Lever voor borstvoeding: alles “voor” en “tegen” het gebruik van het product tijdens de borstvoeding

Borstvoeding is een speciale periode in het leven van elke vrouw. Het is in deze periode tussen de jonge moeder en de baby dat er een hecht emotioneel en tactiel contact tot stand wordt gebracht, wat zo belangrijk is voor de ontwikkeling van verdere relaties in het gezin.

Bij het geven van borstvoeding moet een vrouw heel goed toezien op hun gezondheid, omdat alles wat ze doet direct invloed heeft op de conditie van de baby.

Dus, een jonge moeder moet altijd kalm blijven en zich geen zorgen maken over kleinigheden, slechte gewoonten opgeven, zonder speciale behoefte om geen medicijnen te gebruiken en, ten slotte, de nodige aanpassingen aan uw dieet aanbrengen.

Voeding van een zogende moeder is een onderwerp voor een apart gesprek. Alle voedsel dat een vrouw in deze periode eet, moet natuurlijk zijn en geen schadelijke additieven en chemicaliën bevatten. Gerechten worden het best gekookt gestoomd of gebakken in de oven.

Daarnaast is het noodzakelijk om de samenstelling van het geconsumeerde voedsel nauwlettend in de gaten te houden – ze mogen geen verboden producten bevatten die schadelijk kunnen zijn voor pas opgekomen en die het optreden van allergische reacties kunnen veroorzaken. Met inbegrip van, vaak jonge moeders zijn geïnteresseerd in of de lever tot deze categorie behoort, en of het mogelijk is om dit bijproduct te gebruiken tijdens de borstvoeding.

Nuttige eigenschappen van de lever

De meeste vrouwen weten hoe nuttig de lever voor het menselijk lichaam is, maar ze zijn bang om het te gebruiken als ze borstvoeding geven, omdat ze niet weten hoe de baby reageert. Als een pasgeboren baby niet bijzonder gevoelig is voor allergieën, heeft een zogende moeder dat niet nodig “Zit” op een streng dieet. De samenstelling van de moedermelk van een vrouw hangt volledig af van wat het eet, dus in het dieet zijn correct een verscheidenheid aan voedingsmiddelen verrijkt met vitamines en mineralen die nuttig zijn voor kruimels.

Een van deze componenten is de lever. Dit bijproduct heeft ongebruikelijk waardevolle biologische eigenschappen, door de hoeveelheid eiwit is het niet minderwaardig aan rundvlees en zelfs in sommige dingen loopt het in kwaliteit voor op. Een speciale waarde van de lever, vooral rundvlees en kip, is de aanwezigheid in de samenstelling van ijzerproteïnen, die de verzadiging van het menselijk lichaam met hemoglobine en andere nuttige elementen, die onmisbaar zijn voor hematopoëse, bevorderen.

Daarnaast is de lever van verschillende dieren een bron van B-vitamines, evenals K, D, E en A en daarnaast bevat het een groot aantal sporenelementen zoals magnesium, fosfor, zink, jodium, ijzer, kalium, natrium en calcium.

Hoe eet je rundvlees en kippenlever op de juiste manier tijdens het geven van borstvoeding?

Beeflever is een product dat niet alleen kan, maar ook moet worden gegeten door moeders die borstvoeding geven tijdens de borstvoeding, vanaf de eerste week.

Het moet echter zeer zorgvuldig worden gedaan, omdat elk nieuw voedsel een allergische reactie in de kruimels kan veroorzaken. Begin dit subproduct in je dieet te introduceren met 10 gram, en verhoog geleidelijk aan het aantal en noteer alle veranderingen in de gezondheid en de gemoedstoestand van de baby.

Het is het beste om dit product in gekookt of gestoofd te gebruiken.

Het is beter om geen gefrituurde lever te eten tijdens de borstvoeding. Bovendien kan rundvleeslever vanaf 10 maanden niet alleen door de zogende moeder, maar ook door de baby worden gegeten. Om dit te doen, moet het worden gekookt en vervolgens worden afgeveegd met moedermelk. Vooral nuttig is een schaal voor baby’s met een laag hemoglobinegehalte in het bloed.

Ook in het menu van een vrouw met borstvoeding moet ook kippenlever worden vermeld. Het is ook rijk aan vitamines en nuttige micro-elementen die nodig zijn om een ​​goede gezondheid te behouden en volledige ontwikkeling van kruimels en bevat ook een grote hoeveelheid foliumzuur, nuttig voor vrouwen tijdens borstvoeding.

Dit subproduct bevat vrij weinig calorieën, dus het is veilig om zelfs die vrouwen te eten die tijdens de zwangerschap wat extra kilo’s hebben gekregen. Bovendien verbetert de kippenlever het werk van het spijsverteringsstelsel en helpt het om een ​​stoel te vestigen, ontwikkelt het de substanties die nodig zijn voor hematopoëse en bevordert het de opname van ijzer.

Kippenlever bevat bovendien choline – een stof die de hersenactiviteit stimuleert en het geheugen, de aandacht en de concentratie verbetert. Dit is de reden waarom dit subproduct regelmatig moet worden geconsumeerd, minimaal 2 keer per week, en ook tijdens de periode van borstvoeding.

De enige “Maar”, die de moeder van het kruis moet waarschuwen – is dat in kippen- en runderlever een vrij grote hoeveelheid cholesterol zit. Voor gezonde mensen is het gebruik van dit bijproduct volkomen veilig, maar als een vrouw aanvankelijk een verhoogd niveau van schadelijk cholesterol heeft, kan frequent gebruik van voedsel uit de lever een aanzet zijn tot de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.

Kan een zogende moeder varkenslever en kabeljauwlever eten?

Varkensvleeslever bevat te veel vet, dus met de introductie van het voedingsmaterieel van dit bijproduct, moet u wachten tot de baby 3 maanden oud is.

Hoewel de kruimel nog te klein is, kan het spijsverteringsstelsel niet genoeg van de noodzakelijke enzymen produceren om dit product te verteren.

In de toekomst kunt u nauwkeurig de varkenslever in uw menu invoeren, maar u moet dit heel voorzichtig doen. Zelfs als de baby zich goed voelt, probeer dan niet meer dan 100 gram product per dag te eten, om zijn spijsverteringsstelsel niet te belasten. Om dezelfde reden moet je bij het geven van borstvoeding de inname en lever van kabeljauw beperken.

Als uw kind is geboren vóór de uitgerekende datum, moet de introductie van dit bijproduct in het dieet nog wat meer tijd in beslag nemen. In de regel hebben te vroeg geboren baby’s een onvolgroeid spijsverteringsstelsel en moet een jonge moeder alleen die voedingsmiddelen eten die haar door de arts zijn aanbevolen.

Weiger niet om slachtafvallen te eten tijdens de borstvoeding, hierdoor kun je buitengewoon smakelijke, voedzame en gezonde gerechten maken in een korte tijd, wat erg belangrijk is voor een jonge moeder.

Als de baby geen allergische reacties vertoont, moeten verschillende soorten lever noodzakelijkerwijs het menu van de zogende moeder binnengaan, maar met bepaalde beperkingen rekening gehouden.