În urma știrilor din lumea modei, am asistat cu toții că câștigătorul concursului “Miss Russia“După ora sa stelară, a început să câștige rapid kilograme în plus. Bineînțeles, istoria nu mai știe ce a cauzat creșterea volumului modelului binecunoscut, dar rămâne faptul că la un an după competiție nu a existat nici o urmă a fostului subțire.
Și după ce zgomotul din jurul numelui ei a dispărut, steaua de modă a prezentat o altă senzație lumii: ea a pierdut brusc greutatea. Care este secretul figurii subtiri a lui Victoria Lopyryova?
Cât de subțire Victoria Lopyreva a devenit subțire
Înainte de a descrie o dietă unică, să vedem ce sa întâmplat în viața modelului în timpul acestor modificări ale greutății. În primul rând, merită menționat că în timpul concursului nu au existat probleme cu greutatea lui Lopyryova.
Dar prima apariție a grosului Victoria Lopyryova a avut loc după participarea ei la programul “Ultimul erou“În care a luat parte directă.
Motivul acestor modificări poate fi o foamete constantă, care trebuia transferată tuturor participanților la proiect. Și după cum știți și noi, după o astfel de stres, corpul nostru se străduiește să facă “stoc pentru o zi ploioasă“. Și brusc în viitor, din nou greva foamei?
Resursele ascunse nu sunt dimensionate! Se pare că, după o grevă a foamei iubită de toate fetele tinere, kilogramele pierdute, cu plăcere, se întorc înapoi, luând cu ei un cuplu de prieteni.
La fel sa întâmplat și cu Victoria Lopyryova. Și nimeni nu știe ce sa întâmplat cu figura domnișoarei Rusiei în viitor, dar despărțirea de un iubit a suspendat acest proces inexorabil. Apropo, nu poti suna sanatos sa pierzi in greutate. Deoarece sa demonstrat deja că tulpina nervoasă constantă nu contribuie absolut la schimbarea proceselor metabolice.
Tot ceea ce se întâmplă este blocarea unei anumite părți a creierului, care este responsabilă pentru asimilarea substanțelor nutritive de către organism. Aproximativ, într-o situație stresantă, organismul primește mai puțină vitamină și alte elemente micro și macro din fiecare porție a alimentelor.
Cum a pierdut în greutate Viktoria Lopyryova? După o agitație nervoasă, Vika a decis că era timpul să aibă grijă de ea însăși. Dieta și principiile dietei ei vor fi considerate mai târziu. Între timp, aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că, în ciuda faptului că celebrul model încă aderă la o dietă specială, în același timp nu a uitat de activitățile fizice.
În ceea ce privește fitness-ul obișnuit, steaua vorbește în mod obișnuit, anunțând admiratorii, că anumite clase îi lipsește. Dar ea face exerciții cardio în fiecare zi. Cum ajută la scăderea în greutate?
Da, este foarte simplu! În timpul executării unor astfel de exerciții, ritmul cardiac este accelerat, iar corpul este mai puternic saturat cu oxigen. Și ce face oxigenul? Corect, împarte celulele grase. Ca rezultat, rezultatul este evident, mai precis, în figură.
Dieta Victoria Lopyreva
Strategia sa principală în combaterea excesului de kilograme, Victoria a ales un aliment fracționat. Beneficiile unui astfel de sistem de pierdere în greutate este o cantitate imensă. În primul rând, nu trebuie să vă refuzați plăcerile gastronomice. Desigur, produse cum ar fi prăjituri, alimente fast-food și alte alimente care nu sunt utile, nu veți mânca, dar puteți mânca întotdeauna salată și ceva delicios.
În al doilea rând, nu vă veți mări în mod artificial volumul stomacului, deoarece va fi o cantitate mare de alimente, dar acestea vor fi foarte mici. Deci, dacă sunteți răbdători și știți exact ce rezultat doriți să obțineți, atunci o astfel de dietă este ideală pentru dumneavoastră.
Și acum să luăm în considerare principiile dietei Lopyreva în detaliu:
- Asigurați-vă că beți un pahar de apă caldă în fiecare dimineață. Datorită metabolismului ei va începe și veți uita de mult timp senzația de greutate în stomac;
- Trebuie să mănânci două sau trei sute de grame la fiecare două-trei ore. Doar în acest mod de alimentare veți vedea un rezultat pozitiv;
- Mănâncă numai alimente proaspete. De exemplu, o salată de legume stricate nu numai că nu poate aduce pierderea dorită în greutate, ci și pentru o lungă perioadă de timp pentru a oferi probleme cu stomacul. Când cumpărați legume și fructe, fiți foarte atent, pentru că este vorba despre sănătatea dumneavoastră;
- Înlăturați complet de la regimul alimentar fast-food dăunător, produse afumate, mâncăruri prea ascuțite și sărate. Sare în acest caz, este, în general, un flagel pentru o figură bună, deoarece reține perfect lichidul în organism;
- Asigurați-vă că beți multă apă. Nu lichide, ci apă! Cât de mult trebuie să bei? Pentru funcționarea normală a proceselor metabolice pe zi, este necesar să se consumă cel puțin un litru de apă și jumătate;
- Uitați de alcool. Aici, piatra subacvatica este dupa cum urmeaza: alcoolul creste capacitatea organismului de a absorbi grasimile. De exemplu, dacă într-o stare normală, corpul uman a învățat numai 30% din grăsime din produs, atunci într-o stare de intoxicare alcoolică ușoară, 100% este absorbit.
După cum puteți vedea, nu este nimic complicat în dieta Victoria Lopyreva, trebuie doar să acordați o atenție deosebită ceea ce mănânci și cum o faceți. Și încă unul nu ar trebui să mănânce direct în fața televizorului. Nici nu veți observa cantitatea de alimente pe care ați mâncat-o. Și astfel puteți mânca destul de mult.
Acum, în ceea ce privește meniul de dietă, cu care Victoria pierdea în greutate. Este necesar să se includă în dieta fructelor și legumelor. Dacă nu sunteți vegetarian, o mică bucată de carne fiartă, fără adăugarea de ketchup sau muștar, va avea de asemenea un efect benefic asupra formării figurii dvs. frumoase.
Există și salate. Dar nu le umpleți cu smântână de grăsime. În aceste scopuri, iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi este grozav. Și cea mai bună soluție este să adăugați o cantitate mică de ulei de măsline.
Și dacă, pentru prima dată, veți suferi periodic de foame, atunci puteți ajunge la fructele uscate de salvare. Ele nu numai că creează un sentiment de sațietate, ci vă oferă și o încărcătură imensă de energie.
Și acum, cred, voi toți sunteți chinuiți de întrebarea: cât de mult Victoria Lopyreva și-a pierdut greutatea cu ajutorul unei astfel de alimentații. Vă spun sincer, cât de mult cântărește Victoria Lopyreva astăzi, nu este cunoscută cu siguranță, dar judecând după fotografiile pe care le-a pierdut în greutate cu mai mult de zece kilograme.
Și mi se pare că acesta este un rezultat excelent, având în vedere că pierderea în greutate a fost sănătoasă. Încearcă și tu!
No Comments