Pe fața fiecărei persoane puteți să judeca despre stilul său de viață, obiceiurile și sănătatea. Zonele din jurul ochilor au propriile lor particularități: pielea din aceste locuri este mai subțire, stratul de grăsime este practic absent, iar scurgerea limfei și a sângelui este adesea dificilă. Toate acestea conduc la apariția de pungi și vânătăi sub ochi.
Multe femei se confruntă cu această problemă: persoana dobândește un aspect obosit, epuizat, dă vârstă și prezența unor probleme de sănătate. Mulți oameni visează să scape de acest defect, iar primul pas în depășirea problemei va fi înțelegerea motivelor pentru apariția sa.
Contents
De ce sunt vânătăi sub ochi
Pentru a răspunde la această întrebare, vom înțelege ce tulburări fiziologice determină apariția cercurilor întunecate sub ochi. Mulți oameni observă că stresul, insomnia și activitatea fizică excesivă agravează starea pielii din jurul ochilor.
Acest lucru se datorează unui set de motive:
- supraexpunerea mușchilor oculari determină stagnarea lichidului în zona ochiului;
- lipsa vitaminelor și acizilor grași beneficii duce la pielea uscată, care arată nesănătoasă și își pierde elasticitatea;
- Venitul venos din cavitatea oculară se înrăutățește și, prin pielea subțire, vasele umbrei cianotice strălucesc;
- micropasmele capilarelor interferează cu hrănirea normală a țesuturilor, ceea ce cauzează falsitatea pielii pleoapelor, formarea ridurilor și apariția “umbrelor” neatractive.
În plus, apariția vânătăilor sub ochi poate indica o boală de rinichi, o funcționare defectuoasă a inimii sau un sindrom de oboseală cronică. Dacă dieta și somnul sunt în regulă și nu există obiceiuri proaste, ar putea fi util să vizitați un medic și să aflați de ce au apărut vânătăile, acordând o atenție deosebită altor simptome.
Ce obiceiuri trebuie excluse din motive de sănătate
Cauza vânătăile de sub ochi devin zilnic noastre, repetate de la an la an, acțiunile care diminuează treptat resursele organismului, care afectează bunăstarea, tonul și aspectul, inclusiv, și pe față.
Pentru a împiedica îmbătrânirea prematură a pielii din jurul ochilor, trebuie să analizați cu atenție dacă vă faceți rău singur corpul dumneavoastră și eliminați cel puțin câțiva factori din listă.
Sarcina și pungile sub ochi sunt mai grave dacă:
- fum (pielea își pierde umiditatea, reduce elasticitatea, “arde” stratul subcutanat de grăsime, responsabil pentru aspectul tânăr);
- treziți-vă la un moment critic pentru recuperare – de la 21 până la 4 dimineața;
- de lucru, privind la monitor, continuu mai mult de 45 de minute;
- cu munca sedentară ignorând încălzirea, care trebuie făcută la fiecare două ore;
- uitați să ventilați camera în care lucrați sau să vă relaxați (aerul blocat afectează direct plămânii, inima și vasele și indirect – aspectul dvs.);
- Consumați alcool mai des de 1 dată pe săptămână și mai mult de o porție (pentru femei 150 ml de vin sau 40 ml de băuturi tari);
- preferă să se odihnească în fața televizorului, în loc să meargă și să socializeze (care tulbura nervii optici și ochii literalmente “supraîncălziți”);
- Îngrijirea necorespunzătoare a pielii pleoapelor: aplicați dens crema, aplicați prea multă presiune sau întindeți pielea în timpul spălării, ignorați îngrijirea;
- purtați ochelari neadecvați sau le eliminați complet (ceea ce provoacă tulburări ale ochilor și umflături ale pleoapelor).
Ce produse ajută la scăderea vânătăilor sub ochi
O masă sănătoasă și echilibrată vă va ajuta să tăiați vânătăile sub ochi jumătate la fel de mult. Scoateți din alimentație alimente prea ascuțite și alimente afumate. Pentru masa de prânz mânca fructe bogate in “vitamina frumusete” A, C, K: portocale, grapefruit, caise, persimmons, cireșe, pepeni, prune, avocado, kiwi, banane.
Reduceți porțiunea pe care o consumați de obicei pentru cină și beți mai puțin lichid noaptea – aceasta va elimina cauzele edemelor și stagnarea fluidelor în țesuturi după un somn de noapte.
Pentru o hrană îmbunătățită a pielii din interior, includeți în meniu feluri de mâncare din pește de mare de soiuri grase pentru a umple corpul de acizi grași polinesaturați omega-3 și omega-6. Aceste substanțe fac țesuturile mai elastice și ajută la păstrarea umidității, care păstrează tenul tânăr.
Pentru a reduce pungile sub ochi, trebuie să reduceți în mod necesar aportul de sare.
Schimbările pozitive s-ar putea să nu se întâmple cât de repede dorim, dar eforturile regulate vor reveni în mod necesar la atractivitatea și prospețimea persoanei.
No Comments