Fiskesuppe fra hermetisk saury

Mange mennesker forbereder ikke fiskeretter, fordi de ikke kjenner fisk godt, de vet ikke hvilken som skal velge bedre. I tillegg må du håndtere skjæringen av produktet, noe som medfører ulempe og tar mye tid. For å hjelpe menneskeheten kommer hermetisert fisk.

I dem er det en fisk som allerede har bestått prosess for bearbeiding ved produksjon. Derfor kan konserves konsumeres umiddelbart etter at du har åpnet kanen, og pleide å lagre smakfulle retter. For eksempel kan du lage en flott suppe.

En enkel oppskrift på den første parabolen med hermetisk saury

Suppe fra hermetisert fisk gjøres raskt og uten mye bekostning. For dette fatet kan man ta hermetikk fra fisk (laks, tunfisk), men saury skiller seg fra de andre ved sin enestående smak, gir det en god fylde og inneholder omega-3 fettsyrer i store mengder, så vel som fosfor, kalium, magnesium og jern.

Så matlaging suppe fra hermetisk saury vil ikke bare nyte en god smak, men også til gavn for kroppen.

ingredienser:

• vann – 2 liter;
• poteter små – 4 stk.
• middels pære – 1 stk;
• gulrøtter – halvt eller lite;
• 1 boks av saury bokser;
• salt, pepper, et stort laurbærblad, noen krydder som smaker;
• grønnsaker av dill og persille – 3 grener hver;
• olje, bedre grønnsaker (til steking).

forberedelse:

• Kok vann i en kasserolle;
• Vask og rengjør grønnsaker;
• Kut løk og poteter i kuber, grøt gulrøtter på et stort eller lite rist;
• Når vannet koke, legg de tilberedte poteter i en beholder;
• Stek de hakkede løkene i en panne i ca 1 minutt, legg deretter gulrøtter på den, etter 2 minutter – tomatpasta;
• All den gode blandingen, legg lett ut;
• Sett stekepannen i en kasserolle for å koke poteter;
• Åpne krukken med hermetikk, sett det på sauryplaten og knead det med en gaffel;
• Legg laurbærbladet, fisk, salt, friske urter og krydder i en gryte, kok over lav varme i ca 10 minutter.

Slike suppe fra hermetisk saury er lett og nyttig. Flott som et første kursmåltid til lunsj.

Øre fra hermetisk saury med ris

Suppe med ris er en mer sunn, så ideelt jenter, Weight Watchers, fordi etter det er mulig å forlate den andre retter.

ingredienser:

• vann – ca 2 liter;
• 3 stk. poteter,
• 1 gulrot;
• hvit ris – 100 g;
• en burk av saury;
• grønne løk;
• en liten tomat – 2 stk.
• noen vegetabilsk olje;
• 2 store laurbærblade;
• pepper svart med middelsterter – 3 stk.
• 1 fersk persille rot;
• en liten haug med dill;
• Det er lov å legge til krydder etter smak, men overdrive ikke med dem.

forberedelse:

• Sett en pott med vann på ilden;
• Rengjør grønnsaker, kapp poteter i store terninger, rist gulrot på et rist;
• Rist friske grønne løk;
• Legg poteter i kokende vann;
• Skyll den hvite risen godt, legg den til kokte poteter, lag den over middels varme i 15 minutter;
• Denne gangen er stekt først på et pan lapskaus i 5 minutter gulrøtter, og deretter rapportere tilbake til vårløk, koke 1-2 minutter, og deretter sette til å koke i en kjele,
• Fjern huden fra tomat, skal den i kokende vann, hakk det i små terninger og legg det i en panne i 3 minutter. gnidd persillerot (fortrinnsvis liten), satt inn i en stekepanne til tomatene i 1 min., og deretter sende i kjelen. Slå på en svak brann;
• Åpne krukken med saury og legg fisken i suppen, trekk ryggene og del den i skiver, kok i 5 minutter;
• Tilsett krydder, salt, hakket dill;
• Dekk suppen og fjern fra varmen.

Som anbefalet av erfarne kokker, er parabolen før servering godt dekorerte med en kvist fersk persille og et stykke sitron.

Suppe med hermetisk saury i multivarket

Det ville være lettere å lage suppe med saury i din favoritt multivark. I denne oppskriften er hvete grøt lagt til, men det er ikke viktig, du kan bruke ris.

ingredienser:

• vann 1,5-2 liter;
• bank med hermetisert saury;
• en liten gulrot
• en løk og en haug med grønt;
• søt pepper;
• 3 mellomstore poteter;
• Hvetegrass – 80 g;
• solsikkefrøolje;
• greener, salt, svart pepper.

forberedelse:

• Still inn modusen til “baking“, Hell i solsikkeoljen og pass løk, gulrøtter, paprika i 5-7 minutter.
• Deretter satt i en bolle av potet, hakket i små biter, vårløk, fisk, store skiver, pre-renset fra rygger og rumpe.
• Deretter helles varmt vann. Så, salt, pepper, sett ett stort løvblad. Still inn modusen til “quenching“I multivarket i 1 time, men det er bedre å slå av etter 40 minutter, så flere nyttige egenskaper forblir, foruten maten vil ikke koke.
• Forberedt suppe fra saury er bedre å spise med en gang, og gir ham en pre-brew 10-15 minutter. Hell på suppen på tallerkener når du serverer dem og dryss med finhakkede greener.

Ostesuppe med hermetisk saury

En veldig uvanlig og deilig oppskrift – ostesuppe med hermetikk. Prøv å lage mat til hver vertinne.

ingredienser:

• omtrent to liter vann;
• 2 behandlet ost;
• 2 bokser med hermetisert fisk;
• 1 gulrot, 1 løk, smør (til steking);
• gjennomsnittlig potet – 6 stk.
• salt, greener, krydder, ristet toast.

forberedelse:

• Kast hakkede finpoteter i kokende vann;
• Stek løkene med gulrøtter i en panne og legg til potetene;
• Smeltet ost gniddes på revet og satt i en panne til resten av ingrediensene. Kok over lav varme i 15 minutter;
• Rid saury fra rygger, knead og legg i en gryte. Salt, pepper, dryss med krydder. La for å lage mat i 5 minutter;
• Når du serverer, dryss med croutoner og friske urter.

Ikke alltid og ikke alle har muligheten til å lage fiskesuppe fra fersk fisk. Men vær ikke opprørt, fordi hermetikk er også ganske nyttig og velsmakende, og viktigst er det alltid til stede. Prøv og eksperiment – og dine kjære vil elske dem!