Vi ökar volymen av höfterna

Sådana kända divas som Sofia Vergara och Scarlett Johansson kunde återge mode till en figur som liknar en timglas. Och om ditt ljusa huvud plågas av tankar om hur du gör låren bredare, kommer vi att ge några praktiska råd och rekommendationer.

Vi ändrar kroppens naturliga konstitution

Så, du behöver övningar som hjälper till att göra femoraldelen lite bredare. För att göra detta bör i komplexet av vanlig träning inkludera höftliftar, lyfta benen till sidan och kasta ut benen från knäböjningen.

Det är väldigt viktigt att inte glömma att utföra attacker mot sidorna med hantlar i handen, vilket skapar mer motstånd, stimulerar tillväxten av femorala muskler och ökar volymen.

Börja med yoga och experiment

I denna praxis finns det en stor mängd asanas som hjälper höfterna att öppna, stärka musklerna och göra dem extremt flexibla. Under träningsprocessen är det nödvändigt att utföra grodans, ödlan, duven och koans ansikte.

Det är intressant att även sittande på påven kan göra höfterna bredare. Detta beror på att under sitt sittande ökar trycket på skinkans yta och lårbenen. Detta bidrar till en ökning av fettmassa i dessa delar av kroppen.

Om det efter allt detta inte blir nödvändiga delar av kroppen, försök följande:

• Krämer som hjälper till att kompensera för brist på kollagen och elastin, som är ansvariga för återhämtningshastigheten och tillväxten i lårmusklerna.
• Föräldrar, för att på grund av att de bär och lyfter från bördan expanderar lårbenen på ett naturligt sätt, försöker hjälpa barnet snabbt och säkert att födas. Självklart kan denna del av kroppen naturligtvis förvärva den ursprungliga formen, men oftare sker det motsatta.
• Samtycka till operationen. Lusten att vara som Kim Kardashian är ganska kapabel att leda dig till operationsbordet. Under kirurgisk ingrepp pumpas fettet från olika delar av kroppen, som sedan placeras i lårbenet. Mer krökta former av överbenen kan erhållas tack vare silikonsektionerna, kluvda under lårens vävnader och hud.
• Ändra din vanliga hållning. Sänk ner och dra åt axlarna, räta ryggen, flytta hela kroppen på ett ben, och höfterna lite utspädda. Med den här positionen kan du få rätt böjningar, speciellt om du lägger till händerna, lägg på dina höfter. Om du visar breda höfter i sittande läge, korsar du bara nedre extremiteterna, eller flyttar kroppens vikt till en av höfterna.
• Swing dina höfter medan du går, vilket kommer att ge dig femininitet, charm och locka mänens åsikter. Koppla av hela kroppen, räta ryggen och ha höghåriga skor;
• Om allt som nämns ovan inte passar dig, försök bara vänta, för i åldern kan de breda höfterna dyka upp som en följd av en ökning av bäckens baslinjeparametrar.

Hur man skapar synlighet med kläder

Om du inte kan pumpa dina ben på rätt ställe och ligga ner på plastikkirurgens bord, finns det varken möjlighet eller brinnande önskan, bara byt ut garderoben. I det här fallet kommer följande tips att hjälpa dig:

Svaret på hur man visuellt gör breda höfter kommer att vara korta kjolar, åldrade i lättare och varierade nyanser än en blus eller pullover.

Det är nödvändigt att rikta uppmärksamheten hos dem runt i den nedre delen av kroppen, vilket förpliktar att undvika skjortor och blusar med fläsk, krusiduller och krusiduller.

Kjolar ska vara i form av “ballong“”tulpaner“Eller”sol med utvidgande“, Det är önskvärt att korsremsor är närvarande på dem.

Om du är van vid eller skyldig att bära kjolar lägre än knäna, borde du föredra frodiga och breda modeller eller köpa alternativ som växer nedåt. Köp inte penna kjolar alls.

På sommaren är benmusklerna mer öppna än någonsin för andra, så lusten att visa breda höfter blir ännu mer akut. Om du börjar använda sarafaner eller toppar utan strapless, på grund av bristen på materia på kroppens övre del skapas den visuella effekten av volymen längst ner.

Dra inte kjolen ner i mitten av buken. Mycket bättre, när kläderna kommer att ha en diskret midja och ett brett flashy bälte.

Det är värt att köpa kjolar, klänningar och andra garderobsprodukter som i höftområdet kommer att dekoreras med flerskiktsfläckar, flätor och draperier. Dessa detaljer kommer att distrahera miljöens uppmärksamhet från den massiva överkroppen.

Använd byxor av vilken klippning som helst, samt olika shorts. Var särskilt uppmärksam på bröstbyxor och modeller med volymfickor. Dessa är mycket bekväma och praktiska garderobsprodukter som visuellt gör lårbenet bredare.

Var noga med att lagra på vackra skor med en hög, stabil och bekväm häl. Det kommer att distrahera främmande blick från problemområdet i din kropp, tvinga att titta på de smala benen och förföriska gångarter.

Rekommendationer i slutet

Innan du bestämmer dig för en operation eller leverans, sitta ner och reflektera, vill du verkligen få ett brett övre ben på detta sätt? Kanske är det värt mer uthålligt att göra övningar som löser problemet med hur man gör låren bredare?

Försök att komplicera sysselsättningen av tyngre hantlar, arbeta i olika tekniker och försök att uppnå ett positivt resultat.

Samtidigt är det värt att äta mer fytostrogen och protein, som ingår i linfrön, tofuost och soja. Dessa produkter hjälper till att öka brösten och göra midjan tunnare, som visuellt kommer att förändra kroppens proportioner “kommer att expandera“Femoraldelen.