Kinesiyoloji, özel egzersiz setleri kullanarak, ruhsal iyileşmenin sentetik bir sistemidir. Bütünsel uygulama, bedene yönelik psikoterapiye dayalı rekreasyonel psikoterapötik tekniklerin kategorisini ifade eder.
Bu yöntemin özünü ve bağımsız uygulamasının yollarını anlayacağız.
Contents
Kinesiyoloji nedir?
Aslında, psikoterapötik kinesiyoloji, özel uygulamaların uygulanması yoluyla bir kişide enerji sistemlerini uyumlu hale getirmenin bir yoludur. Bu doğrultuda zihinsel, fiziksel ve enerji sistemleri arasındaki dengeyi yeniden kurmak mümkündür. Aynı yöntemi kullanarak, sonuçta ortaya çıkan dengesizliğin nedenlerini tespit etmek mümkündür.
Bir bilim olarak ilk Kinesiyoloji ABD’de geçen yüzyılın 60’lı yıllarda ortaya çıktı. Bu osteopati, ayak ve öz drevneindeyskih yöntemlere göre, sentetik öğretisine atfedilebilir. Dr George yönünde kurucusu insan hareketinin belirli bir şekilde zihinsel ve duygusal durumu normalleşmesi mantıksal teoriyi yarattı Gudhartd oldu.
Uygulamalı Kinesiyoloji
Disiplinin pratik kısmı problemleri çözmek için nosolojik değil, sadece bütünleştirici bir yöntem kullanmaktadır. Geleneksel tıpın temellerini ve tıp sanatlarının alışılmadık ilkelerini birleştirir.
Diğer bir deyişle, sağlığın fiziksel ve psiko-duygusal tabakasında ortaya çıkan herhangi bir “arıza” hemen üç seviyede ele alınır:
- Mantar düzenleyici (beynin interhemisferik bağlantılarının özellikleri);
- psiko-duygusal;
- Hücre-zar.
Sorunu teşhis etmek için, kışkırtıcı bir etkiye dayanan kas testi kullanılır. Sorunları fiziksel ve zihinsel seviyelerde önceliklendirmenize izin verir.
Kas testi nedir?
Kinesiyolojide kas testi (MT), kasların fonksiyonel potansiyelini, harekete tepkilerini belirlemek mümkün olan yöntemdir. MT uzmanlarının yardımıyla sadece kas zayıflığını teşhis etmekle kalmaz, aynı zamanda görünümünün nedenlerini de öğrenir. Özel bir egzersiz seti, bir kişinin fiziksel uygunluğuna, yaşına ve cinsiyetine bağlı olarak kas gücünün özelliklerini değerlendirmenize olanak tanır.
Test nasıl çalışır?
Bir uzmanın deltoid kasın fiziksel potansiyelini bulması gerektiğini varsayalım. Bu durumda doktor, kişiden yüzeye 90 derece uzayan düz bir kolla yüzeye basmasını isteyecektir.
Bu şekilde tanımlayabilirsiniz:
- eşmerkezli ve izometrik kas kasılmaları;
- kas liflerinin aktivasyon dizisi;
- kas iskelet sistemi problemleri.
direncinin derecesi değerlendiren bir hastada kas tonunun seviyesini ayarlamak da mümkündür. O MT, farklı kas grupları için hızlı ve doğru problem ve bunun gerçekleşmesi için nedenini teşhis etmek için işlem yapamıyoruz egzersizleri bütün komplekslerini tasarlanmış dikkati çekiyor.
Psikoterapötik kinesiyolojinin amaçları
Kinesiyoloji için tasarlanan egzersizler, bir kişinin fiziksel ve psikososyal gelişimindeki anormallikleri hızlı bir şekilde tanımlamanıza olanak tanır. Bu yöntem, hem küçük çocuklar hem de yaşlı insanlar için uygundur.
Ortodoks olmayan yöntemlerin ana hedefleri nelerdir?
- Güçlü bir duygusal şoktan kaynaklanan stresin giderilmesi;
- Ergenlerde karşı cinsle iletişimde iletişimsel sorunların giderilmesi;
- Solunum ve kas iskelet sistemi ile ilişkili kronik rahatsızlıkların tedavisi;
- Okul öncesi ve okul çağındaki çocuklarda eğitim sürecindeki zorlukların giderilmesi;
- Kendine güven duygusu döndürme;
- Yetişkinlerde ve çocuklarda kronik yorgunluktan kurtulmak;
- 7 yaşın altındaki çocuklarda disleksi ve disgrafi ortadan kaldırılması;
- Takım, eşler ve çocuklar ile iletişimde problem çözme;
- Ilgisizlik, sinirlilik ve ağrılığın giderilmesi.
Kinesiyoloji tarafından geliştirilen pratik egzersizler, sporcuların stres derecesini hesaplamanıza ve küçük çocukların davranışı yokluğunda davranışlarını ayarlamanıza olanak tanır.
Üç Sağlık Balinaları
Nörokinezinin terapötik bölümleri, insan vücudunu olumlu yönde etkilemek ve kişinin zihinsel ve fiziksel durumunu dengeye getirmek için tasarlanmıştır.
Hangi sağlık unsurları alışılmışın dışında uygulamalara etki etmelidir?
- Yapısı. Egzersiz sayesinde, iç organların, kasların ve omurganın çalışmasını normalleştirebilirsiniz. Bunun için hasta, özel bir tedaviye tabi tutulmalıdır;
- Zihinsel. Akupunktur noktalarına maruz kaldığında, bir uzman enerji meridyenlerinin durumunu etkiler, çalışmalarının restorasyonu akıl sağlığını olumlu yönde etkiler;
- Kimyasal. Allopatik ve homeopatik ilaçlar reçete ederek, doktor derece değerlendirir “Normallik” metabolik süreçlerin yanı sıra vücuttaki mikroelementlerin dengesi.
Kinesiolojik teiping
Yaralanmalar herhangi bir sporcunun hayatının doğal bir parçasıdır. Eğitim sırasında rahatsızlık yaratırlar ve atlet atletik performansını olumsuz etkilerler. Sorunu görmezden gelmek genellikle çok felaketli sonuçlara yol açar, bu nedenle doktorlar kinesiyoloji yamaları kullanmayı önerir.
Sporcunun hareketini düzelten uygulamalar için özel bir sıva kullanılır.
Sık sık çağrıldığı gibi, dokunma yöntemi, Japon uzmanları tarafından 30 yıl önce yaratıldı. Sporcuları sadece travma sonrası rehabilite etmek için değil aynı zamanda ortopedik ve nörolojik problemleri ortadan kaldırmak için de aktif olarak kullanılmaktadır.
Kinesiyolojik tırtıllar kullanmanın etkisi nedir?
- motor klişesinin düzeltilmesi;
- artan ton ile kas akıntısı;
- Hasarlı dokularda kan mikrosirkülasyonunun iyileştirilmesi;
- Yaralanan kaslarda ve bağlarda ağrının giderilmesi.
Yama, aşağıdaki hastalıkların semptomlarını tedavi etmek ve hafifletmek için kullanılabilir:
- kas yaralanmaları;
- miyofasiyal rahatsızlıklar;
- fıtık;
- skolyoz ve kifoz;
- lenfostaz ve artroz;
- mesleki yaralanmalar.
Öz-Rahatlatıcı Stres
Kinesiyolojiyi evde nasıl kullanacağınızı öğrenmek ister misiniz? Zamanımızın ana düşmanının üstesinden gelmek için – stres, basit bir dizi egzersiz yapmalısınız.
Daha iyi bir etki elde etmek için uzmanlar, dinlendirici ve sakin bir müzik eşliğinde pratik yapmanızı tavsiye eder:
- Glow. El fenerini aç ve alnında parla. Egzersiz sırasında, siyah renkli kağıda gözünüzde fazla gerilmeden bakmanız gerekir;
- Aşil. Kendinizi Aşil tendonu için hafifçe kıstırın, ardından hamstring’inizi hafifçe vurun. Bu egzersizi en az 7-8 kez tekrarlayın;
- Kulaklar. Kulağın üst kenarını yukarı doğru çekin. Mastoid bölgesindeki aurikülü aşağı doğru masaj yapın.
Kinesiyoloji – psiko-duygusal ve fiziksel durumu uyumlu hale getirebileceğiniz genç bir disiplin.
Pratik egzersizler sayesinde, evde bile panik atak, sinirlilik ve uykusuzluktan kurtulabilirsiniz.
No Comments