Urutan dada: teknik, jenis dan petunjuk

Urut dada adalah prosedur yang agak rumit, yang tidak digalakkan tanpa kemahiran dan pengetahuan khusus, terutama bagi wanita. Walau bagaimanapun, prosedur yang dilakukan dengan betul mempunyai kesan yang sangat positif terhadap kesihatan umum.

Menggosok dilakukan oleh ahli terapi manual profesional berguna bukan sahaja untuk bronkitis dan pneumonia, tetapi juga untuk pemulihan umum. Apabila terdapat kesan mekanikal pada otot-otot dada, tisu mula menjadi lebih aktif dibekalkan dengan oksigen.

Saliran limfa dan peredaran darah mereka dioptimumkan, pemulihan pada tahap selular berlaku. Kadang-kadang prosedur sedemikian menunjukkan kesan terapeutik yang lebih ketara daripada ubat konvensional.

Jadi, bagaimana anda perlu melakukan urutan dada dan alat dada yang lain, dan apakah kesan yang boleh anda berikan untuk prosedur ini?

Kelebihan dilakukan dengan betul “penggerudian toraks”

Kelebihan objektif urutan dada perkusi adalah pembersihan dan kesan santai yang kuat. Sebagai contoh, semasa bronkitis prosedur sedemikian membantu untuk mengeluarkan kahak yang terkumpul di dalam paru-paru, untuk mengeluarkan keradangan dan batuk yang tenang. Urut ini perlu untuk kecacatan parah atau ringan dari dada, tetapi dalam kes ini adalah perlu untuk campur tangan secara profesional.

Apa yang akan memberi anda urutan dada yang betul dilakukan:

• Keselesaan dan ketenangan umum;
• Merangsang bekalan darah ke paru-paru;
• Toning sistem saraf autonomi;
• Normalisasi tekanan darah;
• Memperkukuhkan bekalan otot jantung dengan oksigen dan bahan lain yang berharga untuk berfungsi;
• Peningkatan stamina;
• Pelarasan proses pernafasan (pernafasan menjadi lebih dalam, walaupun, besar).

Apabila menggosok dilakukan dalam gerakan bulat, saluran yang memakan tisu otot berkembang. Akibatnya, ia menjadi lebih elastik dan elastik, meningkatkan pemakanan dan pengisian darahnya.

Cukup menarik, manipulasi seperti itu sangat berguna untuk payudara wanita, iaitu, kelenjar susu. Di bawah pengaruh yang sama, mereka juga dipenuhi dengan darah dan nutrien. Terdapat pencegahan yang kuat terhadap pelbagai neoplasma, termasuk yang malignan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui bahawa teknik pendedahan manual mesti sangat lembut, lembut dan halus. Dalam kes lain, jika anda menyentuh nod tertentu, anda boleh mencapai kesan sebaliknya secara langsung.

Urutan getar dan perkusi payudara dilakukan dengan pelbagai penyakit untuk tujuan rawatan atau peneutralan mereka.

Di manakah patologi apakah kesan yang ditunjukkan?

Urut payudara boleh dilakukan untuk tanda-tanda tertentu. Biasanya arahan diberikan oleh pakar rawatan atau pemerhatian.

Prosedur ini menunjukkan keputusan cemerlang dengan senarai penyakit yang mengagumkan.

Sebagai contoh, ia sangat relevan apabila:

• Patologi yang disebabkan oleh sukar untuk mereput demam – cystic fibrosis, bronkitis, radang paru-paru, pleurisy, asma bronkial;
• Deformasi jabatan tertentu sistem muskuloskeletal, khususnya, thorax – kyphosis, scoliosis, pelanggaran postur;
• Gangguan kardiovaskular, seperti distrofi miokardium, hipertensi arteri, dystonia vegetovaskular.

Seringkali amalan ini sebenarnya dalam tempoh pemulihan selepas kecederaan teruk dan jatuh.

Ia juga boleh digunakan sebagai langkah pencegahan dengan kecurigaan tertentu atau patologi yang sudah sembuh yang cenderung berulang. Sebagai contoh, memegang urutan dada dengan bronkitis paling baik dilakukan bukan sahaja dalam fasa akutnya, tetapi juga dalam keadaan kronik. Oleh itu, penyakit itu akan berkurang dengan cepat, dan pembaharuan berkala secara beransur-ansur.

Tetapi ini mempunyai nuansa sendiri. Sebagai contoh, lebih baik menangguhkan urutan dada dengan radang paru-paru, jika pada tahap ini pesakit berada dalam fase keterpurukan. Di samping itu, sindrom kesakitan yang kuat, ciri-ciri keadaan ini, boleh mencegah manipulasi. Apabila melakukan manipulasi manual, seseorang mesti semestinya tenang, dia tidak boleh diganggu oleh sakit yang menyakitkan dan gejala lain dari sistem pernafasan.

Terma dan syarat

Urut dada lebih disukai dilakukan oleh seorang profesional, atau di bawah bimbingannya, terutamanya sesi pertama.

Semasa perlaksanaan manipulasi manual, syarat berikut mesti dipatuhi:

• Keseronokan dan pelupusan semulajadi pesakit (anda tidak boleh tertekan, kecewa atau ketakutan, sama seperti anak anda, jika urut dipegang olehnya);
• Dengan bronkitis, disarankan untuk melakukan prosedur tersebut selepas tidur siang atau malam, kerana pada masa ini, kebanyakan dahak terkumpul dalam bronkus, yang harus dikeluarkan secepat mungkin;
• Manipulasi adalah penting untuk memegang sebelum makan, supaya tidak mencetuskan tindak balas negatif dari organ-organ saluran gastrousus;
• Jadual urut adalah syarat penting, tetapi tidak perlu, untuk menjalankan prosedur perubatan dan sanitasi. Tetapi suhu udara biasa di dalam bilik di mana manipulasi ini dilakukan sangat penting. Di samping itu, pengudaraan biasa perlu dianjurkan agar tidak mencetuskan sesak nafas dan lain-lain negatif “Kesan sampingan”;
• Anda harus mempunyai suhu badan yang normal – tidak ada demam, atau keadaan subfebril dalam kes ini tidak dibenarkan.

Pelbagai urutan dan teknik kelakuannya dipilih oleh seorang pakar, mengikut keperluan semasa anda, petunjuk dan kontraindikasi.

Jenis “payudara” urut

Jika kita bercakap tentang jenis teknik ini, mereka adalah seperti berikut:

• Perkusi, atau vibratory – teknik termudah yang boleh dihasilkan secara bebas, dan akan mengambil masa tidak lebih dari beberapa minit masa anda. Bagaimanapun, jika anda melakukannya sendiri, anda memerlukan bantuan pihak ketiga. Urut jenis ini dilakukan dengan bantuan hujung jari, yang dirakam di bahagian belakang dan dada tertentu. Manipulasi mengaktifkan bronkus, yang membawa kepada pembersihan aktif mereka dari dahak. Seringkali tindakan sedemikian dilakukan oleh ibu-ibu muda untuk anak-anak mereka yang menderita bronkitis;
• Tempat. Teknik ini datang kepada kita dari China purba, dan sehingga beberapa waktu ia tidak diiktiraf oleh pakar kami. Hari ini, ia diamalkan dalam perubatan rasmi, terutamanya pulmonologi, dan kadang-kadang menunjukkan hasil yang mengagumkan dalam rawatan asma bronkial;
• Saliran. Dijalankan dalam kedudukan tertentu badan. Ia bertujuan untuk mengeksperimenkan secara aktif sputum dan normalisasi saliran limfa di paru-paru. Selalunya ditugaskan kepada kanak-kanak. Biasanya, doktor menasihatkan mengambil expectorant sebelum menjalani urutan saliran terapeutik untuk menguatkan dan mempercepatkan tindakannya;
• Klasik. Teknik ini biasanya tidak dilakukan secara berasingan, tetapi termasuk dalam urut klasik umum. Ia digunakan untuk pelbagai kekejangan, kecacatan, myalgia. Ia sering digunakan dalam proses pemulihan selepas kecederaan dan penyakit teruk sistem muskuloskeletal. Juga, urut klasik sentiasa menjadi elemen pemulihan umum, peningkatan kesihatan dan terapi pencegahan.

Selalunya, urut diresepkan oleh ahli saraf atau ahli terapi. Walau bagaimanapun, ia juga boleh disyorkan oleh ahli pulmonologi atau ortopedik.

Bolehkah saya mengurut diri saya?

Ketahui manipulasi sedemikian “Dari awal” sangat tidak disyorkan. Anda sekurang-kurangnya sebaik sahaja melawat doktor sebelum anda memulakan tindakan sedemikian. Adalah lebih baik jika anda dibantu oleh seseorang yang dekat – urut diri yang normal dalam kes ini tidak berjaya hampir dijamin. Oleh itu, jangan mengambil risiko dan melibatkan diri sendiri – cuba penyusunan penyertaan orang yang berpengetahuan.

Cuba lakukan urutan dada kepada orang lain:

• Letakkan tangan di bahagian atas dada supaya ia terletak kira-kira di sebelah klavikula;
• Mula memandu mereka bersama sternum dari diri anda, bergerak ke arah perut;
• Di mana tulang rusuk berakhir, gerakkan telapak tangan di sisi dan ke bawah;
• Melakukan beberapa manipulasi sedemikian;
• Sekali lagi, tarik tangan anda dari klavikula ke pinggang dan mula mengembangkan jari anda pada tulang rusuk, “Menolak” mereka antara hollows;
• Ulangi pergerakan itu, merebut rusuk yang lebih dan lebih;
• Urut otot dada dengan gerakan klasik;
• Mintalah orang itu menurunkan kepalanya dan bengkokkan punggungnya. Seret tangan ke bilah bahu dan urut bahagian ini, bergerak ke arah leher.

Untuk menjadikannya lebih mudah, gunakan minyak.

Jadilah sihat!