Cum să creșteți șansele de a rămâne gravidă: concepție prima dată

Vrei un copil, dar toate încercările sunt zadarnice? Există mai multe recomandări care vor contribui la creșterea semnificativă a șanselor de a rămâne gravide și de a avea un copil sănătos.

Perioada potrivită pentru concepție

Cea mai favorabilă perioadă de concepție este ziua ovulației – ieșirea ovarului matur din ovar în tubul uterin. Ovulația apare în principal în mijlocul ciclului, aproximativ 14 zile după debutul ultimei menstruații. Ajutor pentru a determina debutul său va ajuta diagrama de temperatură bazală. Măsurătorile sunt efectuate zilnic dimineața, fără a ieși din pat. Creșterea temperaturii rectale indică ovulația. Indicatorii cresc cu aproximativ 0,2-0,6 ° C o zi după ovulație și rămân crescuți până la începutul următoarei menstruații.

Determinarea zilei ovulației este posibilă prin schimbarea consistenței lubrifierii (secreție vaginală) – devine mai lipicioasă. În plus, cantitatea de lubrifiant crește.

Acum, în farmacii puteți cumpăra teste speciale care determină ovulația.

Ce medicamente vă împiedică să rămâneți însărcinată prima dată

Dacă sarcina anterioară a fost reglementată de contraceptive hormonale, ele sunt anulate cu 3 luni înainte de presupusa concepție.

Steroizii anabolici suprimă funcția glandei pituitare și perturbau fundalul hormonal. Utilizarea pe termen lung a steroizilor de către bărbați duce la perturbări ale sistemului endocrin.

Aportul de vitamine pentru cei care doresc să rămână gravidă

Timp de 3 luni, în fiecare zi, se recomandă să consumați acid folic – aceasta reduce riscul de patologii neurologice și cerebrale fetale.

Cele alternative – alimente bogate in acid folic – verdeață proaspătă, varza, sfecla, morcovi, fasole, mazăre, tărâțe, semințe, nuci, cereale integrale, cartofi în pieile lor.

Cum să creșteți șansele de a rămâne gravidă: un mod de viață

Nutriția corectă

Îmbogățită cu vitamine, dieta este o garanție a sănătății organismului. În primul rând, meniul ar trebui să excludă cafeaua și băuturile care conțin cafeină, deoarece această substanță reduce șansele de a concepe un copil.

Este recomandat pentru o perioadă de timp să refuzați dulciuri în cantități mari, sărate, afumate, afumate, pentru a limita produsele care conțin conservanți. Creșterea zahărului în sânge provoacă producerea de adrenalină – un hormon, „Atac“ progesteron. Acesta din urmă, la rândul său, reglează eliberarea lubrifiantului și pregătește uterul pentru concepție.

Meniul mărește numărul de fructe proaspete, alimente bogate în acid folic. Se recomandă creșterea numărului de proteine ​​animale din meniu, de exemplu, pentru a găti mai multe feluri de mâncare din carne de pui, carne de vită.

Timp de 3 luni se elimină complet utilizarea băuturilor alcoolice.

Activități sportive

Ambii parteneri trebuie să aibă grijă de forma lor fizică. Acest lucru este recomandat în special pentru o femeie. Formarea, dansul, înotul, yoga, o varietate de exerciții fizice – toate acestea întăresc mușchii și pregătesc corpul pentru sarcină și naștere. O atenție deosebită trebuie acordată mușchilor spatelui și presei abdominale. Acesta din urmă susține în timpul gestației și în timpul nașterii, iar spatele – după apariția copilului.

Șansa de a concepe un copil crește, dacă în fiecare zi să fie pe stradă, mai des să iasă din oraș.

---

Încărcăturile ar trebui să fie moderate, deoarece puteți obține efectul opus – epuizarea corpului.

Se intampla ca incarcarile sa conduca la menstruatii neregulate sau la incetarea lor. În acest caz, trebuie să reduceți temporar ritmul și ritmul de antrenament, dar nu renunțați deloc.

Viața sexuală și pozițiile de succes, ajutându-vă să rămâneți însărcinată

Nu trebuie sa faci sex in fiecare zi cu o saptamana inainte si dupa ovulatie pentru a ramane insarcinata. Cercetările științifice confirmă faptul că la bărbații care au o viață sexuală intensă, numărul scăzut de spermatozoizi – spermatogeneza nu are timp să se recupereze.

Nu trebuie să faci sex în fiecare zi. Este suficient să faceți asta în fiecare zi. Trebuie să ne amintim că sperma este activă la 72 de ore după ejaculare.

Cele mai favorabile poziții – “misionar” și genunchi la cot într-o femeie (un om de sus și de spate, respectiv). Șansa de a rămâne însărcinată crește, dacă după sex, se află încă o vreme, ridicând pelvisul.

Înainte de sex, nu este recomandabil să muncești din greu cu medicamentele care folosesc toaleta, care pot schimba aciditatea lubrifiantului vaginal. Dușul cu țigări este strict interzis. Proceduri de igienă suficient de tradiționale. Acest lucru se datorează faptului că spermatozoizii sunt foarte sensibili la compoziția chimică a mediului în care acestea cad. De asemenea, nu utilizați unsoare sintetică.

Înainte de a rămâne gravidă: Pregătiți-vă pentru concepție

Dacă familia planifică un copil, este necesar să se creeze condiții favorabile pentru concepție și cursul sarcinii. În timpul gestației copilului, organismul este supus unor sarcini mai mari, astfel încât bolile care anterior nu s-au deranjat pot deveni mai active. Unele boli pot afecta punctele slabe ale corpului. Este necesar să vă asigurați că la momentul concepției femeia era la fel de sănătoasă.

Pentru a crește șansele de a deveni gravide, ar trebui sa vizitati medicii de mai multe specialitati, pentru a trece o serie de teste și vaccinările – este o condiție necesară, deoarece chiar si bolile cele mai banale pot afecta cursul sarcinii și starea de sănătate a fătului.

Medicii vă vor ajuta să rămâneți gravidă

Pentru a crește șansele de a rămâne gravidă, ambii parteneri trebuie mai întâi să se adreseze terapeutului. Consilierea antenatală ajută la detectarea bolilor pe care chiar și părinții viitorului nu le bănuiește nici măcar. Aceasta va vindeca boala sau va lua in considerare prezenta ei in timpul sarcinii. Medicii, știind despre patologii, vor putea să reducă riscurile asociate cu toxicoza, edemul și alte fenomene neplăcute. În plus, acestea pot preveni riscul de avort spontan cauzat de o anumită boală.

Dacă o femeie are o boală gravă, de exemplu, epilepsia sau diabetul, trebuie să se consulte cu un specialist. El poate oferi alte metode de tratament / control al bolii. Acest lucru se datorează faptului că unele medicamente sunt dăunătoare pentru făt și pot interfera cu concepția.

Înainte de a rămâne însărcinată, merită să vizitați un dentist. Poate că medicul vă va sfătui să faceți o radiografie, care este interzisă viitoarelor mame. În plus, dinții bolnavi – un focar de infecții, cu care o femeie însărcinată este extrem de nedorită să se întâlnească.

Sarcina de la prima dată și de a naște un copil poate fi chiar și cu probleme grave cu vederea. Singurul lucru pe care un medic îl poate interzice este să nască natural. De aceea merită să vizitați oftalmologul.

Dacă există boli genetice, trebuie să vizitați un genetician. Uneori se întâmplă că nu puteți rămâne gravidă tocmai datorită prezenței unor astfel de patologii. În plus, un genetician va determina gradul de risc în prezența patologiilor ereditare.

Luați teste și vaccinări

Într-o ordine necesară sunt date analize tradiționale: sânge, urină, cal. În timpul preparării, sunt prescrise complexe vitaminice și minerale. Adesea împreună cu medicamentele conținând fier prescrise de fier, medicamentele care conțin fier pentru a evita anemia în timpul gestației. Saturarea corpului cu substanțe benefice mărește șansele de a rămâne gravidă.

Dacă o femeie nu a suferit de rubeolă, trebuie să faceți o analiză a prezenței imunității la această boală. Dacă rezultatul este negativ, merită vaccinarea. Rubeola în timpul sarcinii crește riscul de defecte fetale. După vaccinare, medicilor li se permite să rămână gravide numai după 3 luni.

De ce nu pot rămâne însărcinată prima dată?

Problema poate fi cauzată de mai multe motive, care sunt semnificativ diferite.

Merită subliniat câteva dintre cele mai importante:

1. Lipsa sau absența completă a spermatozoizilor în sperma, precum și letargia acestora;
2. Probleme cu ovulația, absența acesteia, patologia organelor genitale, de exemplu, obstrucția tuburilor uterine;
3. Incompatibilitatea hormonală a anumitor parteneri.

Pentru a spori șansele de a rămâne gravide, soții trebuie să se supună mai multor examene:

1. Atât bărbatul cât și femeia trebuie examinați pentru infecții sexuale (de exemplu, micoplasmoză, chlamydia, citomegalovirus, herpes gentil);
2. Pentru un tip – faceți o spermogramă pentru a determina caracteristicile spermei;
3. Pentru o femeie – un studiu hormonal de sânge și ultrasunete. Modificările hormonale sunt o cauză foarte frecventă a infertilității. Orice influență asupra procesului de ovulație, pregătire uterin pentru conceptie, sarcina si asa mai departe. D. Ultrasunete va identifica boala, prevenirea concepției, de exemplu, fibroame, adenomioza, malformații, precum și pentru a evalua starea funcțională a ovarelor. În unele cazuri se efectuează histerosalpingografia – procedura de determinare a permeabilității țevilor.

Uneori nu puteți rămâne gravidă datorită dezvoltării anticorpilor la spermatozoizi. Aceasta se numește factori imunologici ai infertilității. Pentru a confirma diagnosticul, se efectuează testarea postcoitală – analiza mucusului din vagin și colul uterin.