Cum să rezolvați constipatia?

În mod normal, o persoană ar trebui să meargă cel puțin trei ori pe săptămână, altfel bunăstarea sa generală se va deteriora brusc. În plus față de „un obiectiv“ al intestinului, există insomnie, nervozitate, amețeli, pierderea apetitului și apariția defectelor cutanate, letargie generala, declinul puterii fizice și emoționale de fond.

Trecând într-o stare cronică, constipația conduce la faptul că fecalele vin cu sânge, care trădează faptul că au fisuri anale sau hemoroizi. Și cu astfel de consecințe de atitudine neglijentă față de sănătate va trebui să lupte suficient de mult.

Ce împiedică golirea obișnuită?

Deci, ce poate opri o persoană “Cope” în mare măsură?

Pot exista mai multe răspunsuri și arată astfel:

• Stilul de viață maloactiv;
• Stres permanent;
• Patologii ale sistemului nervos;
• Intervenții chirurgicale la nivelul cavității;
• Suportul copilului și nașterea recentă;
• Tumorile din intestinul gros;
• Atașarea la alimente grele și gustări;
• Luând medicamente, instrucțiunile la care avertizează despre constipație, ca unul dintre efectele secundare;
• Nerespectarea regimului de hrană etc.

Constipatie banala: ce sa fac?

Dacă după ultimul act de defecare a fost mai mult de trei zile, și nevoia de a goli intestinul însoțită de sentimente dureroase, întrebarea, de ce nu pot să mă duc la baie este mare, trebuie să ia măsuri de urgență.

Este mai bine să numiți un medic, deși există întotdeauna posibilitatea de a încerca recomandări dovedite, cum ar fi:

1. Curățarea clismei pe bază de soluție de sodă sau de ulei vegetal steril;
2. Utilizarea unei doze minime de laxativ;
3. Introducere în dieta alimentelor bogate în fibre, deși uneori este suficient să mănânci câteva prune.

În cazul în care “Cope” într-un mod mare nu funcționează într-o ordine cronică, este logic să se supună unui examen cu un gastroenterolog. El va stabili cauzele exacte ale încălcării periodicității excrementelor și va ajuta la stabilirea unei defecări regulate.

Complicații postpartum

O mumie recent, spunând ginecologului ei, spun ei, nu pot merge la toaletă pentru o lungă perioadă de timp, nu e neobișnuit. Cauza constă în hemoroizii, care apar adesea din cauza tentativelor puternice, a fisurilor anale și a rupturilor perineale care însoțesc nașterea dificilă.

O femeie întârzie inconștient momentul de defășare, încercând să înlăture durerea și “Cope” cât mai mare posibil, complet fără golirea intestinelor. Un fenomen similar se numește constipatie psihologică și este mult mai dificil de combătut decât prin aceleași patologii fizice ale intestinului.

Dacă mama îi spune ginecologului ceva de genul “Nu pot defeca în nici un fel”, atunci, cel mai probabil, îi va fi prescrisă o dietă fără zgură bazată pe alimente aproape complet asimilate, clisme și laxative.

În acest caz, atunci când trece este necesar pentru a face față cu hemoroizi sau fisuri anale, lumânările sunt emise pe baza vindecării rănilor și a ingredientelor analgezice nu sunt absorbite în sânge, așa că nu pătrunde în laptele matern.

Activități similare se efectuează în cazul unei operații cezariene, după care este dificil să mergeți chiar și într-un mod redus și trebuie să puneți un cateter în uretra.

Sarcina și constipația

O mumie recent, spunând ginecologului ei, spun ei, nu pot să merg la toaletă în nici un fel, dar nu e neobișnuit. Această situație se explică prin uterul în continuă creștere, care presează intestinele și agravează pătrunderea acestuia. În stadiile incipiente răspunsul la întrebarea de ce nu am mers la baie este mare, poate fi de boală dimineata, provocând schimba radical dieta și mai mult timp să mintă și să nu meargă.

Reglați rapid scaunul va ajuta aceeași fibră, produse lactate fermentate, fructe uscate aburit, băuturi abundente și salate de legume îmbrăcate cu uleiuri vegetale.

Ajutor pentru medicamente

În funcție de vârsta și starea pacientului, spunând: “Nu pot să merg la toaletă în nici un fel”, el poate fi recomandat:

• lumanari de glicerina sau “Dyufalakt”;
• “Slabilen” sau “Guttalak”;
• “Laktuvit” sau “Eksportal”;
• “Regulaks” sau “Dioflan”.

Sfaturi generale care vor ajuta o persoană să pună o întrebare cum ar fi “de ce nu pot merge la toaletă în nici un fel”, arata astfel:

1. Formați un reflex condiționat, încercând să mergeți simultan la toaletă;
2. Rămâneți în toaletă nu mai mult de 15 minute;
3. Consolidați motilitatea intestinală prin consumarea abundentă a sucului de lămâie sau a mierei;
4. Dacă mergeți la toaletă în mare nevoie în caz de urgență, beți pe stomacul gol un gram de ulei de ulei de macră;
5. Îmbogățiți-vă alimentația cu varză, zmeură, sfecla, fructe uscate și proaspete, celuloză sub orice formă, produse lactate etc.

Masaj specific

O persoană, nedumerită de problema de ce nu pot merge în toaletă în vreun fel, poate ajuta la astfel de exerciții:

1. Înfășurați peria dreaptă cu un prosop înmuiat în apă rece. Ușor de presat, pentru a conduce o mână pe partea dreaptă a abdomenului, trecând de jos în coaste. Repetați aceeași acțiune din partea stângă. Se presupune că într-un mod mare va fi posibil să mergem literalmente într-o jumătate de oră, în timp ce acțiunea însăși trebuie făcută în fiecare dimineață;
2. Înlocuiți laxative lumânările s-ar putea acest ritual în fiecare dimineață: nu iesi din pat, cu cursa de împingere zona din jurul buricului, se deplasează sensul acelor de ceasornic, și apoi unul câte unul pentru a împinge picioarele îndoite de la genunchi;
3. Să mergeți la toaletă cât mai mult posibil și după ce ați mâncat un pahar gol de apă curată pe stomacul gol și apoi să vă așezați de 10 ori la rând. Dacă nu se întâmplă nimic, beți un alt pahar și stați de 30 de ori la intervalele necesare;
4. Pentru a merge la toaletă la fel de mult ca exercițiul numit „Biciclete“, când, întinzându-se pe spate, un bărbat își îndoaie picioarele în genunchi și imită călărind o bicicletă, ținând membrele în greutate.

Prin recurgerea la ajutorul gimnasticii de vindecare, amintiți-vă că vă ajută să mergeți la toaletă numai în cazul executării corecte și regulate a exercițiilor propuse.

În paralel, va fi oportun să vă diversificați viața cu orice fel de activitate fizică. De exemplu, mergerea la toaletă și curățarea completă a intestinelor ajută la o lecție în dansul buricului, înotând în piscină și doar pe bicicletă.

Și rețineți: dacă activitatea dvs. este o alergare de la domiciliu la locul de muncă și invers, este posibil să nu vă întrebați de ce nu pot merge în mod normal la dulap. Răspunsul, din păcate, este evident …