الأعصاب في الحد الأقصى: 10 أسباب على الأرجح من التهيج

على الأرجح ، لا يوجد أشخاص يمكنهم دائمًا ، تحت أي ظرف من الظروف ، البقاء في مزاج هادئ ومبهج. فترات من المزاج المكتئب والعصبية مألوفة للكثيرين، ولكن ليس دائما السبب، يجعل الشخص غاضبا، ساخطا والانزعاج دون مناسبة خاصة لخصوصية طبيعة أو مطولة إبراهيم في العمل.

في بعض الأحيان تتعمق جذور التهيج المتزايد في عمق الأمراض ذات الطبيعة الجسدية أو العقلية.

كيف نفهم أن درجة التهيج لديك قد ازدادت؟

عليك أن تستمع لنفسك: إذا كانت قوة المشاعر السلبية التي لا تستطيع السيطرة عليها بشكل كامل ، فإنها تتجاوز في كثير من الأحيان قوة العامل الذي تسبب في ذلك – لقد حان الوقت لفرز المشكلة. لا يهم كيف طخة مشاعرهم: ينتحب والعدوان هستيري – كل هذه هي مظاهر مختلفة من تهيج المتراكمة وتقليل علامات الاحتمالات تكيف الجهاز العصبي.

الأسباب الفيزيولوجية للدموع والعصبية والتهيج

في كثير من الأحيان ، زيادة تفاعل النظام العصبي هو خاصية فطرية: في هذه الحالة ، يظهر شخص من الطفولة القدرة على الفور “يختتم” ردا على عمل قاصر ، بشكل عام ، عوامل مزعجة. ولكن إذا ظهرت مثل هذه المشكلة في مرحلة البلوغ ، فمن المنطقي الخضوع لفحص طبي مع فحص إلزامي لمستويات الهرمون.

هذا ينطبق بشكل خاص على النساء ، لأن خصائصها الفسيولوجية تشير إلى تقلبات مستمرة في مستوى الهرمونات الجنسية. خلال فترة الحمل وانقطاع الطمث ، وكذلك مع متلازمة ما قبل الحيض وضوحا ، تقلب المزاج ، وهجمات الغضب غير المدفوعة والميل إلى البكاء ليست غير شائعة. لكن PMS شيء واحد ، والذي عادة ما يستمر بضعة أيام ، وآخر تماما – فترات طويلة من المزاج والعصبية الكئيبة.

يمكن أن يكون سبب التهيج المستمر:

1. مرض الغدة الدرقية المزمن: الغدة الدرقية عادة ما تجعل الشخص أكثر تباطؤًا وخمولًا ، في حين أن فرط نشاط الغدة الدرقية يسبب مشاكل خطيرة في ضبط النفس ؛
2. الصداع النصفي. هجمات من هذا المرض غير قابل للشفاء النظامية يمكن أن يسبب الصداع المؤلم جنبا إلى جنب مع عدد من الأعراض الأخرى (الغثيان، والتقيؤ، والدوخة، والضياء، وانتهاك التصور، الخ …)، بما في ذلك – والتهيج.
3. انخفاض نسبة السكر في الدم. وتعتبر معظم الأعراض المميزة لهذا الشرط إلى الارتباك والتعب، ولكن العدوان غير المبرر وتهيج قد تشير أيضا انخفاض نسبة السكر في الدم: في هذه الحالة لا بد من تناول جزء صغير من المواد الغذائية ذات المحتوى العالي من ما يسمى “سريعة” الكربوهيدرات والانتظار 20-25 دقيقة.
4. أمراض الكبد المزمنة ، على وجه الخصوص ، تليف الكبد والتهاب الكبد. السموم التي تتراكم في الجسم ، والتي لا يستطيع الكبد تطهيرها في الوقت المناسب بسبب المرض ، تؤثر سلبا على الجهاز العصبي ، مما يسبب ردود فعل غير كافية للمحفزات الخارجية.
5. البري بري: مخيف للتفكير كم يمكن أن تؤثر على سلوك الشخص هو عدم وجود عاديا من فيتامين B. تقلب المزاج، والمزاج المكتئب، حتى بعد فترة راحة طويلة، فرط الاستجابة للجهاز العصبي – وهذا ليس كل مظاهر مرض البري بري. عن طريق موازنة نظامك الغذائي ، يمكنك إزالة السبب الرئيسي للغضب والتهيج في وقت قصير نسبيا.
6. اضطرابات النوم. والأرق، ونوم متقطع، والكوابيس، فرط النوم وغيرها من مشاكل النوم، والتي، وفقا لبيانات موضوعية، مما يؤثر على ما يصل إلى 30٪ من السكان البالغين في هذا الكوكب، وجعل لنا وتعكر المزاج وضيق الصدر. يكفي اتخاذ تدابير لتحسين نوعية النوم ، بحيث يتم حل مشكلة التهيج من تلقاء نفسه.
7. الخرف الذي يحدث ، كقاعدة عامة ، في كبار السن نتيجة لبعض التغييرات المرتبطة بالعمر أو السكتة الدماغية. في بعض الأحيان يتم تشخيص الخرف عند المرضى الصغار نسبياً: يمكن أن يكون سببها إصابة في الجمجمة ، مرض معدي ، تعاطي المؤثرات العقلية والمخدرات ، والكحول.

ربما يكمن سبب التهيج القوي في حالة النفس؟

ومن هذا الاستنتاج ، يأتي الخبراء إذا كان الشخص السليم جسديا يشكو من نوبات عصبية غير معروفة. وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني كل شخص خامس في العالم اليوم من اضطراب سلوكي أو نفسي بطريقة أو بأخرى.

النوع الأكثر شيوعا من الاضطراب العقلي هو الاكتئاب ، والذي ، وفقا لمصادر مختلفة ، يتأثر بنسبة من 9 إلى 20 ٪ من السكان. مع اضطراب اكتئابي ، يمكن للشخص أن يصبح غير مبالٍ وسريع الانفعال.

بين التشوهات العقلية التي يمكن أن تسبب التهيج والدموع ، هي أيضا:

1. الفصام هو اضطراب متعدد الأشكال للنفس الذي يشوه عملية التفكير وردود الفعل العاطفية للشخص. غالبًا ما يكون التهييج إلى جانب العزلة الاجتماعية موجودًا في الفترة البادرية للمرض ، كونه واحدًا من أبطالها الأولى.
2. العصاب، وتطوير، وكقاعدة عامة، على خلفية الصراع داخلية أو خارجية، والصدمات النفسية أو الإجهاد وليس مجرد اضطراب يتميز ردود الفعل العاطفية، ولكن انخفض الأداء، والأعراض وهنية أو هستيرية، وتطوير المخاوف الوسواسية. في هذه الحالة ، يمكن أن تستكمل التهيج من الضعف المفرط والقلق واضطرابات النوم.
3. اضطراب الشخصية الهستيرية ، وأعراضه الرئيسية غالباً ما تصبح دراماتيكية وتأثير العواطف ، والاستياء ، والتعرض القوي لتأثير ظروف الحياة أو الأشخاص المحيطين بها.

لتحديد أسباب التهيج ، من الجدير زيارة الطبيب وإخباره بالتفصيل عن الأعراض التي تهمك.

إن النصائح القديمة ، مثل العالم ، “تعرف نفسك” لا تزال ذات صلة: فكلما استمعت إلى تجاربك وأفكارك ، كلما لاحظت في وقت سابق العلامات المقلقة التي تشير إلى انتهاك التوازن العاطفي.