Sport și sănătate

Cu siguranță, fiecare femeie visează să devină picioare subțiri și fese strânse. Respectarea dietei stricte nu va da nimic fără efort suplimentar fizic. Dacă dai cel puțin 15 minute pe zi pentru…

Instruirea pentru greutate, pentru ușurare, pentru scăderea în greutate – toate acestea constau în schimbarea structurii corpului, și anume, în creșterea musculară. Despre cum crește musculatura, trebuie să știți când tastați masa…

Vrei să ai o figură frumoasă? Este timpul să mergeți la sală! Nutriția rațională, desigur, ajută la scăderea parțială a straturilor de grăsime și îmbunătățirea stării pielii. Dar pentru a face mușchii…

Ceea ce atrage cel mai mult femeile la bărbați? Desigur, minte! Cu toate acestea, o figură frumoasă este primul lucru pe care o vede o fată. Pentru a vedea caracterul multilateral în…

Exercițiile de fitness pentru pierderea în greutate pot fi o alternativă excelentă la formarea de forță în sala de sport, alergare, aqua aerobic și alte sporturi. La urma urmei, cineva care rulează…

Majoritatea femeilor moderne se confruntă cu problema excesului de greutate: dieta greșită, stilul de viață sedentar și nașterea copiilor nu pot ajuta decât să reflecteze asupra cifrei. Și dacă unele frumuseți pot…

Mai devreme sau mai târziu, fiecare fată care este interesată de fitness înțelege că masa musculară este utilă nu numai pentru băieți. Muschii dezvoltați formează curbele drepte ale corpului, ard mai multe…

Mușchii sunt un organ care ajută corpul să își asume o anumită poziție. Starea mușchilor predetermină apariția persoanei, forța, formând construcția atletică. Pentru a face elasticitatea pielii, pentru a modela lățimea șoldurilor…

Oricine practică o casă acasă se confruntă cu gânduri despre cum să umfla spatele inferior fără echipamentul disponibil în sala de gimnastică. Dezvoltarea mușchilor extensori ai spatelui este necesară pentru întărirea corsetei…

Cultura occidentală modernă dictă standardele și cerințele sale oamenilor, în special în orașele mari. Cu invidie, ne uităm la coperțile revistelor lucioase, unde sunt reprezentate modele cu picioare lungi, cu corpuri inteligente.…

Antidepresivele sunt printre cele mai controversate medicamente ale timpului nostru. Funcția principală a medicamentelor este una – reducerea simptomelor depresiei, însă realizarea acestui obiectiv are loc în moduri diferite. Deoarece unele medicamente…