Cara menyimpan carta suhu basal untuk kehamilan

Pengukuran suhu basal – cara yang mudah dan mudah untuk semua wanita untuk memantau fungsi sistem pembiakan. Walaupun kewujudan kajian klinikal yang tepat dan berkesan, kaedah ini popular dan disyorkan oleh pakar ginekologi sebagai ujian rumah individu untuk latar belakang hormon.

Dengan pertolongannya, anda boleh membuat gambaran pasti kitaran haid dan memantau perubahannya: kira ovulasi, menganalisis kesihatan lingkungan seks wanita dan menentukan kehamilan pada suhu basal.

Bagaimana untuk melakukan pengukuran yang betul dan membuat jadual peribadi anda? Bagaimana cara membaca graf tersebut dan menggunakan bacaan suhu basal semasa merancang kehamilan?

Mengapa menyimpan diari suhu basal?

Manfaat untuk mengekalkan jadual individu adalah untuk mendapatkan maklumat yang agak tepat tentang operasi ovari dan status rahim, lebih tepat – epitel uterus. Proses-proses dalam organ-organ ini mengawal hormon estrogen dan progesteron, kitaran naik dan jatuh pada hari-hari tertentu.

Ia adalah tahap progesteron yang menyebabkan turun naik dalam suhu tempatan, yang perlu dipantau.

Setelah menerima bacaan suhu, adalah mungkin untuk menentukan:

• tarikh sebenar permulaan ovulasi;
• untuk mengetahui ketiadaan ovulasi;
• menentukan permulaan kehamilan;
• membuang varian kehamilan sebagai sebab kelewatan haid;
• Untuk mengesyaki patologi – pudar buah.

«Kaedah termometer“Kadang-kadang dikritik: pelanggaran peraturan untuk menghilangkan suhu dan dioleskan akibat keputusan ini membawa kepada fakta bahwa seorang wanita menjadi terikat dan tidak tahu apa isyarat ini atau petunjuk itu.

Tidak syak lagi, peperiksaan klinikal (pemeriksaan, pemeriksaan ultrasound seorang pakar ginekologi) tidak akan dibandingkan dengan yang domestik, namun, yang membolehkan mereka memantau kesihatan mereka secara sendiri-sendiri dan membuat keputusan mengenai langkah-langkah tambahan berdasarkan pemerhatian mereka sendiri.

Berbahaya dari diagnosis diri tidak akan, jika tidak meninggalkan sokongan perubatan yang diperlukan.

Kaedah untuk mengukur suhu dan penjadualan

Suhu asas tidak betul-betul nilai pada skala termometer biasa di bawah ketiak. Kaedah ini terdiri daripada mendapatkan data secara tempatan – sama dengan “tempat tindakan“, Iaitu, dalam faraj atau rektum.

Pengukuran yang dibuat di dalam mulut juga merujuk kepada kaedah suhu asas, tetapi lebih kerap digunakan untuk mendiagnosis penyakit tiroid.

Anda harus mula membuat jadual jika anda hanya akan hamil, dan terus mengukur suhu basal pada awal kehamilan. Sebagai peraturan, selepas trimester pertama, jadual tidak lagi diperlukan.

Beli termometer rektum khas, dalam kes yang melampau, yang biasa. Pada petang pada malam setiap pengukuran, goncang, mengetuk lorong raksa, dan letakkan di sebelah anda sebelum tidur.

Syarat untuk ujian yang boleh dipercayai:

• tidur penuh selama sekurang-kurangnya 4 jam;
• keengganan makan malam dan alkohol yang berlimpah;
• ketiadaan kerja keras fizikal dan saraf;
• pengukuran pada masa yang sama pada waktu pagi (lebih baik pada jam penggera).

Tanpa bangun dari katil, segera selepas kebangkitan, letakkan termometer yang dimasak secara vaginally atau secara lurus selama 10 minit. Lihatlah keputusan dan aturnya dalam buku nota. Uji dan simpan rekod setiap hari pada waktu pagi.

Pertimbangkan bahawa suhu basal semasa kehamilan di sebelah petang boleh dikurangkan dengan 0.1-0.2 darjah, punca – penurunan petang dalam kekuatan badan.

Bagaimana hendak membuat graf untuk mendapatkan hasil visual? Lukiskannya, menandakan darjah suhu secara menegak, dan melintang – tarikh. Tandakan hasil harian dengan titik-titik, kemudian anda boleh menyambungkannya ke persamaan fungsi.

Grafik boleh melihat contohnya, seperti ini:

Ingatlah bahawa suhu asas selama kehamilan pada siang hari tidak diambil kira. Bergantung kepada aktiviti dan keadaan organisma, ia boleh naik dan turun sejam. Oleh itu, membetulkannya tidak masuk akal, dan pakar ginekologi tidak mengambil data sedemikian sebagai bukti patologi atau norma.

Tafsiran carta suhu basal

Apabila data yang anda terima untuk seluruh kitaran haid, anda boleh mengambil kesimpulan.

Pertama, perhatikan puncak suhu – ini adalah graf yang menunjukkan permulaan ovulasi. Sebelum puncak, iaitu, dalam fasa pertama kitaran, termometer biasanya menunjukkan 36.2-36.7.

Sendiri ovulasi berlalu dengan lompat ke 36,9-37,1, oleh itu mudah untuk mengasingkan dan memperbaikinya. Bulan depan, anda akan mengetahui tarikh sebenar pembebasan telur. Biasanya, kenaikan terus sehingga bulanan seterusnya, sebelum penunjuk jatuh ke tahap sebelumnya 36.2-36.7 darjah.

Terima kasih kepada usaha yang dibuat, anda boleh mendapatkan idea yang tepat mengenai hari subur untuk ovulasi semasa merancang kehamilan. Tetapi fakta mutlak adalah mustahil untuk melindungi menggunakan kaedah suhu.

Apakah kehamilan seperti pada carta? Melanjutkan pemerhatian, anda akan melihat bahawa darjah tidak berkurang sebagai pendekatan bulanan. Kemudian datang kelewatan, di mana suhu disimpan pada kira-kira 37.

Oleh itu, jika anda mempunyai kelewatan, tetapi derajat menurun, kemungkinan besar anda tidak hamil. Untuk menjelaskan keadaan akan membantu ujian kehamilan, dilakukan pada minggu pertama kelewatan, sebaiknya selama 5-7 hari.

Adakah ia berlaku bahawa suhu meningkat dalam fasa kedua kitaran, bulan-bulan yang ditangguhkan, tetapi wanita itu tidak hamil? Ya, mungkin, jika faktor-faktor berikut berlaku:

• peraturan pengukuran dilanggar;
• Termometer tidak diletakkan segera selepas kebangkitan (naik dari katil, minum kopi);
• sebelum pengukuran wanita itu peed;
• mempunyai tidur malam yang teruk atau insomnia;
• mengambil ubat-ubatan dan infus herba;
• Hari sebelum atau sebelum pengukuran adalah seks;
• tanda-tanda penyakit kronik;
• di dalam badan terdapat penyakit keradangan – dari furunculosis kepada pneumonia;
• kehadiran penyakit ginekologi;
• terdapat jangkitan seksual;
• pada petang terdapat minuman beralkohol;
• tempoh penyesuaian dan perubahan zon masa.

Sekiranya suhu masih rendah pada kehamilan awal

Kami memeriksa keadaan semasa tidak ada kehamilan, tetapi darjah meningkat. Mungkin yang bertentangan: anda mengharapkan anak itu, menyimpan jadual dan perhatikan drop dalam kurva. Apakah ini menunjukkan dan ada sebab untuk menjadi perhatian?

Bagi wanita yang menggunakan kaedah mengukur suhu basal semasa mengandung, salah satu ketakutan adalah penurunan tajam atau bertahap di dalamnya. Telah diketahui bahawa penunjuk tersebut menurun bergantung pada produksi hormon progesteron, yang mengendalikan perkembangan janin dan plasenta dalam 12 minggu pertama.

Biasanya, termometer seharusnya 37-37.4. Penurunan 0.2-0.4 darjah boleh menjadi tanda tidak langsung masalah serius – anembrion (kehamilan beku). Tapi adakah ini selalu?

Pertama, dengan memerhatikan apa-apa penyelewengan, wanita hamil pastinya harus memberitahu pakar ginekologi tentangnya. Kehamilan beku ditentukan oleh kajian klinikal, dan “jatuh“Jadwal itu hanya menjadi satu kesempatan untuk lawatan tambahan kepada doktor, tetapi bukan dasar diagnosis.

Kedua, banyak gejala yang dijumpai oleh wanita pada trimester pertama dapat dikurangkan menjadi satu gambar hanya oleh ahli kandungan wanita obstetrik yang berkelayakan. Petunjuk yang diambil secara berasingan adalah membimbangkan, tetapi dengan sendirinya bukan keputusan.

Kehamilan dengan suhu basal rendah boleh berjaya berakhir dengan kelahiran anak yang sihat dalam dua kes:

• Kemurungan sekali atau sekali-kali berulang;
• suhu dikurangkan jangka panjang disimpan pada had 37.1.

Dasar penggera adalah tanda 36.9 dan ke bawah, yang berlangsung lama (lebih lama dari 36 jam).