Autoagresia: hnev nasmerovaný na vlastné telo

Výraz “autoaggression“Zahŕňa uloženie fyzického poškodenia počas stresovej situácie. Bežným typom tejto psychologickej odchýlky je takzvaný “Vlastné seba“, Čo v doslovnom preklade z angličtiny znamená”sebapoškodzovania“.

Prečo sa ublížime?

Keď hovoríme globálne, autoagresia je priamo spojená s nekontrolovanými činmi, ktoré sa dopustili v čase útoku a spôsobili významné poškodenie jej fyziologického zdravia.

Môže to byť nekontrolovaný príjem alkoholu alebo drog, samovražedné myšlienky, zvláštne túžby, týkajúce sa nebezpečenstva a extrémov. Túžba ubližovať sa často je abstraktná a podvedomá, ale bez ohľadu na to môže byť výsledok smutný.

Medzitým sa prejavuje autoagresia v každom z nás. Pri skúsenostiach s negatívnymi emóciami dovoľujeme, aby sme “opiť sa“Ak chcete fajčiť nekontrolovateľné množstvo cigariet, zlikvidujte päsťou proti stene a zraníte ju. Mnoho sader, tento jav je vyjadrený v ľahko excitable jednotlivcov.

Stretli ste sa s človekom, ktorý po škandále v rodine má záujem na tom, aby sa na vozidle nezvládol? Alebo osobnosť, v ktorej myšlienky, keď sú šokované, zjavné túžby vziať život so sebou samým? Klasickým príkladom autoagresie je Anna Karenina. A každý z nás si uvedomuje smutný koniec života literárnej hrdinky.

Príčiny autoagresie, ako zvyčajne, spočívajú v ťažkom detstve. Nemotivované útoky agresie na seba sú častejšie u ľudí, ktorí prežili psychologické a fyzické násilie od príbuzných, podstúpili neustály tlak zo strany matky (“Nie ste tak šikovný, vzdelaný, vyvinutý ako… “) boli odsúdení a zosmiešnení zo strany rovesníkov. Všetky tieto duchovné rany neprechovávajú psychiku bez stopy.

Vo vedomí veku sa stávajú skutočnou nenávisťou pre seba, neustálym výčitkom v ich smere, psychologickou disharmóniou. Autoagresia je bežná u dospievajúcich, navyše sa v pubertovom veku prejavuje najjasnejšie. Menej časté u detí.

U dospelých sa často prejavuje na podvedomí. Liečba autogresívnych útokov začína podrobnou analýzou príčin, ktoré vyvolali odchýlku.

Koreň zla

Autoagresia v modernej psychoanalýze sa interpretuje ako hnev zameraný na nepotrebný kanál. Každý z nás je veľmi nahnevaný. Mnohí z nich získajú vnútorné zlo v výbuchoch zameraných na zničenie materiálu: rozbíjanie riadu a skla, roztrhnutie listu, nakoniec pokolachivanie boxerské hrušky pre fanúšikov.

Vykonanie hnevu na “bezcitný“Uvoľníte svoju myseľ pred negatívnymi emóciami, bez toho, aby ste traumatizovali alebo poškodili svojho blížneho. Útoky agresie a autoagresie majú zásadný rozdiel.

Agresia sa prejavuje v nasledujúcich činnostiach:

• Škandály a konflikty vo vzťahu k príbuzným, priateľom, kolegom;
• Zničenie hmotných predmetov;
• Fyzické poškodenie iných osôb (násilie);
• Výpoveď cudzincov;
• Riot, často nemotivovaný.

Autoagresia je vyjadrená v takýchto činnostiach:

• Úmyselné opustenie potravín a potravín (anorexia nervosa);
• Poškodenie seba a vášho zdravia (škrty, modriny);
• Zámerná túžba dostať sa do nehody alebo katastrofy;
• Pokusy o samovraždu;
• Zneužívanie alkoholu, nikotínu a drog “na zmiernenie stresu”;
• Obežné správanie (návrh pre príbuzných a ostatných je podobný “Zomriem a budete ľutovať“);
• Malé deviantné faktory (človek tlačí akné na krv, škrípá na nehty, roztrhne kosti z vredov a rany).

Akcie rodičov, ktoré môžu slúžiť na rozvoj autoagresie

Ako často sníme o potomkoch, plánujeme základné potreby a náklady na ich údržbu. Ale leví podiel budúcich a skutočných rodičov si nemyslí na to, o koľko dôležitejšie je vychovávať od svojho dieťaťa dôstojného člena spoločnosti!

Predstavte si, že aj tá najmenšia chyba môže od vášho dieťaťa vyrastať skutočné monštrum, manipulátor a dokonca “autoagressora“.

Autoagresia u malého dieťaťa sa prejavuje v malých veciach a napriek tomu nemá žiadne katastrofálne rozmery. Vaše dieťa sa môže poškriabať, zámerne sa pokúsi znečistiť, skusiť si ruky, skusiť nechty. Čo by ste urobili v druhom prípade?

Samozrejme, potrestať dieťa, možno tým, že sa uchýli k takémuto “cenné papiere“Poradenie babičky, ako napríklad tinktúra na ručné mazanie korenia. A to by ešte viac zhoršilo situáciu. Poďme zistiť, čo nemožno urobiť kategoricky, aby nedošlo k rastu od milovaného človeka, ktorý trpí autoagresiou.

Veci, ktoré majú za následok autoagresiu:

• Fyzické tresty (násilie, bití, rozkazy stojať na krupié v rohu atď.);
• Objednávky “prísť s vlastným trestom“(“Máte zlé hodnotenie, teraz premýšľajte nad tým, čo vás môžem obmedziť, aby ste premýšľali o vašom správaní“);
• Mentálny útlak dieťaťa (“Študujete horšie ako váš spolužiak Sasha, ste hlúposť ako dcéra môjho priateľa, ste príliš tučný na to, aby ste jedli koláč“);
• Poníženie a posmešnosť dieťaťa (dokonca aj “dobrý“);
• Ignorovanie problémov dieťaťa spojené so sociálnymi adaptáciami a komunikačnými schopnosťami;
• Absencia citlivosti a starostlivosti o vás (najmä počas záchvatov);
• Dieťa dieťaťu (“Ak ma nesledujete, odídem.!””Riešte svoje problémy sami“);
• Aktívna ochrana súpera v uliciach alebo školských konfliktoch (“Vy sám ste vyvolali hádku! Zhenya nie je nič vinná!”).

Ako odhaliť spleť autoagresie?

Autoagresiou u detí a dospelých je možné vykonať korekciu v ľubovoľnom období života za predpokladu, že osoba (alebo jej rodič) si tento problém jednoznačne uvedomuje a úprimne ho chce vyriešiť. Ak si myslíte, že je normálne prechádzať s alkoholom alebo rozbiť ruku s čepeľou po hádke s partnerom – bohužiaľ, nebudeme vám môcť pomôcť.

Ak ste si absolútne istí, že ide o poruchu správania, ktorá sa musí odstrániť, radi vám poradíme, ako najlepšie urobiť.

V psychoanalýze sa tento prístup odporúča na odstránenie problému:

• Akonáhle budete cítiť túžbu po “rozptýliť smútok“Silné nápoje alebo lieky, nájdite si užitočnú a hodnú alternatívu: pozrite sa na dobrý film, počúvajte melodickú hudbu, kúpte si voňavú penu a relaxujte vo vode;
• Ak sa autoagresia prejaví tým, že spôsobuje fyzické poškodenie, zapojte sa do športového tréningu: vaše telo a zdravie vám povedia “ďakujem“A psychika sa nakoniec stáva stabilnou;
• Vyjadrite svoj negatív v kreativite: kresliť, spievať, tancovať, písať poéziu alebo prózu!
• V momente útoku vyhoďte celý negatív na papier a potom ho dôrazne roztrhajte;
• Kúpte si miniatúrnu hruškovú hrušku;
• Choďte do chatovej miestnosti a rozprávajte sa s cudzími o živote (bez vyčerpania negatívnosti a urážok);
• Žajte niečo ostré, horké alebo kyslé;
• Kričajte do vankúša alebo deky, porazte ich;
• Stlačte niečo pružné v ruke;
• “Vytvorte šum“: Beat hrniec alebo klavír klávesy.

Ak je problém s vaším dieťaťom, pomôžte mu týmito spôsobmi:

• Neopýtaj sa dieťaťa na to, čo sa stalo. Zákon o princípe spätnej väzby, hovorí kladne “Boli ste zranení, zranení, ste rozhnevaní“. Skôr alebo neskôr vám dieťa poskytne pozitívnu odpoveď a potom budete schopní dôkladne pochopiť jeho psychickú traumu;
• Nehovorte “Nič sa nestalo, neublíži“. Dieťa si môže myslieť, že autoritatívna osoba vo vašej osobe považuje svoj problém za nevýznamnú. A pretože ho vníma tak jemne, potom je zlý, nepríjemný, podivný;
• Farba s dieťaťom, ale nie úplne štandardný obrázok. Vezmite ruky do gvaše a ruky “kalyaki-Malak“Na listine Whatmanovej;
• Neváhajte ukázať jemnosť, upokojte dieťa, objaňte ho častejšie a políbte ho;
• V konflikte s dieťaťom tretej strany hľadajte konštruktívne riešenie, nie vinné.

Úprimne dúfame, že taký škodlivý jav ako autoagresia nebude mať vplyv na vás a vašu rodinu. Ak sa to stane, nenechajte to samé. Je čas konať a bojovať “zlýPodvedomie podvedomia! Postupujte podľa našich rád a určite získate duchovnú harmóniu.