikke se fotball (hver person har sine egne utløsere). Over tid vil kontrollbøyning bli mye lettere;
3. Bruk en spesiell spargebyr, der du må sette en viss sum penger for hvert muntlig ord ut av sverdet. Få en slik spargebyrå på jobben for effektivt å bekjempe misbruk i teamet;
4. Det gjør vondt å klikke på håndleddet med et elastikk for hver forbannelse – grusomt, men effektivt, for snart vil matten begynne å være forbundet med smerte og vil gradvis forsvinne fra ordforrådet ditt;
5. Unngå å se på filmer og høre på musikk med en overflod av uanstendig språk.

Den andre måten er en dyp psykologisk analyse.

Noen ganger, for den endelige avskjed med en ubehagelig vane, er det nok bare å forstå deg selv og slutte å være sjenert, kompleks, sint og bekymret for småbiter. I tillegg bør det bli husket at overflod av uanstendig språk i kommunikasjonen umiddelbart setter deg i et dårlig lys, selv om det faktisk kan du rette kalle seg en utdannet mann som fikk et barn en god utdannelse.

Vil du at andre skal legge merke til din positive side? Prøv å slutte å banne, og mye vil forandre seg!

Det er nyttig å lære positiv tenkning: Hvis du slutter å bekymre deg over bagatell, vil ønsket om mor bli mindre uttalt. Vanligvis med hjelp av voldelig misbruk passerer vi på de sterkeste følelsene (vanligvis negative), og hvis følelsen selv er borte, hva er meningen med å forurense talen din med misbruk? Hver gang du glir inn i det negative, stopper du mentalt, tar en dyp pust og ser på situasjonen fra den positive siden. Forstå at i en buss borte fra under nesen, bortskjemt vær eller en ubehagelig samtale med myndighetene er det ingenting dødelig.

Vær lojal mot deg selv. Tålmodighet i dette tilfellet er nøkkelen til suksess. En venn kan fortelle deg hvordan han sluttet å svære i en uke, men det betyr ikke at du også kan takle en dårlig vane så raskt som mulig, noe som er normalt. Vanen med å banne sikkert var utarbeidet i årevis, så det kan ta mange måneder å utrydde det.

Den tredje måten å bli kvitt obscene ord i kommunikasjon er å endre den generelle måten å tale på. Du må forstå i hvilke situasjoner du scold oftere, og gradvis erstatte uanstendige ord og uttrykk med mer anstendige analoger.

For å behandle erstatning av individuelle ord og hele svinger var lettere, prøv å plukke opp konsonant setninger – for eksempel, starter med samme bokstav som uanstendig forbannelse eller lignende i lyd. Selv om de virker helt meningsløse ved første øyekast, vil de sikkert spille sin rolle, og du vil være mye mindre sannsynlig å sverge, og til slutt vil du være i stand til helt å forlate denne skadelige vanen.

Prøv å sette riktig eksempel for barn. Ikke sverger på dem, for ikke å smitte din dårlige vane. Husk at i livet er det tidspunkter der selv de mest reservertene sverger – fra smerte, frykt og andre sterke følelser, utover bevissthetskontrollen, 100%.

Så ikke skjold eller klandre deg selv, hvis du på et tidspunkt i dine hjerter sverger deg. Din oppgave er å lære å kontrollere talen din i hverdagssituasjoner. Hvis du ikke kan takle følelser, og du føler at du koker over den minste anledning, gjør du gymnastikk når du er sint. Fysiske øvelser vil bidra til å overvinne aggresjon, og hun trenger ikke å lete etter et uttak i talen din.

Husk: Ifølge forsikringene fra forskerne, kan de fleste av de dårlige vanene som er dannet, bli kvitt på bare 21 dager. Hvis vanen har tatt dype røtter, kan det ta lengre tid, men de tre første ukene vil i alle fall bli en viktig periode som legger grunnlaget for videre utvikling i denne retningen.

Prøv å sette et mål om ikke å sverge på matta i 21 dager og vurdere resultatene – kanskje de vil glede deg over deg!