No mundo moderno, quando toda a vida passa em ritmo acelerado, é difícil não apreciar a invenção de flocos de cocção instantânea. Para cozinhar este prato e obter um delicioso e nutritivo café da manhã, você não precisa ser um cozinheiro de primeira classe.
Mas eles são tão úteis quanto dizem?
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Quais pratos podem ser feitos a partir de flocos de trigo?
Opções variadas para cozinhar cereais a partir de trigo. Você pode derramar-lhes com água fervente, leite ou creme, você pode cozinhar em fogo baixo, você pode cozinhar em um multivark. Aqueles que querem experimentar toda a variedade de sabores, existem muitas receitas baseadas neste produto.
Este não é apenas o mingau de uma grande variedade de formulações, em que se sugere adicionar manteiga, leite, açúcar, mel, xarope de bordo ou geléia. Você pode misturar o produto com frutas, frutas vermelhas e nozes.
Uma receita interessante para biscoitos dietéticos de flocos de trigo, que inclui:
- flocos – 200 gramas;
- adoçante – a gosto;
- ovos – 1 pedaço;
- água – 1 copo.
O substituto do açúcar se dissolve na água, que é preenchida com cereal antes do inchaço. Um ovo é adicionado.
O biscoito é formado por uma colher ou mãos, colocado em uma assadeira e assado no forno a uma temperatura de 180-200 graus.
Esses cookies não são apenas deliciosos, mas também úteis. É ideal para aqueles que lutam com excesso de peso, tem um sabor agradável, não contém farinha e açúcar – fontes de carboidratos rápidos.
Benefícios do trigo germinado
Este produto tem um alto valor biológico, contém vitaminas B e E, fibra dietética. Pode ser usado na preparação de cereais, adicione a pastelaria. Trigo germinado tem um sabor agradável, rapidamente apaga a fome, regula o trabalho dos intestinos.
Flocos de trigo trançados trançados são ideais para crianças e idosos. Eles podem ser recomendados para aqueles que levam um estilo de vida ativo, cuidar de sua saúde. A composição dos flocos de trigo contribui para a recuperação de forças durante a fadiga e é recomendada durante a recuperação com doenças como colite, disbacteriose, gastrite, etc.
Trigo gostoso para quem está de dieta
Este é um produto único para quem quer perder peso rapidamente. Isto é especialmente verdadeiro para flocos germinais de trigo. Eles contêm vitaminas e aminoácidos, o que ajuda a eliminar toxinas do corpo, fortalecer a imunidade. Para preservar nutrientes no corpo e alcançar os melhores resultados com a redução de peso, recomenda-se enchê-los com produtos lácteos fermentados. Comer cereais é útil no café da manhã e no almoço.
Com a ingestão regular de flocos de trigo para perda de peso, os primeiros resultados podem ser vistos em uma semana. Pode ser e deduzir de areia de rins, lavando de sais de uniões, limpando de intestinos. Escusado será dizer que isso ajuda a melhorar o bem-estar e leva ao efeito de rejuvenescer o corpo.
Muitas pessoas estão preocupadas sobre como usar germes de trigo de forma mais eficaz.
Não há dificuldade nisso. Eles podem ser adicionados à salada de maçã ou de cenoura e misturados com alho fresco e alho picado.
Não é recomendado usar o produto para pessoas com intolerância ao glúten, e também para aqueles que sofrem de doenças do trato gastrointestinal. Também não espere que sua recepção leve à perda de peso instantânea. Aqui tudo depende da nutrição adequada em geral, bem como do equilíbrio da dieta, para que o corpo não sofra de falta de substâncias úteis.
Qual é o uso e há algum dano de flocos de trigo?
Propriedades úteis:
- fortalecimento do tecido ósseo e muscular;
- remoção de toxinas e sais;
- normalização do fundo hormonal;
- melhoria da digestão;
- abaixamento do nível de açúcar;
- restauração da condição de cabelo, unhas, pele
- a provisão de efeitos positivos no sistema nervoso, circulatório, cardiovascular, etc.
Eles contêm amido, fibras, carboidratos, iodo, cromo, vitaminas do complexo B, fósforo e outros nutrientes que os tornam não apenas úteis, mas também necessários para pessoas que monitoram cuidadosamente sua saúde.
O dano ao uso deste produto pode infligir àqueles que não toleram as substâncias contidas no trigo.
Também uma contra-indicação à admissão pode ser úlcera péptica, gastrite e outras doenças do trato gastrointestinal.
A conveniência e uso de cereais é inegável. O cozimento rápido permite economizar tempo e a variedade de pratos em que você pode usar este produto é impressionante.
Você pode comprar gérmen de trigo em qualquer loja, e a recepção regular e a ausência de contra-indicações não só melhorarão seu bem-estar como também garantirão bom humor.
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