Rahsia bintang: betapa nipisnya Svetlana Khodchenkova?

Membangunkan tema kehilangan berat badan, kita tidak boleh gagal menyebut reinkarnasi indah Svetlana Khodchenkova. Gadis pelangsing dikaitkan dengan diet yang agak menarik. Perlu diperhatikan bahawa ia disebabkan oleh diet yang Svetlana dapat menurunkan berat badan.

Bagaimanakah Chodchenkov benar-benar menurunkan berat badan?

Pada mulanya, semua yang menonton kehidupan pelakon itu, baca bahawa gadis itu menurunkan pound berlebihan berkat campur tangan pakar bedah plastik. Lain-lain yang sangat percaya pada kekuatan diet berdasarkan karbon diaktifkan. Kedua-dua mereka tidak mengembara rahsia kehilangan berat badan.

Sebenarnya, Svetlana berpegang pada diet protein khas, yang membolehkan pelakon memulihkan keharmonian dan rahmat. Svetlana Khodchenkova memberitahu secara terperinci bagaimana dia kehilangan berat badan dan menghilangkan kilogram yang dibenci dalam wawancara beliau.

Peranan yang berbeza

Filem yang dipanggil “Berkat wanita” mempersembahkan Chodchenkov sebagai wanita sombong dengan bentuk mewah dan jiwa bersimpati.

Peranan pelakon itu sangat bagus, tetapi pound tambahan terpaksa diturunkan ke filem dalam gambar seterusnya.

Pelakon itu ditawarkan untuk bermain ballerina, yang bermaksud bahawa gadis itu perlu melakukan yang mustahil – memulihkan keharmonian dan menurunkan berat badan.

Apabila ditanya mengenai bagaimana Khodchenkova kehilangan berat badan selepas filem itu “Berkat wanita”, gadis itu memberitahu setiap wawancara yang memberi harapan kepada mereka yang sedang menuju keharmonian.

Di samping itu, gadis itu aktif terlibat dalam sukan, dia juga memberitahu bahawa dia suka mengamalkan tinju Thai. Sukan ini membolehkan anda menjadi langsing dan mengekalkan berat badan pada tahap yang sesuai.

Di samping itu, tinju Thai melibatkan semua kumpulan otot dalam latihan, jadi ia menggantikan kelas di dewan. Dengan cara ini, satu latihan membolehkan anda menyingkirkan 900 kilokalori.

Bagaimana Khodchenkova kehilangan berat badan: diet protein

Gadis itu memberitahu tentang diet protein ajaib, yang dilihatnya bukan dalam bentuk tulen, tetapi dengan beberapa penambahan. Matlamat utama diet adalah pengambilan sejumlah besar protein, tetapi pengecualian karbohidrat dari diet. Ia juga perlu diperhatikan bahawa penggunaan lemak dibenarkan, tetapi dalam jumlah tertentu.

Pelakon itu berkata bahawa ia adalah sangat penting untuk mencegah masalah wanita biasa – sembelit. Untuk melakukan ini, anda harus kerap makan makanan yang kaya serat. Jika boleh, anda boleh mengambil selulosa dalam bentuk tulen, mencuci dengan yogurt atau yogurt.

Pelakon itu berkongsi menu terperinci, yang membolehkannya kehilangan pound tambahan.

Sarapan pagi perlu terdiri daripada 200 gram susu dengan madu, anda juga boleh makan roti. Seterusnya makan tengah hari, apabila anda boleh merawat diri anda dengan sandwic dengan mentega, dengan banyaknya ditaburkan dengan herba, dan teh tanpa gula.

Untuk makan tengah hari, anda mesti makan sup sayur-sayuran, sekeping daging lembu, dan untuk pencuci mulut kita makan buah. Makanan ringan itu harus sangat mudah – itu timun dan tomato dengan rusuk.

Tahap akhir diet adalah makan malam, yang terdiri dari sandwich dengan mentega dan segelas kefir rendah lemak.

Svetlana Khodchenkova memberi tumpuan kepada usaha fizikal, yang sangat penting dalam memerangi berat badan berlebihan. Walaupun demikian, gadis itu tidak menganggap sukan utama “Penyebab” berat badannya, kerana kesannya adalah diet yang betul.

Bagaimana kurus adalah Svetlana Khodchenkova?

Perlu diingat bahawa Svetlana tidak pernah menjadi kecil, kerana dia mempunyai pertumbuhan model berskala penuh 179 cm. Tetapi tokoh Khodchenkova sebelum syuting dalam filem “Berkat wanita” benar-benar anggun.

Pelakon itu hanya berat 52 kg. Malah, set berat dikaitkan dengan peranan ini dalam filem itu.

Pelakon kehilangan berat badan yang cepat juga terpaksa, kerana dia tidak membayangkan hidupnya tanpa penggambaran. Selepas diet dan sukan aktif, dia menurunkan 20 kg.

Hari ini semua orang berminat dengan diet dari Svetlana, yang boleh mengurangkan berat badan. Bagaimana kurus Khodchenkova dan dietnya tidak lagi rahsia – maklumat berkongsi maklumat. Wanita dengan semangat mengira berapa banyak Khodchenkova telah kehilangan berat badan. Perlu diingat bahawa kerjaya Svetlana telah meningkat dengan pesat selepas dia melepaskan berat badan yang berlebihan.

Hari ini Khodchenkova adalah pelakon yang popular dan dikehendaki bukan sahaja untuk Rusia, tetapi juga untuk pawagam asing. Kerja keras pada angka itu mengajar gadis itu untuk mencapai matlamat dan selalu pergi lurus ke depan untuk impian anda. Satu reinkarnasi yang menakjubkan seorang pelakon dari seorang wanita yang beratnya 75 kg dalam seorang gadis dengan berat 54 kg dapat dilihat oleh semua orang.

Gadis-gadis yang bertarung dengan masalah berat badan yang berlebihan, pertimbangkan contoh Svetlana Khodchenkova sebagai pengesahan yang sangat baik bahawa matlamat yang mana seseorang akan berterusan akan dicapai.

Malangnya, ramai gadis masih tidak faham dengan baik bahawa cara untuk menurunkan berat badan bukan sahaja diet yang betul, tetapi juga gaya hidup yang aktif, rejim yang betul hari ini, diet yang kaya dengan vitamin.

Sebagai menunjukkan amalan, wanita aktif mencapai matlamat mereka dari segi kehilangan berat badan lebih cepat daripada wanita yang menghabiskan sepanjang hari di bawah selimut hangat. Contoh kehilangan berat oleh Svetlana Khodchenkova harus berfungsi sebagai rangsangan kuat bagi mereka yang masih menganggap bahawa ada banyak yang mustahil di dunia.