In che modo i modelli eminenti perdono peso prima e dopo la consegna? Impara i loro segreti!

Contemplando le ragazze con la pelle perfettamente liscia e sorrisi sinceri bianchi come la neve sulle copertine lucide, raramente pensiamo al “rovescio della medaglia” della loro attività. Spesso la carriera del modello è estremamente difficile e comporta molte restrizioni. In particolare, questo riguarda la dieta.

Cosa c’è nascosto dietro la figura ideale del modello?

Le ragazze che lavorano nel settore sono ben consapevoli di tutte le sofferenze che deve prendere continuamente luogo, in modo che noi, il pubblico, e i consumatori possono godere i contorni sottili e tonica delle loro figure.

Ad esempio, uno degli angeli più famosi di Victoria’s Secret, il brasiliano Adrian Lim, anche se possiede “Succulente” forme, ma costantemente affamati prima degli spettacoli. Inoltre, ammette che il divieto nel suo caso è imposto non solo sul cibo, ma anche sull’acqua.

Adriana non beve un sorso di liquido per 17 ore prima delle esibizioni, e questo, dice, aiuta la figura ad apparire più audace e snella. Ancora più difficile per chi ha bambini, senza dimenticare le loro carriere.

Tali modelli hanno anche il difficile ritorno alla forma dopo un brevissimo periodo “Congedo di maternità”. Ecco perché tutti i mezzi sono in gioco – dagli scioperi della fame, alle ore di allenamento con un istruttore personale.

Sforzarsi per i parametri del modello è abbastanza difficile, ma alcune ragazze stanno andando tranquillamente al famigerato canone “90-60-90”, mettendo duri esperimenti su se stessi. È questa categoria di belle donne che sono interessate a come i modelli di fama mondiale perdono peso.

Va notato che i modelli non sono affatto dee, e sono piuttosto duri in una guerra costante con sovrappeso. Ognuno di loro ha la sua ricetta e il segreto di come si può sbarazzarsi di chili in più.

Segreti di Miranda Kerr

Miranda Kerr non è solo la preferita di milioni di ragazze normali, ma anche una delle preferite preferite dai designer di Victoria’s Secret. È stata lei che, in uno degli ultimi spettacoli, ha avuto l’onore di mostrare un reggiseno molto prezioso.

Miranda stessa ammette che questo è stato il miglior elogio per lei. Ma lei ha scoperto il suo appuntamento prima della nascita, il che significa che aveva bisogno di farsi raddrizzare subito dopo la nascita del bambino tanto atteso.

In che modo il modello Miranda Kerr ha perso peso dopo la nascita? Prima di tutto, ha gettato tutte le sue forze nell’allenamento sportivo. Ma dal momento che la giovane madre non ha l’opportunità di sudare costantemente in palestra, ha scelto le tecniche più parsimoniose ed efficaci per correggere la figura: pilates e yoga.

Di tanto in tanto ricorreva a un allenamento di potenza dosato, ma questo passaggio veniva eseguito con estrema cautela, poiché carichi troppo intensi potevano influire negativamente sulla qualità e quantità del latte.

Inoltre, dopo la nascita, il modello ha iniziato a praticare un’alimentazione corretta. Tuttavia, questo è importante e rilevante per ogni neo mamma che rimane nel periodo dell’allattamento.

Va sottolineato che Miranda non ha affidato il figlio alle balie e si è impegnato nella sua partenza in modo indipendente. Ha confessato in una delle interviste: “Sì, dopo la nascita, c’è davvero un momento catastrofico per te. Ma ho trovato una via d’uscita! Visitando la palestra, lascio mio figlio e mia madre, e a casa cerco di tenermi in forma, eseguendo vari esercizi sul pavimento. Questo è molto conveniente, perché tutto l’allenamento si trasforma in un vero gioco, quando con te il prossimo bambino preferito! “. Bene, tra le donne russe, ci sono anche molti esempi in cui una giovane madre è diventata più bella solo dopo la nascita di suo figlio.

Miranda Kerr ha sottolineato che è estremamente utile infondere amore per uno stile di vita sano e per il tuo bambino. Immagina quanto più sano un bambino cresce se sua madre preferisce cibo sano e attività fisica dosata. Questo è paragonabile a “Sensazioni” una donna la cui madre si rovina instancabilmente con cibo da strada dannoso e risiede in una costante “Mode” inattività?

Per quanto riguarda la velocità di perdere peso prima dello spettacolo, Miranda afferma categoricamente: “È molto sciocco torturarmi con la fame e le diete difficili proprio prima dell’evento importante.

Se pratichi costantemente uno stile di vita sano, non hai bisogno di misure così estreme “.

La modella ha condiviso volontariamente con i suoi fan un menu approssimativo:

• Colazione: frutta fresca, uova di gallina, avocado e pane di segale;
• Pranzo – insalata di verdure a foglia verde con tonno (come condimenti per insalate bisogno di usare appena spremuto il succo di limone, o yogurt) + tè verde;
• Cena – pesce al vapore + contorno di verdure (si può mangiare verdure in umido e verdure grigliate).

Certo, seguirlo costantemente non ha senso, ma è possibile cogliere il concetto di distribuzione di proteine, grassi e carboidrati, in modo da poter fare una dieta ideale per se stessi.

Segreti di Adriana Lima

Uno dei più “Hot” angeli Victoria’s Secret, il modello brasiliano di Adrian Lim, sa in prima persona come i modelli veloci dovrebbero perdere peso prima dello spettacolo.

Il fatto è che la ragazza ha forme deliziose dalla natura, perché la sua genetica latinoamericana non suggerisce magrezza aristocratica.

Tuttavia, sembra così attraente che è stato più volte individuato dagli uomini di tutto il mondo come la donna più sexy del pianeta.

Nonostante loro “Privilege”, Adrian deve soffrire molto più dei colleghi nel negozio. Ad esempio, anche se uno degli angeli di Victoria ‘s Secret, Candice Sveynpol attraverso la genetica intelligenti assorbe hamburger e patatine fritte preferiti nello spogliatoio, a Lima, dispone di astenersi anche da acqua.

Anche la gravidanza ha colpito il corpo di Adriana non nel modo migliore. Fu durante questo periodo che il mondo intero ebbe l’onore di contemplare tutto “Aree problematiche” modello, così come la sua naturale propensione alla pienezza.

Lima ha un tipo di figura “Pera”, e, secondo il suo personal trainer, solo un intenso lavoro aerobico può aiutarla. Adriana Lima visita la sezione di boxe due volte a settimana e fa esercizi aggiuntivi per correggere le sue aree problematiche – fianchi e glutei. Per quanto riguarda la dieta, lo stesso modello lo chiama “Molto impegnativo” (anche se la nostra redazione preferirebbe chiamarlo “Eccezionalmente duro”). Due settimane prima del prossimo spettacolo, lei passa a frullati proteici e non si concede più cibo. 17 ore prima di raggiungere il podio, Adriana smette di mangiare e bere.

“E poi?”, Chiedono i giornalisti sorpresi. “E poi,” risponde Adrian, mangio tutto quello che voglio! “. Sì, ci credo solo con difficoltà.

Segreti di Dautzen Creso

Dautzen Creso, una bella bellezza olandese con i capelli biondi, non si è quasi mai chiesto come perdere rapidamente i modelli di peso. Durante la sua carriera, ha dimostrato un’eccellente forma atletica.

Di recente, Creso ha dato alla luce un secondo figlio, e quasi immediatamente è tornato a “Prenatale” Forma grazie allo schema ABS (A-addominale, B-back, S-spine).

Questo complesso di intensa forza CrossFit per il modello muscoli dorsali e addominali praticato costantemente, e fu lui che, nel suo parere, è in grado di risolvere i problemi specifici delle donne dopo il parto, e in effetti, per tutta la vita.

Per quanto riguarda la dieta, Creso cerca di non morire di fame. Ma prima degli spettacoli si siede su una rigorosa dieta proteica e usa proteine ​​pure. I carboidrati nella sua dieta non sono quasi presenti.

Inoltre, che il divieto è imposto su determinati alimenti, durante una dieta, Dautzen pratica pasti frazionari, non permettendo a se stesso di mangiare pasti stretti.

La bionda diva olandese assicura che i succhi di frutta e verdura appena spremuti, che usa costantemente, aiutano a dimagrire rapidamente.

Dautzen non nasconde il fatto che dopo la sua nascita la sua figura è cambiata, ma sottolinea che è contenta di questi cambiamenti. “Quando una donna ha un bambino, si sente incredibilmente sexy. E non si tratta solo di arrotondare il seno e le cosce. Riguarda anche emozioni, sentimenti e sentimenti. Smetti di essere una ragazza e diventa una vera donna! “.

Curiosamente, Croes ha sempre messo la sua carriera al primo posto, e ora continua a prenderla seriamente sul serio, a differenza della maggior parte delle sue compagne. Ma lei prende regolarmente non pianificato “Weekend”, per spenderli in compagnia dei propri figli. “Sono troppo giovani per viaggiare con la madre in viaggio” Dice Creso.

E quali segreti di perdere peso di modelli famosi, lo sai?