Apa yang perlu saya lakukan jika kaki saya menjadi bengkak?

Bengkak, menuangkan kaki – ini adalah fenomena yang sangat tidak menyenangkan. Malangnya, ramai yang menderita kaki bengkak: lelaki, wanita dari semua peringkat umur, dan juga kanak-kanak.

Edema kaki, tentu saja, tidak boleh dipanggil keadaan normal, kerana dalam kebanyakan kes ia menunjukkan kehadiran proses patologi dalam tubuh. Hari ini kita akan mengetahui mengapa masalah ini timbul dan apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai kaki yang bengkak di pergelangan kaki dan pergelangan kaki anda.

Punca pembengkakan kaki

Malah, edema adalah pengumpulan cecair yang berlebihan biasa dalam tisu, di mana ia tidak seharusnya. Kenapa ini berlaku?

Kapilari menyerap cecair buangan yang kerap berkumpul di ruang intercellular, dan ia diangkut lebih jauh ke atas katil vena. Keupayaan untuk melakukan secara kualitatif fungsi kapilari dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti kebolehtelapan dinding vaskular, kandungan kalium dan protein dalam badan, tekanan di dalam kapal periferi, dan sebagainya.

Sekiranya dalam beberapa mekanisme yang berfungsi dengan baik dalam kerosakan badan kita, cecair akan bertakung, dan kaki akan membengkak.

Seringkali, masalah seperti itu mempunyai penjelasan fisiologi yang mudah, dan kaki boleh menjadi sangat membengkak pada orang yang sihat. Kenapa bengkak berkembang?

Sebabnya mungkin:

• penyalahgunaan makanan masin. Sebagai contoh, jika anda berada di waktu petang makan ikan masin dan minum selepas jumlah yang layak air, kerana beban yang meningkat buah pinggang mula bekerja dalam mod yang kurang intensif, menyebabkan pengeluaran cecair adalah lebih perlahan;
• hobi untuk minuman beralkohol. Etil alkohol mempromosikan dehidrasi tisu badan, pelanggaran keseimbangan ionik, keseimbangan asid-asas dan memberi kesan buruk terhadap kerja sistem kardiovaskular dan kencing. Terutama kerap kali orang yang terlalu ketagih alkohol mengalami masalah ini;
• peningkatan aktiviti fizikal. Pain keterukan dan hujung yang lebih rendah edema – sahabat kronik orang-orang yang menghabiskan masa yang lama dalam keadaan dia berdiri, iaitu, pelayan, guru, jurujual, konduktor, posmen, pemeriksa, dan lain-lain Edema juga timbul akibat duduk dalam kedudukan yang tidak selesa, dengan .. melemparkannya ke atas kaki yang lain. Dan di kalangan remaja dan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah dan tak biasa dengan muatan itu bengkak boleh berlaku walaupun selepas satu hari penginapan pada kaki, sebagai contoh, selepas berjalan kaki yang panjang, mendaki pelancongan, hiking, serbuan, dan lain-lain.;
• suhu dan kelembapan yang tinggi. Salah satu mekanisme melindungi badan kita dari terlalu panas adalah pengembangan kapal periferi, akibatnya tekanan menurun di dalamnya dan proses mikrocirculatory terganggu. Ini juga membawa kepada pengumpulan cecair berlebihan dalam tisu anggota bawah;
• kasut yang baru dan / atau tidak selesa. Penguncupan vaskular membawa kepada pelanggaran peredaran darah dan menyebabkan pembengkakan kaki, disertai dengan rasa sakit dan ketidakselesaan;
• trimester kehamilan kedua dan ketiga. Hampir semua mumi masa depan mengadu tentang kaki bengkak dan datang ke pakar sakit puan dengan soalan yang perlu dilakukan jika kaki bengkak semasa kehamilan. Penjelasan adalah mudah: dalam hamil meningkatkan jumlah hormon progesteron yang melindungi kontraksi pramatang rahim dan pada masa yang sama membawa kepada pengumpulan pilihan kalium melambatkan cecair. Di samping itu, dalam tubuh seorang wanita, jumlah darah beredar meningkat hampir satu setengah kali, dan, dengan itu, tekanan pada dinding salur darah meningkat. Pada peringkat terakhir kehamilan, apabila bayi mencapai saiz yang besar, ia merosakkan urat buah pinggang dan saluran cecair melambatkan.

Bagaimanapun, sebab pembengkakan kaki yang lebih rendah mungkin merupakan penyakit yang serius yang memerlukan rawatan wajib.

1. Penyakit urat. Pengumpulan cecair dalam tisu-tisu ekstrem yang lebih rendah disertai dengan proses keradangan seperti trombophlebitis dan phlebitis. Kaki menjadi merah dan menyakiti kedua-dua gerakan dan berehat. Jika tisu tidak rosak, ini menunjukkan perkembangan varises. Edema kelenjar ke sentuhan lembut, dan kulit mempunyai warna biru. Tentukan kehadiran vena varikos dan cadangkan rawatan boleh menjadi doktor-phlebologist.
2. Kegagalan jantung. Penyakit ini dicirikan oleh pengumpulan cecair di kawasan pergelangan kaki dan di atas, di bahagian pinggul. Ia disertai dengan segala yang lain dengan sesak nafas yang teruk. Kulit sejuk dengan sentuhan, diregangkan, mempunyai naungan pucat kebiruan. Gejala muncul pada waktu petang. Dalam kes ini, perundingan pakar kardiologi diperlukan.
3. Penyakit buah pinggang. Dalam kes ini, bukan sahaja kedua-dua anggota badan menderita, tetapi juga tangan, serta muka dan perut. Kalangan kelihatan di bawah mata, warna perubahan air kencing, jumlahnya menjadi lebih kecil. Gejala-gejala seperti itu ditunjukkan, sebagai peraturan, pada waktu pagi, dan menjelang malam mereka berkurang.
4. Hypothyroidism. Jika tekanan pada kulit tidak pit, keanjalan kekal, meliputi mempunyai warna semula jadi, menyebabkan bengkak kaki adalah kekurangan hormon tiroid (hipotiroidisme). Keadaan ini dicirikan oleh mengantuk, peningkatan keletihan, kerengsaan, keresahan dan sembelit. Dalam keadaan ini, ahli endokrin diperlukan.
5. Kekurangan protein. Jika anda sedang duduk di atas diet ketat dan melihat bahawa anda mempunyai kaki sangat bengkak, dengan serangan kerap cirit-birit atau, sebaliknya, sembelit, ia menunjukkan kandungan protein yang rendah dalam plasma darah. Dalam kes ini, anda perlu menghentikan diet dan mula makan seimbang dan rasional.
6. Reaksi alergi. Sekiranya bengkak disertai dengan gatal-gatal, kemerahan, ruam pada kulit, kemungkinan besar penyebab penyakit itu adalah alergi yang biasa. Dalam kes ini, anda memerlukan bantuan pakar – alergen.

Rawatan bengkak kaki

Pertama sekali, adalah perlu untuk memahami apa yang menyebabkan penyakit ini, kerana kaki bengkak di pergelangan kaki atau kaki bawah bukanlah penyakit, tetapi hanya gejala.

Walaupun anda kelihatannya sihat, anda masih perlu pergi ke poliklinik dan berunding dengan ahli terapi yang kompeten. Sekiranya perlu, dia akan memberikan ujian dan menentukan punca pengumpulan cecair berlebihan dalam tisu anggota bawah dan akan menetapkan rawatan yang diperlukan.

Dan sekarang kita akan mengetahui apa yang perlu dilakukan jika kaki bengkak, tetapi fenomena ini tidak dikaitkan dengan sebarang penyakit serius.

Peraturan asas:

• cuba berehat sekerap mungkin dalam kedudukan mendatar, letakkan bantal atau selimut dilipat di bawah kaki anda. Untuk aliran keluar darah, bahagian bawah kaki harus berada dalam kedudukan yang dibangkitkan;
• Jangan menyalahgunakan makanan masin (duduk seketika pada diet tanpa garam), alkohol dan makanan salai;
• memakai kasut yang selesa dan selesa dengan tumit atau platform tidak lebih tinggi daripada 4-5 cm Tetapi anda tidak sepatutnya meninggalkan ke belakang;
• mematuhi rejim minuman. Sehari dianjurkan untuk minum kira-kira 2 liter air bersih, tetapi minuman manis dan soda harus dikecualikan;
• termasuk diuretik semula jadi diet – semangka, tembikai, ceri, teh hijau tanpa gula, dan sebagainya;
• minum phyto-tea dengan kesan diuretik (mengesyorkan mana yang akan sesuai dengan anda, boleh terapi);
• setiap hari sekurang-kurangnya sekali sehari harus melakukan mandi kontras. Tuangkan secara bergantian kaki pertama sejuk, kemudian jet air hangat;
• sangat membantu untuk mengatasi masalah latihan fizikal. Mendaftar untuk berenang, berjalan lebih kerap dalam kasut sukan yang selesa;
• gunakan salap dan krim daripada pembengkakan kaki. Pilih yang sesuai juga boleh membantu terapis atau phlebologist.

Cadangan yang sama berlaku untuk ibu-ibu masa depan, bagaimanapun, mereka perlu mengambil ubat-ubatan dan ubat homeopati dengan sangat berhati-hati dan hanya atas syor pakar ginekologi. Sebagai peraturan, selepas kelahiran, masalah ini hilang dengan sendirinya dan tiada apa yang diperlukan.

Tetapi jika kaki terus membengkak dan selepas kelahiran, anda harus sentiasa mendapatkan bantuan perubatan, kerana ini mungkin menunjukkan vena varikos.