Čo ak odoberiem ruky? Ako určiť príčiny kŕčov v ramenách?

Niekedy sa stáva, že kŕče rúk. Môžu sa utlmiť obratmi alebo súčasne, počas spánku alebo po prebudení. Ak to znižuje pravú alebo ľavú ruku, príčiny tohto javu môžu byť mnohé.

V niektorých prípadoch stačí jednoducho zmeniť polohu tak, aby krvný obeh v ruke znovu nadobudol. Pri dierovaní, necitlivosti a slabých pocitoch bolesti je pocit pohody.

Prečo sa obráti jeho ruky?

Príčiny tohto javu môžu byť mnohé. Aby sa eliminovala táto nepríjemná znecitlivenosť, je potrebné pochopiť, prečo sa vyskytuje brnenie a ruky.

Najčastejšie sú záchvaty vyvolané nesprávnym držaním tela.

Medzi nebezpečné polohy tela patria:

• Je nežiaduce sedieť v pozícii, kde je jedna noha na druhej strane. Porušená arteriálna dodávka, ktorá môže vyvolať vývoj kŕčových žíl;
• Naklonená hlavica v polohe “Sediaci”. V tejto polohe sú tepny stavcov zachytené, takže je narušená dodávka krvi do hlavy;
• Krížené ramená na hrudníku sú tepané;
• Sedieť s dlhým ohnutím.

Ak si vezmete ruky, môže to byť príznakom týchto ochorení:

• degeneratívne ochorenia disk;
• migréna;
• Intervertebrálne hernia;
• Diabetes mellitus;
• Nedostatok užitočných mikroelementov;
• Nadmerné používanie alkoholu;
• Ischemické záchvaty;
• Deformácia kĺbov a nervových zakončení;
• Roztrúsená skleróza.

Ak nemôžete zistiť príčinu sami a ak neviete, čo máte robiť, ak si vezmete ruky, mali by ste určite kontaktovať špecialistu. Tento fenomén nie je možné ignorovať, najmä ak sa to často pozoruje. znepokojujúce “Bell” môže sa považovať za slabosť, bolesť, stratu citlivosti, zhoršenú koordináciu pohybov, ku ktorým dochádza počas alebo po necitlivosti.

Ľavé kŕče

Príčiny môžu byť dennými problémami a vážnymi chorobami. Najskôr sa uistite, že nie je stlačenie nervov a krvných ciev, vylúčte nepohodlnú polohu končatiny.

Ak zmenší ľavú ruku, príčiny môžu byť nasledovné:

• Dlhé posedenie na stoličke, ktoré má hádzať ľavú ruku cez chrbát – môže byť stlačenie nádob;
• Práca, ktorá vyžaduje zdvihnutie rúk nad prsníkom;
• Nosenie ťažkého vrecka na rameno;
• Tesné manžety a nepríjemné oblečenie;
• Dlhé sedenie pri počítači;
• Zostaňte dlho v mrazu.

Stojí za to, ak sú prsty ľavej ruky často znecitlivené. Kŕče alebo znecitlivenie malého prsta v noci môžu naznačovať ochorenia kardiovaskulárneho systému, beriberi, aterosklerotické zmeny. Keď kŕče znižujú stredný alebo ukazovák ľavej ruky – môže to byť príznakom nesprávneho fungovania vnútorných orgánov, poškodenia medzistavcových diskov.

Ako sa liečiť?

Ak chcete zmierniť stav počas kŕčov, potrebujete vedieť nielen príčiny tohto javu, ale aj to, čo musíte urobiť, aby ste znížili nepohodlie.

Hlavné liečenie predpisuje lekár, existujú však jednoduché pravidlá, ktoré pomôžu prekonať tento problém.

Ak počas dlhšej práce znižuje vaše ruky, musíte zmeniť polohu tela každých pätnásť minút a vykonať cvičenia.

Stačí sa pár minút pohybovať “Rozptyl” v krvi. Potrebujte ruky a otočte ich rôznymi smermi. Každú hodinu nechajte ruky odpočinúť 5-10 minút – tým sa zníži riziko kŕčov a necitlivosti.

Účinne odstraňuje masáž konv. Ruky. Je potrebné začať s hladaním a potom s ľahkým tlakom masírovať oblasť, kde sú spazmy. Ak chcete použiť maximum, použite esenciálne oleje: rozmarín, levanduľu alebo borievku.

Záchvaty sú liečené akupunktúrou. Dokonca aj keď ste zistili, prečo sa tento jav objaví, plán liečby je predpísaný lekárom. Po zasadnutí sa zlepší citlivosť nervových zakončení, obnovia sa impulzové signály, takže kŕče budú omnoho menej narušené alebo úplne zmiznú.

Ďalším spôsobom boja proti tejto chorobe je bylinná medicína. Byliny dokonale zmierňujú svalové kŕče a znižujú nepríjemné pocity počas záchvatov. Dobrým antispazmikom je tinktúra z kôry Kaliny. Môžete si vziať jednu čajovú lyžičku dvakrát denne alebo trieť do problémovej oblasti trikrát denne.

Ďalším preukázateľným prostriedkom – gaštanom a indickou cibuľkou. Z nich pripraviť vývar: polievková lyžica suroviny musí byť naplnená vodou (200 ml) a udržiavať vo vodnom kúpeli po dobu 20 minút, ale nie varte. Kmeň a vytvorte miestnu kúpeľ pre problematickú oblasť.

Je veľmi dôležité jesť správne. Diéta by mala byť plná a vyvážená. Každý deň musíte jesť zelenú zeleninu, mliečne výrobky, med, orechy. Ak chcete dostať dostatok vápnika, raz denne v miske pridajte rozdrvenú vajec.

Kŕče nemožno ignorovať, pretože v rukách je veľa bodov a nervových zakončení, ktoré sú zodpovedné za správne fungovanie tela. Preto je potrebné konzultovať s lekárom a zistiť, prečo zmenšuje ruky počas dňa a v noci a konať.