Spor ve sağlık

El ve omuzlar, kadınların güzelliğin ideallerini arayan nadiren düşündükleri bir şeydir. Genç ellerin krem ​​yardımı ile desteklenmesi, kadınlar yaşla sarkmış, cilt için iskeleti oluşturan kasların tonunu unutur. Kaslar yağ dokusu ile değiştirilirse…

Bildiğiniz gibi, mükemmelliğin bir sınırı yoktur, bu nedenle kadınlar her zaman vücudun “problem” alanlarını bulurlar ve onları idealin durumuna getirmenin yollarını ararlar. Genellikle özel ilgi gören bir konu da acil ihtiyaç duyan…

Tatyana Anatolievna Tarasova’nın diyeti, şampiyonların antrenörü ağır bir şekilde kilo verdiğinde, kaybetmekte olan vatandaşlarımızın zihinlerini ve kalplerini karıştırmaya başladı. Daha kesin olmak gerekirse, altı ay içinde 30 kg kilo kaybı elde etti.…

Kilo vermenin en iyi yolunun, fazla kilo birikimine yol açmayacağına inanılmaktadır. Bununla birlikte, bazı durumlarda diyetin sürdürülmesi etkisiz veya imkansızdır. bel, kalça ve ellerde etrafında tevdi yağ ile baş etmek için, diyet…

Güzel bir ince figür, her kızın hayalidir. Ama zaman zaten kaybedilirse ne yapmalı ve bazı yağ rezervleri zaten mevcut. Yıllar boyunca, zindeliklere gidin, diyetlerle kendinizi tüketin mi? Tüm bunlar elbette iyidir, ancak…

Antidepresanlar zamanımızın en tartışmalı ilaçları arasındadır. Uyuşturucuların ana işlevi birdir – depresyon belirtilerini azaltır, ancak bu hedefe ulaşma farklı şekillerde gerçekleşir. Çünkü bazı ilaçlar vücut ağırlığında bir artış ve keskin bir kilo…

İnce baldır bacaklarının standardı, yüksek büyüme ve uzun baldır kaslarına sahip modellerle dikilir. Ama sıradan kadınlar, muhteşem havyarlarıyla ne yapıyoruz? Birlikte cevabı arayalım! Neden büyükler? Büyük incinme nedenleri var, en az üç:…

Aerobik (kardiyo) ve anaerobik (kuvvet) egzersizlere net bir bölünme yoktur. Örneğin, çubuğun yükselişi güç olan birçok kişiyle ilişkilendirilir ve kardiyo ile çalışır. Bu inançlara dayanarak eğitim inşa et: kas kaybı, kardiyo –…

En çok kadın erkeklerde ne çekiyor? Tabii ki, akıl! Ancak, bir kızın gördüğü ilk şey güzel bir figürdür. Üstün bir bedenin arkasındaki çok yönlü karakteri görmek, düz bir figürden çok daha kolaydır.…

Eğimler, başın yanlara doğru eğimi dahil olmak üzere, herhangi bir antremanın değişmez bir parçasıdır. Bu tür bir masaj kıkırdak bir sonucu olarak kalıcı büyük değişiklikler sonra elastikiyet ve kurtarma muhafaza sternoklaviküler diğerleri…

Bu yanan bitki ile kilo vermek beklenmedik bir şekilde popüler hale geldi. Hardalın figürünüzle gerçek mucizeler yaratabildiği ve cildin görünümünü değiştirebileceği ortaya çıkıyor. Yararlı özelliklere ek olarak, dezenfeksiyonun belirgin bir etkisi vardır.…

Son zamanlarda kilo kaybetmenin en popüler yöntemlerinden biri Arkadaşlık Diyet yazardan Tatyana Malakhova. Bu sistem çok uzun zaman önce geliştirilmese de, zaten birçok taraftarı var. Yazar kendisinin anlattığı gibi, bu etkili metodolojiyi…

Bugün, striptizci unsurlar birçok kız ve dans öğretmeni arasında haklı olarak popülerdir. Yakın zamana kadar, böyle bir teknik sadece gece kulüplerinde çıplak striptizcilerin hareketleriyle ilişkiliydi, ama şimdi çoğu insan bu yönün ve…