Bagaimana memasak sup ayam dengan pasta dan bahan-bahan lain?

Hidangan pertama diperlukan oleh badan. Hidangan ini mudah dicerna, memihak kepada peristalsis. Daripada semua resipi popular untuk hidangan sedemikian, sup ayam dengan pasta adalah salah satu yang paling disayangi.

Ia seolah-olah seperti gabungan produk mudah seperti yang tidak rumit, seperti pasta dan ayam, tetapi ternyata hidangan yang lazat.

Untuk ramuan ini, anda boleh menambah semua jenis sayuran dan produk lain. Salah satu kelebihan makanan ialah ketersediaan komponennya – ia murah, dan anda boleh membelinya walaupun di kedai biasa di dekat rumah.

Pilihan mudah

Ini kerana, sebagai tambahan kepada ramuan utama, sayuran, sayuran rendah kalori digunakan. Berikut adalah resipi untuk membuat sup ayam mudah dengan sayur-sayuran dan pasta.

Produk:

• Daging ayam – 0,6 kg;
• Macaroni – 100 g;
• Lobak – 1 keping;
• Rempah;
• Hijau;
• Daun laurel;
• Bawang – 2 buah.

Kami memasak dengan cara ini:

Untuk persiapan, lebih baik mengambil fillet burung. Ia mesti direbus bersama dengan mentol, garam dan herba. Semasa memasak, keluarkan busa yang terbentuk dalam kuantiti banyak.

Tuangkan bawang, dan gerai wortel dengan parut, goreng hingga kerak krim, beralih sayur ke dalam periuk air. Setelah daging ayam siap, hancurkannya (anda boleh menggunakan pisau, atau anda hanya boleh membongkarnya menjadi serat) dan letakkan dalam periuk juga.

Sebelum ke sana untuk menghantar produk tepung, mereka juga boleh goreng sedikit. Beberapa minit sebelum kesediaan, kami menambah kepada sup semua rempah, daun bay.

Kami menyajikan hidangan dengan herba.

Sekiranya anda ingin memberi “semangat»Hidangannya, tambah pala kecil (kira-kira 1/4 sudu teh) ke dalamnya

Dengan kentang

Oleh kerana kandungan ramuan ini, ia akan lebih kalori daripada hidangan yang disediakan mengikut resipi sebelumnya.

Untuk penyediaan sup ayam – kaya dan berkhasiat – dengan pasta dan kentang anda memerlukan satu set produk:

• Lobak – 1 keping;
• Ayam – 1 keping;
• Bawang – 1 keping;
• Macaroni – 200 g;
• Kacang lada – 5 pcs;
• Bawang putih – 4 gigi;
• Kentang – 5 pcs.;
• Hijau;
• Daun laurel;
• Minyak sayuran;
• Rempah-rempah.

Memasak:

Pertama kita menyediakan sup ayam. Untuk melakukan ini, burung dibahagikan kepada kepingan (lebih disukai portioned), kami memasukkannya ke dalam air (asin), mendidih selama kira-kira sejam. Apabila daging sudah siap, kami menuangkan kuah, dan yang pertama dipisahkan dari tulang dan semua bahan yang tidak perlu.

Kami membersihkan sayuran dan mengisar mereka. Kentang dan bawang dipotong menjadi kiub, wortel disapu pada parutan, dan bawang putih dipotong melalui garlick.

Kacau lagi dicurahkan ke dalam kuali, kami meletakkan ayam dan kentang ke dalamnya, masak dengan api kecil.

Selanjutnya pada resipi sup ayam dengan bahan-bahan seperti pasta dan kentang, bawang dan wortel dipanggang dalam minyak. Apabila mereka mendapat warna emas, kami memindahkan mereka ke sisa ramuan dalam mangkuk sup.

Selepas 5 minit. Kami letakkan makaroni di sini. Rebus sup selama 7 minit lagi.

Hidangan pertama yang siap dihidangkan dengan kehijauan.

Dalam multivariate

Untuk mempersiapkan, ambil senarai ramuan yang sama untuk pilihan sup mudah, hanya tambah kentang. Masak sup ayam dengan pasta, kentang dan sayur-sayuran lain dalam multivariate menurut algoritma ini.

Bawang dipotong menggunakan pisau, wortel dibersihkan dan dipotong dengan cincin. Kami memotong kentang menjadi kiub. Daging ayam, keringkan, potong ke dalam kepingan kecil.

Di multivarka dengan minyak sayuran, kami menyebarkan semua produk ini. Dalam “Baking“Atau”Menggoreng“Kami menyediakan mereka selama kira-kira 12 minit. Pada masa itu, tudung peranti itu tetap terbuka supaya anda dapat mencetuskannya sepanjang masa.

Isi komponen dengan air panas, tambah rempah. Kami terus mempersiapkan mereka dalam multivark, menetapkan mod “Memasak“(Atau”Sup“), Dalam masa setengah jam.

Pecahkan produk tepung, masukkannya ke dalam mangkuk peranti dan terus masak hidangan selama 20 minit lagi.

Makanan siap dibina harus sedikit di multivark (minit 15), kemudian taburkan dengan sayur-sayuran dan berkhidmat.

Dengan krim

Dengan bahan ini hidangan akan menjadi lebih lembut. Ia juga disediakan dengan kentang.

Komponen:

• Bawang – 1 keping;
• Krim – 130 g;
• Daging ayam – 300 g;
• Parsley adalah sekumpulan;
• Thyme – 1/4 sudu besar;
• Wortel – 3 keping;
• Saderi – 2 pcs;
• Kacang hijau beku – 130 g;
• Ayam dewa – 2 liter;
• Rempah;
• Macaroni – 200 g;
• Kanji – 2 sudu besar. l.;
• Bawang putih – 3 gigi;
• Daun Bay.

Memasak:

Kami memanaskan minyak dalam periuk, dibentangkan bawang cincang, saderi, thyme, bawang putih, pasli, wortel parut. Di sini kami meletakkan daun laurel, yang anda tidak boleh mengisar. Minit 5 dalam bahan goreng minyak, tetapi lakukan dengan cara yang mereka tidak menjadi goreng, tetapi lembut.

Seterusnya, letakkan rempah di dalam hidangan, krim, sup ayam terlebih dahulu, kentang yang dihiris. Biarkan kandungan periuk mendidih.

Dalam bekas yang berasingan, kami membesar kanji, isi dengan air sejuk (3 sudu besar). Sekarang tuangkan campuran ke dalam periuk, campurkan semua bahan.

Kini resipi itu mengandaikan penambahan produk tepung. Masak sup untuk suku lain sejam (sehingga makaroni lembut).

Ayam kita dibahagikan kepada ketulan, kita letakkan dalam sup dan kacang, kita selesaikan hidangan (masih minit 3).

Sebelum anda menghidangkan makanan, ambil dari daun laurel dan dekorasi dengan sayur-sayuran.

Kandungan kalori hidangan

Hari ini, pemakanan yang betul adalah salah satu keutamaan bagi ramai. Mana-mana wanita yang mengikuti keindahan tubuhnya akan tertanya-tanya berapa kalori yang terkandung dalam sup ayam dengan pasta.

Tidak mustahil untuk namakan angka ini dengan tepat, kerana ia bergantung pada bahan-bahan yang dimasukkan dalam komposisi makanan.

Hidangan kalori yang paling kurang akan menjadi hidangan tanpa kentang, kerana sayuran akar ini meningkatkan kandungan kalori sup dengan kira-kira 60 kkal per 100 g.

Banyak kalori yang terdapat dalam pasta – lebih banyak daripada kentang. Jumlah yang tepat bergantung pada jenis tepung yang digunakan untuk pengeluarannya, tetapi secara purata ia adalah kira-kira 300 kcal per 100 g produk tepung kering. Produk tepung rebus mengandungi kira-kira 120 kcal setiap 100 g. Sesetengah resipi mencadangkan menggoreng pasta. Itu akan meningkatkan nilai tenaga mereka sehingga 170 kcal per 100 g.

Sekiranya anda ingin angka anda tidak mengalami makan makanan ini, cuba letakkannya dalam pasta yang lebih kecil. Sekiranya anda tidak boleh berbuat tanpa kentang, kuantiti juga harus terhad.

Tetapi anda boleh menambah sayuran sebanyak yang anda mahu. Pertama sekali ia menyeru bawang, wortel, saderi, tomato. Produk ini adalah kalori rendah dan boleh meningkatkan nilai tenaga sup dengan hanya 15-20 kcal setiap 100 g makanan siap sedia. Kandungan kalori makanan akan dalam keadaan ini kira-kira 25 kcal per 100 g.

Sediakan hidangan lazat dan sihat dari produk murah dan berpatutan!