Als we de meisjes in overweging nemen met een perfect gladde huid en een oprechte sneeuwwitte glimlach op de glanzende covers, denken we zelden aan de ‘achterkant van de medaille’ van hun bedrijf. Vaak is de loopbaan van het model buitengewoon moeilijk en brengt het veel beperkingen met zich mee. Dit betreft met name het dieet.
Wat zit er verborgen achter de ideale figuur van het model?
Meisjes die in deze branche werken, zijn zich terdege bewust van alle angst die voortdurend moet voorbijgaan, zodat wij, kijkers en consumenten, de slanke en strakke contouren van hun figuren kunnen bewonderen.
Bijvoorbeeld, een van de meest populaire engelen van Victoria’s Secret, de Braziliaanse Adrian Lim, hoewel bezit “Succulent” vormen, maar voortdurend uitgehongerd voor de shows. Bovendien geeft ze toe dat het verbod in haar geval niet alleen wordt opgelegd aan voedsel, maar ook aan water.
Adriana drinkt geen slokje vloeistof gedurende 17 uur voor de uitvoeringen, en dit, zegt ze, helpt de figuur er moediger en slanker uit te zien. Nog moeilijker voor degenen die kinderen hebben, en niet te vergeten over hun loopbaan.
Dergelijke modellen hebben ook het moeilijker om na een zeer korte tijd weer terug te keren naar de vorm “Zwangerschapsverlof”. Dat is waarom alle middelen in het spel zijn – van hongerstakingen, tot uren training met een persoonlijke instructeur.
Streven naar modelparameters is vrij moeilijk, maar sommige meisjes gaan vol vertrouwen naar de beruchte canon “90-60-90”, harde experimenten op zichzelf zetten. Het is deze categorie van mooie dames die geïnteresseerd zijn in hoe de wereldberoemde modellen afvallen.
Opgemerkt moet worden dat de modellen helemaal geen godinnen zijn, en ze zijn vrij moeilijk in een constante oorlog met overgewicht. Elk van hen heeft zijn eigen recept en het geheim van hoe je van extra kilo’s af kunt komen.
Secrets of Miranda Kerr
Miranda Kerr is niet alleen een favoriet van miljoenen gewone meisjes, maar ook een duidelijke favoriet van de ontwerpers van Victoria’s Secret. Zij was degene die tijdens een van de laatste shows de eer had een zeer waardevolle bh te vertonen.
Miranda geeft zelf toe dat dit de beste lof voor haar was. Maar ze kwam erachter dat ze voor de bevalling was benoemd, wat betekent dat ze zichzelf onmiddellijk na de geboorte van de langverwachte baby moest laten oprichten.
Hoe is het Miranda Kerr-model na de geboorte afgevallen? Allereerst gooide ze al haar kracht in sporttraining. Maar omdat de jonge moeder niet de mogelijkheid heeft om constant in de sportschool te zweten, koos ze de meest spaarzame en effectieve technieken om de figuur te corrigeren – pilates en yoga.
Van tijd tot tijd nam ze haar toevlucht tot gedoseerde krachttraining, maar deze stap werd met uiterste voorzichtigheid uitgevoerd, omdat te intense belastingen de kwaliteit en kwantiteit van melk nadelig konden beïnvloeden.
Ook, na de geboorte, begon het model de juiste voeding te oefenen. Dit is echter belangrijk en relevant voor elke nieuwe moeder die in de lactatieperiode blijft.
Benadrukt moet worden dat Miranda haar zoon niet aan nannies heeft toevertrouwd en onafhankelijk zijn vertrek heeft verricht. Ze bekende in een van de interviews: “Ja, na de geboorte is er echt een katastrofisch weinig tijd voor jezelf. Maar ik vond een uitweg! Als ik de sportschool bezoek, verlaat ik mijn zoon en moeder en thuis probeer ik fit te blijven door verschillende oefeningen op de vloer uit te voeren. Dit is erg handig, want alle training wordt een echt spel, wanneer met je volgende favoriete baby! “. Welnu, onder Russische vrouwen zijn er ook veel voorbeelden waarin een jonge moeder pas mooier werd na de geboorte van haar kind.
Miranda Kerr benadrukte dat het uiterst nuttig is liefde voor een gezonde levensstijl en je baby in te boezemen. Stel je voor hoeveel gezond een kind groeit als zijn moeder de voorkeur geeft aan gezond voedsel en gedoseerde lichaamsbeweging. Is dit vergelijkbaar met “Sensations” een vrouw wiens moeder zich onvermoeibaar verwent met schadelijk straatvoedsel en in een constante verblijft “Mode” inactiviteit?
Wat betreft hoe snel om af te vallen voor de show, stelt Miranda categorisch vast: “Het is heel dwaas mezelf te martelen met honger en harde voeding vlak voor de belangrijke gebeurtenis.
Als je constant een gezonde levensstijl beoefent, heb je zulke extreme maatregelen gewoon niet nodig “.
Het model deelt graag met haar fans een menu bij benadering:
- Ontbijt – vers fruit, kippeneieren, avocado en roggebrood;
- Lunch is een salade van groene bladgroenten met tonijn (versgeperst citroensap of natuurlijke yoghurt moet worden gebruikt als saladedressing) + groene thee;
- Diner – gestoomde vis + groentegarnituur (u kunt gestoofde groenten en gegrilde groenten eten).
Natuurlijk is het volgen ervan constant logisch, maar je kunt het concept van de distributie van eiwitten, vetten en koolhydraten vangen, zodat je een ideaal dieet voor jezelf kunt maken.
Geheimen van Adriana Lima
Een van de meesten “Hot” angels Victoria’s Secret, het Braziliaanse model van Adrian Lim, weet uit de eerste hand hoe snel modellen vóór de show moeten afvallen.
Het feit is dat het meisje heerlijke vormen uit de natuur heeft, omdat haar Latijns-Amerikaanse genetica geen aristocratische dunheid suggereert.
Desalniettemin lijkt het zo aantrekkelijk dat het door mannen over de hele wereld herhaaldelijk is uitgekozen als de meest sexy vrouw ter wereld.
Niettegenstaande hun “Privilege”, Adrian moet veel meer lijden dan collega’s in de winkel. Als bijvoorbeeld een van de Victoria’s Secret angels, Candice Swainpole, dankzij de chique genetica hamburgers en haar favoriete friet in de kleedkamer absorbeert, moet Lima zelfs van water afzien.
Zwangerschap beïnvloedde ook het lichaam van Adriana niet op de beste manier. Het was tijdens deze periode dat de hele wereld de eer had alles te overdenken “Probleemgebieden” model, evenals zijn natuurlijke neiging tot volheid.
Lima heeft een type figuur “Peer”, en, volgens haar persoonlijke trainer, kan alleen intens aërobe training haar helpen. Adriana Lima bezoekt het boksgedeelte twee keer per week en doet aanvullende oefeningen om haar probleemgebieden – heupen en billen – te corrigeren. Wat betreft het dieet, het model zelf noemt het “Zeer veeleisend” (hoewel onze redactie het liever zou noemen “Uitzonderlijk zwaar”). Twee weken voor de volgende show schakelt ze over op eiwitshakes en laat ze zichzelf geen eten meer toe. 17 uur voordat ze het podium bereiken, stopt Adriana met eten en drinken.
“En wat dan?” – Verraste journalisten vragen. “En dan,” antwoordt Adrian, ik eet alles dat ik wil! “. Ja, geloof er maar moeilijk in.
Geheimen van Croesus van Dautzen
Dautzen Croesus, een mooie Nederlandse schoonheid met blond haar, heeft zich bijna nooit afgevraagd hoe je snel af kunt vallen met gewichtsmodellen. Gedurende haar carrière heeft ze een uitstekende atletische vorm getoond.
Onlangs heeft Croesus een tweede kind gekregen en is vrijwel onmiddellijk teruggekeerd naar “Prenatale” Vorm dankzij het ABS (A-abdominale, B-rug, S-ruggengraat) schema.
Dit model van intensieve geforceerde crossfits voor de rug en spieren van de buikpers wordt constant beoefend, en hij is het die naar eigen zeggen in staat is om de kenmerkende vrouwelijke problemen na de geboorte van het kind op te lossen, en inderdaad, gedurende het hele leven.
Wat het dieet betreft, probeert Croesus zichzelf niet te verhongeren. Maar voor de shows gaat ze zitten op een strikt eiwitdieet en gebruikt het pure eiwitten. Koolhydraten in zijn dieet zijn bijna niet aanwezig.
Bovendien, dat het verbod op bepaalde voedingsmiddelen wordt opgelegd, tijdens een dieet, Dautzen praktijken fractionele maaltijden, niet zichzelf toelaten om strakke maaltijden te eten.
Blonde Nederlandse diva verzekert dat vers geperste sappen van groenten en fruit, die ze constant gebruikt, haar helpen om snel gewicht te verliezen.
Dautzen verbergt niet dat haar figuur na haar geboorte is veranderd, maar benadrukt dat ze blij is met deze veranderingen. “Als een vrouw een baby heeft, voelt ze ongelooflijk sexy. En het gaat niet alleen over het afronden van de borsten en dijen. Het gaat ook over emoties, gevoelens en gevoelens. Je bent geen jong meisje meer en wordt een echte vrouw! “.
Curieus genoeg stelde Croes altijd haar carrière voorop, en nu blijft ze haar serieus nemen, in tegenstelling tot de meeste van haar metgezellen. Maar ze neemt regelmatig ongepland “Weekend”, om ze door te brengen in het gezelschap van hun eigen kinderen. “Ze zijn te jong om met hun moeder op reis te reizen” Zegt Croesus.
En welke geheimen van het afvallen van beroemde modellen weet je dat?
No Comments