Kami meningkatkan jumlah pinggul

Dewa-dewa yang terkenal seperti Sofia Vergara dan Scarlett Johansson mampu mengembalikan fesyen ke angka yang menyerupai satu jam. Dan jika kepala cerah anda disiksa oleh pemikiran tentang cara membuat paha anda lebih luas, kami akan memberikan nasihat dan saran praktikal.

Kita menukar perlembagaan semulajadi badan

Oleh itu, anda memerlukan latihan yang membantu menjadikan bahagian femoral sedikit lebih luas. Untuk melakukan ini, dalam kompleks latihan kebiasaan perlu memasukkan lif pinggul, mengangkat kaki ke sisi dan membuang kaki dari jongkok.

Adalah sangat penting untuk tidak melupakan serangan ke sisi dengan dumbbells di tangan, yang mewujudkan lebih banyak rintangan, merangsang pertumbuhan otot femoral dan meningkatkan jumlah mereka.

Mulakan yoga dan percubaan

Dalam amalan ini, terdapat sejumlah besar asana yang membantu pinggul terbuka, menguatkan tisu otot mereka dan menjadikannya sangat fleksibel. Dalam proses latihan, perlu dilakukan pose Katak, Kadal, Dove dan Wajah Lembu.

Adalah menarik bahawa walaupun duduk di paus boleh membuat pinggul lebih luas. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa semasa duduk, tekanan pada bahagian punggung dan bahagian femoral meningkat. Ini menyumbang kepada peningkatan massa lemak di bahagian-bahagian badan ini.

Sekiranya selepas ini bahagian-bahagian badan yang diperlukan tidak menjadi lebih luas, cuba yang berikut:

• Krim yang membantu membentuk kekurangan kolagen dan elastin, yang bertanggungjawab terhadap kelajuan pemulihan dan pertumbuhan otot paha;
• Ibu bapa, kerana dalam proses membawa dan mengangkat beban, bahagian femoral berkembang secara semulajadi, cuba membantu anak dengan cepat dan selamat dilahirkan. Sudah tentu, dalam proses pemulihan, bahagian tubuh ini dapat memperoleh bentuk asal, tetapi lebih sering kebalikannya berlaku;
• Setuju dengan operasi. Keinginan untuk menjadi seperti Kim Kardashian cukup mampu membawa anda ke meja operasi. Semasa campur tangan pembedahan, lemak dipam dari kawasan yang berlainan badan, yang kemudiannya diletakkan di bahagian femoral. Lebih banyak bentuk curvy kaki atas boleh didapati terima kasih kepada bahagian silikon, terjepit di bawah tisu dan kulit paha;
• Tukar postur biasa anda. Bawah dan sedikit tarik balik bahu, luruskan belakang, gerakkan berat seluruh badan pada satu kaki, dan pinggul sedikit cairkan. Kedudukan ini membolehkan anda mendapatkan lekukan yang betul, terutamanya jika anda menambahkannya ke tangan anda, memakai pinggul anda. Jika anda menunjukkan pinggul lebar dalam kedudukan duduk, hanya menyebarkan anggota bawah, atau gerakkan berat badan ke salah satu pinggul;
• Bayangan pinggang anda semasa berjalan, yang akan memberikan anda kewanitaan, daya tarikan dan menarik perhatian lelaki. Bersantai seluruh badan, luruskan belakang dan pakai kasut bertumit tinggi;
• Sekiranya semua perkara yang disebutkan di atas tidak sesuai dengan anda, cuba tunggu saja, kerana dengan umur, pinggul yang lebar dapat muncul sebagai hasil dari peningkatan parameter dasar pelvis.

Cara membuat penglihatan dengan pakaian

Jika anda tidak dapat mengepam kaki anda di tempat yang betul, dan berbaring di atas meja bedah plastik, tidak ada peluang atau keinginan yang terbakar, hanya menukar almari pakaian anda. Dalam kes ini, petua berikut akan membantu anda:

Jawapannya bagaimana untuk membuat pinggul lebar secara visual, akan menjadi skirt pendek, berumur dalam warna yang lebih ringan dan variegated daripada blaus atau pullover.

Ia adalah perlu untuk mengarahkan perhatian orang-orang di sekitar ke bahagian bawah badan, yang mewajibkan untuk mengelakkan kemeja dan blaus dengan ruffles, pakaian dan pakaian bayi.

Rok hendaklah dalam bentuk “belon“,”tulip“Atau”sun-klesha“, Adalah wajar bahawa jalur silang ada pada mereka.

Jika anda biasa atau diwajibkan memakai skirt lebih rendah daripada lutut, anda harus memilih model subur dan luas atau membeli pilihan yang berkembang ke bawah. Jangan beli skirt pensil sama sekali.

Pada musim panas, otot kaki lebih terbuka daripada biasa kepada orang lain, jadi keinginan untuk menunjukkan pinggul lebar menjadi lebih mendesak. Jika anda mula memakai saraf atau puncak tanpa strapless, kerana kekurangan bahan pada bahagian atas badan, kesan visual kelantangan di bahagian bawah dibuat.

Jangan tarik skirt ke tengah-tengah abdomen. Lebih baik lagi, apabila pakaian itu akan mempunyai pinggang yang bersahaja, dan tali pinggang berkelip yang luas.

Adalah layak untuk membeli skirt, pakaian dan barang-barang almari lain yang di pinggir pinggir akan dihiasi dengan flounces, ruffle dan tirai pelbagai peringkat. Butiran ini akan mengganggu perhatian alam sekitar dari bahagian atas badan besar.

Pakai seluar mana-mana potong, serta pelbagai seluar pendek. Beri perhatian khusus kepada breeches-breeches dan model dengan poket tebal. Ini adalah barangan almari pakaian yang sangat selesa dan praktikal yang menjadikan penglihatan femoral lebih luas.

Pastikan untuk menyimpan kasut yang cantik dengan tumit yang tinggi, mantap dan selesa. Ia akan mengalih perhatian pandangan melampau dari kawasan masalah badan anda, memaksa untuk melihat kaki langsing dan gaya menggoda.

Cadangan pada akhirnya

Sebelum memutuskan operasi atau penghantaran, duduk dan mencerminkan, adakah anda benar-benar ingin mendapatkan kaki atas lebar dengan cara ini? Mungkin lebih berhati-hati untuk melakukan senaman yang menyelesaikan masalah bagaimana membuat paha anda lebih luas?

Cuba rumit pekerjaan oleh dumbbells yang lebih berat, kerja dalam teknik yang berbeza dan cuba untuk mencapai hasil yang positif.

Pada masa yang sama ia bernilai makan lebih banyak fitoestrogen dan protein, yang terdapat dalam benih rami, keju tauhu dan soya. Produk-produk ini membantu meningkatkan payudara dan menjadikan pinggang nipis, yang visual akan mengubah perkadaran badan “akan mengembangkannya“Bahagian femoral.