Modern dietologi står inte stilla, nu finns det många olika system för kostnäring, vars tillämpning inte bara syftar till att bekämpa övervikt, men också för att förhindra utvecklingen av olika sjukdomar. Många effektiva dieter är utformade på ett sådant sätt att en komponent av de trefaldiga fettproteinkolhydraterna, till exempel en av faserna i Ducane-kosten, är utesluten från menyn.
Också ett utmärkt exempel på ett sådant näringssystem är den proteinfria kosten, som låter dig ta bort överskott av vätska som har ackumulerats i kroppens vävnader och rengörs av toxiner. Men oftare är en sådan speciell meny tilldelad personer som har problem i njurarnas arbete.
Contents
Skada eller nytta
Många människor älskar sport och vet inte om proteinens potentiella skada, använder den i stora mängder för att skapa en vacker muskelavlastning. Men bli involverad i användningen av proteinprodukter och proteincocktails, som är så förtjusta att använda idrottare, är inte värt det. Överskott av protein i mat påverkar njurarnas funktion negativt.
Om proteinerna i lång tid dominerar i menyn, dvs. recept av beredda rätter kommer huvudsakligen att innehålla proteiningredienser, vilket oundvikligen leder till en förändring av syra-basbalansen mot surhet. Sådana förändringar påverkar hjärtat och blodkärl, njurar och lever negativt.
Därför är det nödvändigt att regelbundet ge din kropp en paus från protein, och det är bättre att bara se till att kosten är balanserad. Detta är särskilt viktigt i närvaro av njurecancer.
Funktioner av proteinfri näring
Trots det ganska strikta namnet innebär den proteinfria kosten fortfarande att det ingår i kosten av proteinfoder, men i begränsade kvantiteter – högst 20% av den totala dagliga kosten. På ett förståeligt språk kan dessa 20% se ut som en liten bit ost eller 2 koppar mjölkdrycker.
Om den proteinfria dietten är ordinerad för njursjukdom, läggs restriktionerna dessutom på dricksvatten (högst 500 ml per dag) och salt. Varaktighet “sittplats“På sådana dieter bör fastställas av den behandlande läkaren. När det gäller allmänna rekommendationer för dem som bestämde sig för att bli lite hälsosammare med denna diet, rekommenderas det att hålla sig till det under en vecka, med god hälsa – två.
Utan att misslyckas föreskrivs en proteinfri diet vid behandling av njurecancer. I det här fallet är det utformat för att begränsa och minimera belastningen på sjuka njure. När diabetes är också möjligt att använda recept för proteinfri diet, men gör det bara efter att ha hört en läkare.
Tillåtna produkter
Menyn med proteinfri kost är strikt reglerad, medan huvuddragen ligger på produkter där det saknas praktiskt taget inget protein.
Listan över tillåtna produkter omfattar:
- pannkakor på jäst, saltlösa pannkakor och saltfritt bröd;
- helmjölk, grädde, yoghurt;
- smält och vegetabilisk olja;
- alla slags groats;
- färska grönsaker, grönsaker;
- spannmål, frukt och grönsakssoppa;
- kompott och gelé, sylt, gelé och honung;
- inte starkt te, juice och buljong av en hundros.
Godis kan konsumeras, men i måttlighet, till exempel, för ett mellanmål eller till frukost. Du kan också använda proteinfri pasta som ingår i menyn med Ducane-kosten.
Förbjudna produkter
Som i någon annan diet, förutom listan över tillåtna produkter finns en lista över produkter för vilka tabu är införd.
I antalet sådana “förbjuden frukt“Innehåller:
- kött av något slag och slag;
- margarin, nötköttfett, fårkött, kulinarisk, svin;
- choklad och glass;
- kött, svamp och fiskbuljonger och soppor;
- marinerade, syltade och saltade grönsaker;
- bönor, rädisa och rädisa;
- Konfektyr och mjölprodukter med bakpulver, vanligt bröd;
- senap, peppar och pepparrot;
- kakao och kaffe.
Avslag på dessa produkter i de tidiga dagarna kommer att ges dig med svårigheter, men snart hittade ljushet i kroppen kommer att inspirera prestationer och upprätthålla kosten blir lättare. I allmänhet bör kaloriinnehållet i menyn i en vecka när man observerar en proteinfri diet beräknas baserat på normen 2000-2200 kcal per dag.
Ha en bra och effektiv viktminskning!
No Comments