Astăzi, când majoritatea timpului pe care fiecare dintre noi îl stă la calculator, apariția unei cocoși mici în gât nu este neobișnuită. Și nu credeți că atunci când apare, numai aspectul dumneavoastră suferă. Se pare că batul de pe gât (sau așa cum se numește altfel – cocoașul de bivol) aduce un prejudiciu enorm corpului nostru. Este foarte simplu să explici o astfel de influență.
Cauzele apariției unei ciocniri pe gât
Ca o consecință a osteocondrozei sau a tensiunii prea mari în mușchii gâtului, o cocoașă similară cauzează o perturbare a alimentării cu sânge a creierului. Și aceasta, după cum știm, este plină de apariția unor dureri de cap severe, somnolență și amețeli.
Apropo, cu privire la aspectul: dacă creierul dvs. nu are suficient oxigen, atunci nu fiți surprins dacă mușchii faciale se scufundă, pielea devine flambiată și, mai devreme sau mai târziu, veți începe să observați manifestările vârstei bătrâne pe față. Dar noi, femei, vrem atât de mult să fim tineri și frumoși! Deci, să ne dăm seama cum să scăpăm de un astfel de defect.
Înainte de a începe să studiezi problema de a scăpa de această patologie, merită studiat în detaliu întrebarea: de ce creasta crește pe gât. Găsirea răspunsului la această întrebare este foarte importantă, pentru că dacă nu eliminați cauza apariției, atunci după o vreme bariera va începe să crească din nou și nu vă vor ajuta la exerciții și proceduri.
Astfel, cauzele acestei patologii pot fi atribuite:
- Prezența depozitelor grase care se acumulează în regiunea cervicală;
- Leziuni ale vertebrelor cervicale;
- Tulburări în fondul hormonal al corpului;
- Boli inflamatorii-inflamatorii, cum ar fi sifilis sau tuberculoză;
- Depozitarea excesivă a sărurilor în ligamentele coloanei vertebrale. Această depunere este numită și boala lui Bechterew;
- Perioada menopauzei la femei.
Prezenta unor astfel de boli este cea care poate provoca apariția unei ciocniri pe gât. Prin urmare, dacă nu doriți să fiți în zona de risc, atunci trebuie să vă monitorizați atent sănătatea. Asigurați-vă că faceți periodic o examinare completă, deoarece boala este mult mai ușor de vindecat dacă a fost diagnosticată într-un stadiu incipient.
În plus, dacă cauza este determinată corect, tratamentul acestei patologii este mult mai rapid și mai ușor. Și, mai des, este posibil să se facă fără spitalizare, după ce au trecut sau a avut loc tot cursul tratamentului în condiții de casă.
Cu toate acestea, există o singură excepție, în care nu puteți să faceți fără intervenție chirurgicală – aceasta este lezarea celei de-a șaptea vertebre cervicale. Operarea în acest caz este necesară, deoarece este necesar nu numai să se scape de cocoșă, dar și să se restabilească construcția axei vertebrale.
Cum să eliminați o cocoșă pe gât
În primul rând, trebuie să scăpați de un pat moale: atât salteaua, cât și perna trebuie să aibă rigiditate medie. Pentru a dormi este necesar, astfel încât să se formeze din spatele unui umflat constant odihnit pe o pernă fermă.
O modalitate excelentă de a trata și de a preveni apariția unei patologii similare este o vizită sistematică la piscină. Atenție vă rog! Aflați cum să înotați în mod corespunzător este sub supravegherea instructorului, deoarece dacă nu vă țineți bine capul, situația se poate înrăutăți.
Două sau trei sesiuni de masaj pe săptămână pot aduce, de asemenea, un moment de scutire totală de acumularea pe spatele gâtului. Dar aici trebuie să fii extrem de precis și, înainte de a merge la sesiune la masseur, asigurați-vă că pentru a afla dacă el este cu adevărat un specialist bun.
De asemenea, ar trebui să se spună despre acele humpback-uri, cauza cărora este acumularea de țesut adipos. În acest caz, este posibilă îndepărtarea chirurgicală a cocții, pur și simplu tăierea excesului de grăsime. Dar, înainte de a merge la o operație similară, trebuie să fiți sigur că cauza patologiei este tocmai lipomul. În caz contrar, consecințele pot fi imprevizibile.
În ceea ce privește apariția patologiei în regiunea celei de-a șaptea coloanei vertebrale cervicale, în acest caz, o cauză frecventă sunt bolile cortexului suprarenale. În acest caz, trebuie să treceți prin cursul terapiei hormonale recomandat de medicul dumneavoastră.
Caracteristici ale masajului cu o gramada de grasime pe gat
Daca masajul in sine este facut de un profesionist, atunci va trebui sa faceti procedurile de pregatire pe cont propriu. Mai întâi de toate, trebuie să exerciți fizic. Desigur, nu exersezi câteva ore pe zi la început, dar douăzeci până la treizeci de minute de yoga în fiecare zi cu siguranță că nu vei face rău.
În primul rând, după astfel de exerciții, mușchii vor deveni mai elastici. În al doilea rând, pentru a reduce depozitele de grăsimi în întregul corp. Și, prin urmare, formarea cocoșului, țesutul gras va fi ratată.
Acum, în ceea ce privește acțiunile dvs. chiar înainte de procedura de masaj. Asigurați-vă că faceți o baie fierbinte în fața ei. De ce merită să faci asta? Utilizarea apei calde în acest caz este de neprețuit, deoarece sub influența căldurii, toate țesuturile devin mai moi, mai elastice, ceea ce crește de mai multe ori eficacitatea procedurii.
De asemenea, un efect pozitiv în timpul tratamentului unei cocoși pe gât cu ajutorul unui masaj este asigurat de comprese de lenjerie. Aplicați-le pe parcursul zilei, după procedură.
Atunci când aceste recomandări sunt puse în aplicare, o mică patologie poate să dispară după trei până la zece sesiuni. Dar dacă educația este prea mare, atunci rezultatul ar trebui să fie așteptat după unsprezece până la cincisprezece sesiuni.
Exerciții de la gâtul de sare pe gât
Cum să scăpăm de cocoșul gras, deja ne-am dat seama, dar cum să procedăm dacă aveți o cocoșă de sare. În acest caz, va trebui să recurgeți la un set special de exerciții, care să vă puteți descurca nu numai de această surpriză enervantă, ci și să întăriți coloana vertebrală a colului uterin.
Atenție vă rog! În timpul acestui complex de exerciții, asigurați-vă că urmăriți lamele, deoarece poziția lor incorectă poate exacerba boala.
Deci, să mergem la descrierea exercițiilor:
- Întinde-te cu stomacul pe podea și îndoiește-ți genunchii la un unghi drept, ridică-i. Antebrațele ar trebui direcționate înainte. Acum, întindeți încet picioarele în lateral, fără a uita, în același timp, că nu puteți ridica șoldurile de pe podea. Acordați o atenție deosebită faptului că poziția părții superioare a trunchiului este practic neschimbată, iar lamele au fost reduse la maxim. După ce ți-ai ținut picioarele în aer timp de câteva secunde, le coborâi ușor pe podea. Atenție vă rog! Nu vă aruncați brusc picioarele. Pentru a finaliza elementul exercițiului, trebuie să faceți lent și cu exactitate, deoarece o mișcare ascuțită poate provoca deplasarea în vertebre. Repetați exercițiul de la opt la zece ori;
- Luați-vă pe stomac, puneți-vă mâinile la nivelul umărului, palmele pe podea. Apoi, reducem lamele umerilor și îndoim spatele înapoi, paralel cu îndreptarea mâinilor. Dacă simțiți durere în partea inferioară a spatelui, ar trebui să vă mișcați mâinile cu câteva inci înainte. Trebuie să repetați acest exercițiu de opt ori.
După cum puteți vedea, este suficient doar două sau trei ori pe zi pentru a repeta aceste două exerciții, iar probabilitatea apariției unei ciocniri de sare se va apropia de zero. Dar este necesar să efectuați astfel de exerciții sistematic, altfel nici măcar nu puteți aștepta vreun efect de durată.
Cocoșul de pe gât este o boală destul de neplăcută, a cărei formă neglijată poate duce la consecințe foarte neplăcute. Prin urmare, dacă doriți să păstrați tineretul și sănătatea cât mai mult timp posibil, este mai bine să scăpați mai repede de această patologie.
No Comments