Sınırdaki sinirler: 10 büyük olasılıkla sinirlilik

Muhtemelen, her zaman, her koşulda, sakin ve mutlu bir ruh halinde kalabilen insanlar yoktur. Depresif duygudurum ve sinirlilik dönemlerinin çoğu, çoğu kişiye aşinadır, fakat her zaman özel bir sebep olmaksızın öfkelenen, kızartan ve üzülen kişinin karakterinin niteliği veya işte kalan işten kalma nedeni değildir.

Bazen artan irritabilitenin kökenleri, fiziksel veya zihinsel doğanın patolojilerinin derinliğine girer.

Sinirlilik derecenizin arttığı nasıl anlaşılır?

Kendinizi dinlemeniz gerekir: Eğer tam olarak kontrol edemediğiniz olumsuz bir duygu gücünün gücü, birçok kez, ona neden olan faktörün gücünü aşarsa – sorunu çözmenin zamanı geldi. Duygularınızı nasıl döküldüğünüz önemli değildir: hıçkıran, histeri, saldırganlık – bunların hepsi, birikmiş tahrişin farklı belirtileri ve sinir sisteminin uyarlanabilirlik yeteneklerinde azalma belirtileridir.

Ağrılılık, sinirlilik ve sinirlilik fizyolojik nedenleri

Sıklıkla, sinir sisteminin artan reaktivitesi doğuştan gelen bir özelliktir: bu durumda, çocukluktan bir kişi, yeteneği anında gösterir “Wind up” küçük, genel olarak, sinir bozucu faktörlerin eylemine yanıt olarak. Ancak, yetişkinlikte böyle bir problem ortaya çıkmışsa, hormon seviyelerinin zorunlu kontrolü ile tıbbi muayeneden geçmek mantıklıdır.

Bu özellikle kadınlar için geçerlidir, çünkü fizyolojik özellikleri cinsiyet hormonları düzeyinde sürekli dalgalanmalar gösterir. Hamilelik ve menopoz sırasında, belirgin premenstrüel sendromun yanı sıra, duygudurum dalgalanmaları, öfkelenmemiş öfke saldırıları ve ağrılı olma eğilimleri nadir değildir. Ama genellikle bir kaç gün süren PMS ve daha uzun süreli depresif duygudurum ve sinirlilik dönemleri.

Kalıcı sinirlilik nedeni olabilir:

1. Kronik Tiroid Hastalığı: Hipotiroidizm genellikle bir kişiyi daha sinsice ve inert yapar, hipertiroidizm ise kendini kontrol etme konusunda ciddi sorunlara neden olur;
2. Migren. Bu tedavi edilemeyen sistemik hastalığın saldırılar dahil (vb bulantı, kusma, baş dönmesi, fotofobi, algı ihlal, …) diğer belirtilerin, bir dizi ile birlikte ağrılı baş ağrılarına neden olabilir – alınganlık;
3. Düşük kan şekeri. Bu durumun en karakteristik konfüzyon ve yorgunluğa karşı kabul edilir, fakat motivasyonu saldırganlık ve iritasyona kan şekeri düşüşü işaret edebilir: durumda, sözde içeriği yüksek olan gıda küçük bölümünü yemek için gerekli olan “Hızlı” karbonhidratlar ve 20-25 dakika bekleyin;
4. Kronik karaciğer hastalıkları, özellikle siroz ve hepatit. Hastalık nedeniyle karaciğerin zamanla dezenfekte edemediği vücutta biriken toksinler, sinir sistemini olumsuz yönde etkileyerek dış uyaranlara yetersiz tepkiler verir;
5. Beriberi: – Bu beriberi tüm tezahürleri değil korkutucu bir kişinin davranışını etkiler ne kadar düşünmek bile uzun bir dinlenmeden sonra, sinir sisteminin aşırı duyarlılığı, vitamin B ruh hali, depresif duygudurum bir sıradan eksikliğidir. Diyetinizi dengeleyerek, öfke ve asabiyetin ana sebebini göreceli olarak kısa bir sürede kaldırabilirsiniz;
6. Uyku bozuklukları. Uykusuzluk, aralıklı uyku, kabuslar, hipersomnia ve nesnel verilere göre, gezegenin yetişkin nüfusun% 30’unu etkileyen diğer uyku problemleri bizi huzursuz ve huzursuz yapar. Uyku kalitesini iyileştirmek için önlem almak yeterlidir, böylece sinirlilik problemi kendi başına çözülür;
7. Kural olarak, yaşlılarda belirli yaşla ilgili değişiklikler veya inme sonucu ortaya çıkan demans. Bazen nispeten genç hastalarda demans tanısı konur: bir kranyoserebral yaralanma, bulaşıcı bir hastalık, psikotrop ve narkotik ilaçların kötüye kullanımı ve alkolden kaynaklanabilir.

Belki de güçlü sinirlilik nedeni ruhsal durumun içinde yatar?

Fiziksel açıdan sağlıklı bir insanın açıklanamayan sinirlilik nöbetlerinden şikayet etmesi durumunda uzmanların bu sonuca varmasıdır. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünyadaki her beşinci kişi, davranışsal ya da psikiyatrik bozukluklardan bir şekilde ya da bir şekilde muzdariptir.

En yaygın ruhsal bozukluk türü, çeşitli kaynaklara göre nüfusun% 9 ila 20’sinden etkilenen depresyondur. Depresif bir bozukluğu olan bir kişi, tedbirin ötesinde hem kayıtsız hem de sinir bozucu olabilir.

İritabiliteye ve ağrılığa neden olabilecek zihinsel anormallikler arasında şunlar da vardır:

1. Şizofreni, bir kişinin düşünme ve duygusal tepkilerini bozan ruhsal bir polimorfik bozukluktur. Sosyal izolasyon ile birlikte sinirlilik, hastalığın prodromal döneminde, ilk müjdecilerinden biri olarak sıklıkla bulunur;
2. Nevroz, iç veya dış çatışma, travma ya da stres değil duygusal reaksiyonlar ile karakterize sadece bozukluğun arka planı, bir kural olarak, gelişmekte olan, ancak performans, astenik veya histerik belirtiler, obsesif korkuların gelişimini azalmıştır. Bu durumda, sinirlilik aşırı hassasiyet, endişe, uyku bozuklukları ile desteklenebilir;
3. Histerik kişilik bozukluğu, ana belirtileri genellikle dramatizasyon ve duyguların kararsızlığı, kırgınlık, yaşam koşullarının veya çevredeki insanların etkisine güçlü bir maruz kalma haline gelir.

Sinirlilik nedenlerini belirlemek için, bir doktora gitmeye ve sizi ilgilendiren belirtiler hakkında ayrıntılı olarak anlatmaya değer.

Eski, dünya olarak, “kendinizi tanıyın” tavsiyesi hala geçerlidir: daha sık kendi deneyimlerinizi ve düşüncelerinizi dinlersiniz, daha önce duygusal dengenin ihlali anlamına gelen endişe verici işaretleri görürsünüz.