Borstmassage: technieken, variëteiten en indicaties

Massage van de borst is een nogal delicate procedure, die niet wordt aanbevolen zonder specifieke vaardigheden en kennis, vooral voor vrouwen. Niettemin heeft de correct uitgevoerde procedure een zeer positief effect op de algemene gezondheidstoestand.

Wrijven uitgevoerd door een professionele manueel therapeut is niet alleen nuttig voor bronchitis en longontsteking, maar ook voor algemeen herstel. Wanneer er een mechanisch effect op de borstspieren is, worden weefsels actiever van zuurstof voorzien.

Hun lymfedrainage en bloedsomloop zijn geoptimaliseerd, herstel op cellulair niveau vindt plaats. Soms vertonen dergelijke procedures een nog meer uitgesproken therapeutisch effect dan conventionele medicatie.

Dus, hoe moet je vibratie en andere borstmassage uitvoeren en welke effecten kan je deze procedure bieden?

Voordelen van correct uitgevoerde “thoracale maling”

Het objectieve voordeel van percussie borstmassage is het krachtige reinigende en ontspannende effect. Tijdens een bronchitis bijvoorbeeld helpt een dergelijke procedure om in de longen opgehoopt slijm op te vangen, ontstekingen te verwijderen en de hoest te kalmeren. Deze massage is noodzakelijk voor ernstige of milde deformiteit van de borst, maar in dit geval is het noodzakelijk om professioneel in te grijpen.

Wat geeft je een goed uitgevoerde borstmassage:

• Algemene ontspanning en rust;
• Stimulatie van de bloedtoevoer naar de longen;
• Versteviging van het autonome zenuwstelsel;
• Normalisatie van de bloeddruk;
• Versterking van de toevoer van de hartspier met zuurstof en andere substanties die waardevol zijn voor het functioneren ervan;
• Verhoogd uithoudingsvermogen;
• Aanpassing van het ademhalingsproces (ademhaling wordt dieper, gelijkmatiger, volumineuzer).

Wanneer wrijven wordt uitgevoerd in een cirkelvormige beweging, breiden de vaten die het spierweefsel voeden uit. Als gevolg hiervan wordt het elastischer en elastischer, verbetert het zijn voeding en bloedvulling.

Vreemd genoeg zijn dergelijke manipulaties zeer nuttig voor de vrouwelijke borst, dat wil zeggen, de borstklieren. Onder soortgelijke invloeden zijn ze ook gevuld met bloed en voedingsstoffen. Er is een krachtige preventie van een verscheidenheid aan neoplasma’s, inclusief kwaadaardige. Het is echter belangrijk om te weten dat de techniek van handmatige belichting zeer zacht, zacht en delicaat moet zijn. In een ander geval, als je bepaalde knooppunten aanraakt, kun je direct het tegenovergestelde effect bereiken.

Vibratie en percussie borstmassage wordt uitgevoerd met een hele reeks ziekten met het oog op hun behandeling of neutralisatie.

Bij welke pathologieën wordt het effect getoond?

Borstmassage kan worden uitgevoerd voor specifieke indicaties. Gewoonlijk wordt de richting gegeven door de behandelend of observant-arts.

Deze procedure toont uitstekende resultaten met een indrukwekkende lijst van ziekten.

Het is bijvoorbeeld erg relevant wanneer:

• Pathologieën waardoor speekslijmvlies moeilijk is – cystische fibrose, bronchitis, pneumonie, pleuritis, bronchiale astma;
• Vervormingen van bepaalde afdelingen van het bewegingsapparaat, in het bijzonder de thorax – kyfose, scoliose, schending van de houding;
• Cardiovasculaire aandoeningen, zoals myocardiale dystrofie, arteriële hypertensie, vegetovasculaire dystonie.

Heel vaak is deze oefening effectief in de revalidatieperiode na ernstige verwondingen en vallen.

Het kan ook worden gebruikt als een preventieve maatregel met bepaalde vermoedens of reeds genezen pathologieën die de neiging hebben om terug te keren. Het vasthouden van een borstmassage met bronchitis kan bijvoorbeeld het beste gebeuren, niet alleen in de acute fase, maar ook in chronische aandoeningen. De ziekte zal dus snel verdwijnen en de periodieke vernieuwingen worden geleidelijk geneutraliseerd.

Maar dit heeft zijn eigen nuances. Het is bijvoorbeeld beter om de massage van de borst met longontsteking uit te stellen, als in dit stadium de patiënt zich in een fase van verergering bevindt. Bovendien kan een sterk pijnsyndroom, kenmerkend voor deze aandoening, manipulatie voorkomen. Bij handmatige manipulatie moet een persoon noodzakelijkerwijs rustig zijn, hij moet niet worden gehinderd door pijnlijke pijnen en andere symptomen van het ademhalingssysteem.

Algemene voorwaarden

Borstmassage wordt bij voorkeur uitgevoerd door een professional, of onder zijn begeleiding, vooral de eerste sessies.

Tijdens het uitvoeren van handmatige manipulaties moeten de volgende voorwaarden in acht worden genomen:

• Vrolijkheid en normale instelling van de geest van de patiënt (je moet niet depressief, gefrustreerd of bang zijn, net als je kind, als er een massage op hem wordt uitgevoerd);
• Bij bronchitis is het raadzaam om dergelijke procedures uit te voeren na een dag of nacht slapen, omdat op dit moment het meeste sputum zich ophoopt in de bronchiën, dat zo snel mogelijk moet worden verwijderd;
• Manipulatie is belangrijk om vast te houden voor het eten, om geen negatieve reacties uit te lokken van de organen van het maagdarmkanaal;
• De massagetafel is een belangrijke, maar niet noodzakelijke, voorwaarde voor het uitvoeren van de medische en hygiënische procedure. Maar de normale luchttemperatuur in de kamer waar deze manipulaties worden uitgevoerd, is erg belangrijk. Bovendien moet normale ventilatie worden georganiseerd om kortademigheid en andere negatieve reacties niet te veroorzaken “Bijwerkingen”;
• U zou een normale lichaamstemperatuur moeten hebben – in dit geval zijn noch koorts, noch de koortstoestand toegestaan.

Een verscheidenheid aan massages en de techniek van het gedrag worden geselecteerd door een specialist, in overeenstemming met uw huidige behoeften, indicaties en contra-indicaties.

Soorten “borst” -massage

Als we het hebben over de variëteiten van deze techniek, zijn ze als volgt:

• Percussie of vibratie – de eenvoudigste techniek die onafhankelijk kan worden geproduceerd en maximaal een paar minuten van uw tijd kost. Als u het echter zelf doet, heeft u hulp van derden nodig. Dit soort massage wordt uitgevoerd met behulp van vingertoppen, die in bepaalde delen van de rug en borst worden geplakt. Manipulatie activeert de bronchiën, wat leidt tot hun actieve zuivering van sputum. Heel vaak worden dergelijke acties uitgevoerd door jonge moeders voor hun kinderen die lijden aan bronchitis;
• Spot. Deze techniek kwam uit het oude China en werd tot enige tijd niet door onze specialisten herkend. Tegenwoordig wordt het toegepast in de officiële geneeskunde, in het bijzonder pulmonologie, en vertoont soms indrukwekkende resultaten bij de behandeling van bronchiale astma;
• Drain. Uitgevoerd in een bepaalde positie van het lichaam. Het is gericht op actieve uitscheiding van sputum en normalisatie van lymfedrainage in de longen. Vaak toegewezen aan kinderen. Meestal adviseren artsen om een ​​slijmoplossend middel te nemen voordat ze een therapeutische drainagemassage uitvoeren om de actie te versterken en te versnellen;
• Classical. Deze techniek wordt meestal niet afzonderlijk uitgevoerd, maar is opgenomen in de algemene klassieke massage. Het wordt gebruikt voor verschillende spasmen, misvormingen, spierpijn. Het wordt vaak gebruikt in het revalidatieproces na verwondingen en ernstige aandoeningen van het bewegingsapparaat. Ook is klassieke massage altijd een element geweest van algemene herstellende, gezondheidsbevorderende en preventieve therapie.

Meestal worden massages voorgeschreven door neurologen of therapeuten. Het kan echter ook worden aanbevolen door een longarts of orthopedist.

Kan ik mezelf masseren?

Leer dergelijke manipulaties “Vanaf nul” sterk afgeraden. U moet minstens één keer naar een arts gaan voordat u zelf met dergelijke acties begint. Het is het beste dat je wordt geholpen door iemand in de buurt – een normale zelfmassage werkt in dit geval niet bijna gegarandeerd. Neem daarom geen risico’s en neem het zelf op – probeer de deelname van een deskundige persoon te organiseren.

Probeer een borstmassage uit te voeren aan een andere persoon:

• Leg de handen op het bovenste deel van de borst zodat ze zich ongeveer naast het sleutelbeen bevinden;
• Begin ze vanuit je borstbeen naar het maagslijmvlies te rijden;
• Waar de ribben eindigen, beweeg de handpalmen aan de zijkanten en naar beneden;
• Voer verschillende van dergelijke manipulaties uit;
• Nogmaals, trek je handen van de sleutelbeenderen naar de taille en begin je vingers naar de ribben te laten groeien, “Pushing” ze tussen de holtes;
• Herhaal de beweging en grijp steeds meer ribben;
• Masseer de borstspier met klassieke bewegingen;
• Vraag de persoon om zijn hoofd naar beneden te laten zakken en zijn rug te buigen. Sleep je handen naar zijn schouderbladen en masseer dit deel, bewegend naar de nek.

Gebruik olie om de massage gemakkelijker te maken.

Wees gezond!