Pre niektorých ľudí sa zaobchádzanie s vivacitou ráno dáva hrnček voňavej kávy, iný silný čaj s cukrom. Všetci sme rozdielni a naše preferencie chuti sú tiež odlišné, ale niekedy sa stáva, že by ste mali odmietnuť bežné nápoje.
Častejšie ako ľudia, ktorí trpia nejakým ochorením a tehotné ženy, zakazujú svoj obľúbený nápoj. Ale čo potom nahradiť čaj a kávu?
Nahradiť kávu počas tehotenstva?
Počas tehotenstva ženy musia jednoducho prejsť na správnu výživu: odmietnuť mastné a vyprážané potraviny, rýchle občerstvenie a iné chutné, ale škodlivé jedlá. Niektoré obľúbené nápoje musia byť tiež opustené.
Napríklad káva v tehotenstve nie je najužitočnejším produktom. Nápoj obsahuje kofeín, ktorý môže mať negatívny vplyv na budúcu matku, spôsobí nespavosť a ďalšie nežiaduce dôsledky.
Preto je lepšie odmietnuť kávu.
Samozrejme, že tie ženy, ktoré jednoducho nemôže predstaviť svoj život bez osviežujúci nápoj môže občas dopriať si trochu šálku kávy, ale to by malo byť skôr výnimkou ako pravidlom.
Pre tehotné ženy je najpravdepodobnejším riešením nahradiť kávu s čakankou. Táto rastlina veľmi chutná ako káva, ale je to užitočnejšie pre telo, hoci nedáva takú veselosť a nemá zvyčajnú silu nápoja.
Čakanka má nasledujúce užitočné vlastnosti:
- pomáha regulovať trávenie;
- zlepšuje funkciu srdca;
- zvyšuje hemoglobín;
- výhodne ovplyvňuje stolici, zmierňuje zápchu;
- reguluje hladinu cukru v krvi atď.
Vo všeobecnosti čakanka ovplyvňuje telo niekedy lepšie ako káva. Pravda, existujú určité kontraindikácie tejto krásnej rastliny. Pre dámy s individuálnou neznášanlivosťou čakanky, gastrointestinálnych ochorení a kŕčových žíl je lepšie odmietnuť takýto nápoj. Ak neexistujú žiadne takéto problémy so zdravím, potom určite je použitie čakanky užitočnejšie ako káva.
Mimochodom, aj dámy, ktoré nie sú v “Zaujímavá situácia”, ale premýšľajte nad otázkou, čo môže nahradiť kávu ráno, stojí za to vyskúšať čakanku. Nechajte chuť rastliny nie tak bohatá, ale aj veľmi hodná.
Ako nahradiť čaj?
Nie veľa ľudí vie, ale čaj, ako káva, obsahuje kofeín. A v šálke vareného čaju môže obsahovať túto látku niekedy viac ako v rovnakom množstve nápoja živosti.
To je dôvod, prečo ženy počas tehotenstva môžu piť len mierne pripravené čajky. Je pravda, že nie všetky dámy súhlasia s touto možnosťou, keďže je lepšie sa úplne vzdať čaju.
Niektorí nahradia čierny nápoj zelenou farbou, berúc do úvahy, že má menej kofeínu. Je to nesprávny názor, je lepšie odmietnuť zelené odrody počas tehotenstva.
Ale ľudia, ktorí nemajú dieťa, môžu znížiť spotrebu kávy a nahradiť ju zeleným čajom. Kofeín v nápoji bude tiež rásť, ale navyše obsahuje látky užitočné pre telo, takže alternatíva je celkom dobrá.
Najoptimálnejšou možnosťou výmeny čaju je použitie bylinných nápojov.
Hlavnou vecou je nakupovať nie balené výrobky, ale sušené bylinky, listy, púčiky, ovocie a nápoje pripravte na základe odporúčaní uvedených na obale.
Pri výbere bylinných odvarov uprednostňujte rastliny, ktoré nemajú odpudivý zápach a majú príjemnú chuť. Je skvelé, ak vyberiete vybrané bylinky v mieste svojho bydliska, v tomto prípade je menej nebezpečné spôsobiť alergickú reakciu.
Veľmi chutné a chutné sú čaje s mätou, malinovými listami, čerešňami, jahodami, čučoriedkami atď. Kvety lipa, čaj Ivan, čučoriedka, hlohu majú tiež bohatú chuť a vynikajúcu chuť.
Takéto nápoje sú nielen chutné, ale aj veľmi užitočné, napúšťajú telo vitamínmi a mikroelementmi. Ak vyskúšate všetky možnosti pivovarníckych bylín, navrhnuté ľudovými remeselníkmi, potom môžete piť viac ako mesiac čaju a nikdy ho opakovať.
O trochu viac o užitočných náhradách
Tí ľudia, ktorí sú trýznení otázkou, ako optimálne nahradiť kávu za vivacity, chcem odporučiť, aby venovali pozornosť zázvorovému čaju. Samozrejme, chuť týchto dvoch produktov je úplne odlišná, ale náboj vivacity sú podobné. Predpokladá sa, že keby ste pridali pár kvapiek niektorých citrusových plodov k čajovníkom: citrón, oranžová, atď., Účinok sa zvýši.
Vedci ukázali, že niektoré ovocie, zeleninu a bobule majú povzbudzujúce vlastnosti, pretože nahradiť obvyklý šálka coffee break možno čerstvo vylisované čerstvá. Na jeho prípravu používajte grapefruity, mrkvu, jablko, brusnice, granátové jablko, zeler alebo repu. Účinok týchto nápojov vás prekvapí.
Existujú ľudia, ktorí sú trápi otázkou, čo nahradiť v cukre v kaze.
V zásade môže byť niekoľko možností:
- Prvá vec, ktorá príde na myseľ s podobnou otázkou, je med. Tento produkt je lahodný, sladký a dokonca užitočný. Jediné negatívne – dať med v horúcej vode nemôže byť. Preto tí, ktorí majú radi horúcu kávu, takáto náhrada nebude fungovať;
- Ďalšou možnosťou je stevia, sladidlo odvodené z listov rastliny s rovnakým názvom. Výrobok sa predáva vo všetkých supermarketoch a je vynikajúcim analógom cukru;
- Môžete tiež použiť agavový sirup. Je pravda, že nie je tak ľahké kúpiť, ale je to úžasná vec;
- Môžete sa pokúsiť nahradiť cukor korením. Predpokladá sa, že vanilka, muškátový oriešok, mandle, škorica môžu zmeniť chuť nápoja tak, že ani sladidlo nebude potrebné;
- Do šálok môžete pridať rôzne sirupy, napríklad javor;
- Fruktóza môže nahradiť aj cukor.
Stojí za to povedať, že tam sú ľudia, ktorí ticho pijú kávu bez cukru, čas prechádza a oni si zvykli na túto chuť a iným spôsobom nemôžu.
Ďalšia otázka, ktorá nemôže zostať nezodpovedaná – čo môže nahradiť mlieko v káve. Nie je tu veľa možností. Alternatívou kravského mlieka môže byť sójový produkt, rovnako ako napríklad kokosové alebo orechové mlieko. Posledne menovaná je mandľová voda, ktorú je možné vykonať samostatne.
Dnes ste sa dozvedeli o mnohých zaujímavých analógoch známych produktov. Sledujte svoje zdravie, jesť správne, veľa šťastia!
No Comments