Süzme peynir salatası – bütün aile için harika bir yemek

Kadınlar yemeklerinde süzme peynir kullanmak konusunda çok hevesli. Bayanlar bu ekşi-süt ürününü hamur işleri, tatlılar, çocuk yemeklerine ekliyor, ama herkesten uzakta süzme peynirle salata yapmayı bilir. Ama bu atıştırmalık sadece ihale ve hoş bir tada sahip olmakla kalmıyor, aynı zamanda düşük kalorili bir diyete sahip insanlar için bile yemenize izin veriyor. Bu yüzden, bugün peynir ve salataların hazırladığı çeşitli salata tarifleri hakkında konuşalım.

Süzme peynir ve sebze zayıflama için salata

Atıştırmalıkların ilk tarifi, figürlerini dikkatle izleyen, düzgün ve dengeli bir şekilde yiyen insanlar için uygundur. Bu salatada gereksiz bir şey yoktur, tüm malzemeler ideal olarak tadıyla birleştirilir.

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

• 2 büyük Bulgar kırmızı biber;
• 2 adet taze orta boy salatalık;
• 1 büyük domates;
• Lor granül yağsız – 250 g;
• Doğal yoğurt – 1 yemek kaşığı;
• Sevdiğiniz yeşillik (mükemmel seçenek – dereotu, maydanoz, fesleğen).

Hazır salata basit:

• Biber akan suyun altında durulayın, kurulayın, tüm tohumlardan çıkarın. Sebzeyi ince çöreklerle kesin, hazırlanmış bir salata kasesine koyun;
• Domates ve salatalık da yıkar, aşırı nemden arındırır, yenmeyen parçaları keser ve doğrayın. Salatayı ince yarım daire ve domates küplerine kesin. Sebzeleri karabiberlere aktarın;
• Lor peynirini ve doğal yoğurdu salata kasesine ekleyin, herşeyi karıştırın;
• Yemek için tuz ve karabiber, en sevdiğiniz yeşillikleri ekleyin. Salata hazır, masaya servis yapabilirsiniz.

Biraz tavsiye: yemekten hemen önce böyle bir atıştırmalık hazırlayın, aksi takdirde sebzeler meyve suyu verecek ve yemeğin tadı bozulacaktır.

Süzme peynir ve domates salatası (diyete uygun olanlar için uygundur)

Domatesli bu meze, zayıflama diyetinde ve aynı zamanda olağan ailede bir akşam yemeği olarak da mevcut olabilir. Yemek fiyatı, lezzetli – tadı için oldukça uygun.

Atıştırmalık hazırlamak için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız vardır:

• Orta boy domatesler – 4 adet;
• Kişniş veya maydanoz – 1 demet;
• 200 g minimum yağ içeriğine sahip tahıl loru;
• Siyah öğütülmüş karabiber, tuz ve tat vermek için baharat;
• Herhangi bir bitkisel yağ doldurmak için – 1 çorba kaşığı. l.

Pişirme aşamaları aşağıdaki gibi olacaktır:

• Domatesleri iyice yıkayın, bir kağıt havlu ile ıslatın. Yenmeyen parçaları sebzeden çıkarın ve büyük parçalar halinde kesin;
• Derin bir tabakta ezilmiş domatesleri lor ile karıştırın, aynı seçilmiş otları ekleyin. Önce yıkanmalı ve doğranmış olmalıdır;
• Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve yağ ile doldurun.

Harika bir hafif ve sağlıklı salata kullanıma hazır!

Deniz ürünleri sevenler için bir atıştırmalık seçeneği

Dikkat etmelidir başka bir reçete – süzme peynir ve karides salatası. Tabii ki, kombinasyon çok egzotik geliyor, ama tadı sadece eşsiz ve pişirme süresi az.

Bir yemek hazırlamak için aşağıdaki ürünleri stoklamanız gerekiyor:

• Haşlanmış ve soyulmuş karides – 300 g;
• Grenli süzme peynir – 200 g;
• Yaprak marul – 200 g;
• Salatalık ve domates 1 adet;
• Çukursuz zeytinler – 100 g;
• Yakıt ikmali için bitkisel yağ.

Tüm malzemeler hazır olduğunda salata pişirmeye başlayabilirsiniz:

• Salatalık ve domates yıkama ve şeritler halinde kesilmiş;
• Zeytinleri ince halkalarla ezin;
• Salata yaprakları kumu ve kiri iyice durulayıp elle rendeleyin;
• Derin bir kapta, hazırlanan tüm malzemeleri birleştirin, onlara süzme peynir ve karides ekleyin. Salata kasesinin içindekileri iyice karıştırın, mevsiminizi yağ ve mevsim olsun.

Meze hazırdır. Bir aile yemeği ve festival masasına harika bir katkı olacak.

Gurmeler için reçete: Süzme peynir ve yengeç çubukları ile salata

Yengeç çubuklarının eklendiği bir yemeğin kimseyi şaşırtması pek olası değil, ancak ekşi bir süt ürünü ile birlikte çok ilginç bir tada sahip olabilirsiniz. Bu arada, böyle bir atıştırmalık bazen aktif olarak fitnes yapan insanları yemek için izin verilir.

Yani, ihtiyacınız olan yemeği hazırlamak için:

• Haşlanmış tavuk yumurtası – 2 adet.
• Yengeç çubukları – 100 g;
• Taze salatalık – 100 g;
• Grenli lor – 100 g;
• Doğal yoğurt – 100 g;
• Kuru veya taze formda dereotu veya maydanoz – 2 yemek kaşığı. l.

Hazırlama yöntemi:

• Ekşi sütlü ürünü salata kasesine koyun ve hafifçe çatalla çevirin;
• Tavuk yumurtası ve kabuklu deniz ürünleri;
• Yengeç çubukları paketten çıkarır ve halkalar halinde kesilir;
• Peynirin bulunduğu salata kasesine tüm malzemeleri karıştırın, tadı tuz ve karabiber ekleyin, yoğurtla yoğurun, yeşillik ekleyin ve her şeyi karıştırın.

Meze kullanıma hazır. Reçetenin 2 porsiyon başına içerik içerdiğini, gerekirse bunların oranının artırılabileceğini veya azaltabileceğini belirtmek gerekir.

Gördüğünüz gibi, süzme peynir ilavesi ile aperatifler için tarifleri çok çeşitli olabilir. Bazı ev hanımları, süzme peynir ve otlar ile çok basit bir salata yapar, maydanoz, dereotu, kişniş veya fesleğen ile homojen bir kitle ekşi süt ürününe öğütülür. Ve zaten alınan karışımda domates, salatalık ve diğer sebzeleri ekleyin. Çok lezzetli çıkıyor.

Genel olarak, şimdi peynir ve salatalık, domates, biber, karides ve diğer malzemelerle salata nasıl hazırlanacağını biliyorsunuz. Mutfağınızda bir yemek oluşturmaya çalışın, memnun kalacaksınız. Başarılı mutfak başarıları!