Šport a zdravie

Ak naozaj chcete vedieť, ako sa naučiť tancovať hip-hop a je tu obrovský sen zvládnuť, môžete začať tancovať v každom veku. Pre tento tanec neexistujú žiadne vekové hranice. S ním sa vyrovnať…

Ak chcete dosiahnuť tento cieľ, získať ideálne rozmery tohto čísla, zabrániť niekoľkým kilogramom navyše, zbaviť sa, ktoré sa nepodarí? Nestrácajte paniku! Snáď príčiny nedostatku nie sú v prítomnosti tukových usadenín, ale pri…

Krásna štíhla postava je sen každého dievčaťa. Čo robiť, ak už stratil čas a niektoré tukové zásoby sú už k dispozícii. Po celé roky, choďte do fitness, vyčerpajte si diéty? To všetko…

Ak ste sa niekedy obrátili na dietetika alebo sledovali programy s týmito odborníkmi, pravdepodobne ste počuli, že pre chudnutie a zdravie sú veľmi užitočné otruby. Môžu byť varené vo vriacej vode, v…

Samozrejme, každý z nás, drahí čitatelia, sa stretol aspoň raz v živote so situáciou, keď sa stáva skutočná otázka – ako schudnúť za dva dni. Súhlasíte, že v živote sú situácie, keď…

Keď sme pozvaní na párty alebo klub, často sme zmätení, pretože nielenže budeme musieť komunikovať, ale s najväčšou pravdepodobnosťou aj tancovať. Možno sa na podujatí zúčastnia ľudia, ktorí budú musieť vyjadriť svoju…

Mnoho dievčat má tendenciu mať ideálnu postavu. Je užitočné športovať za to. Ak chcete rýchlo schudnúť dietetikov, boli vyvinuté rôzne spôsoby výživy. Jednou z nich je strava “ryža, kuracie mäso, zelenina”, určená…

Tvar nohy je veľmi dôležitý pri vytváraní vonkajšieho pozitívneho obrazu, najmä pre mladú dievčinu. Údržba tonusu svalov nôh začína často narúšať predstaviteľov spravodlivého sexu len s nástupom teplého obdobia. Vždy by ste…

Ste začiatočník športovca, ktorý má predplatné do telocvične? Potom môžete bezpečne zablahoželať k tomu, že urobíte dôležitý krok na ceste k hľadaniu ideálneho tela! Puzdro pre malé ruky s vhodným oblečením a…

Šikovná a krásna postava je sen mnohých žien. Štíhle nohy, pružný zadok a boky a samozrejme tenký pás – to je ideálne pre ženy. Bohužiaľ, príroda neodmeňuje všetkých s plochou brušou a…

Štíhlé nohy sú stehná bez nepríjemných vankúšov v oblasti kolená visiace nad kalichom a poškodzujú vzhľad v sukne. Forma kolená je určená nielen tvarom kostí, menovite kolenným uzáverom, ale aj svalmi. Čo…

Mini simulátor «motýľ“Upriamuje pozornosť na kompaktnosť a schopnosť vyvíjať tvrdé vnútorné stehno – problémovú zónu, ktorá narúša aj chudé dievčatá. Ale pravidelné cvičenia na mini simulátor “motýľ“Nebudú sa zbaviť celulitídy, pretože môžu…

Zeleninové šaláty sú nielen chutné jedlá, ale aj zdravé jedlo. Ako príjemné jesť šťavnatý, studený šalát v horúcom dni. A ak si ju budete variť zo zeleniny rastúcej na vlastných posteliach, potešenie…