O oxigênio é um dos elementos importantes da vida humana, uma fonte não só de energia, mas também de vida. Em condições de urbanização, as pessoas muitas vezes sentem falta de oxigênio,…
Esporte e saúde
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Todo mundo que fez parte da sua vida fitness, confrontados com uma situação quando antes de ir ao ginásio, houve um estrondo descontente do estômago. E então há uma escolha difícil: fique…
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Uma linda figura magra é o sonho de toda garota. Mas o que fazer se o tempo já estiver perdido e algumas reservas de gordura já estiverem disponíveis. Por anos, vá para…
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Mel Stevia (ou mel grama) – uma planta única usada na indústria alimentar e farmacêutica como adoçante. A terra natal de Stevia é tradicionalmente considerada Paraguai e Brasil, mas hoje cresce no…
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Um dos tipos de esportes amadores, durante os quais caminhar caminhando com o apoio de paus especiais, algo como esquiar, é chamado de caminhada nórdica. Outro tipo de atividade física é chamado…
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A forma das pernas é muito importante na criação de uma imagem positiva externa, especialmente para uma jovem. A manutenção do tônus dos músculos das pernas começa a perturbar os representantes do…
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O dorso é a moldura de todo o corpo, a construção complexa que a natureza criou para assegurar a atividade vital normal do nosso corpo. Mas fortes articulações da coluna podem falhar.…
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Pernas finas e bombeadas são um sonho de qualquer mulher e um objeto de admiração pelos homens. Não é de admirar que os belos proprietários de pernas cheias e “macarrão” fino tendam…
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Exercícios aeróbicos são necessários para o desenvolvimento integral do corpo e perda de peso. Step aeróbico, inventado na década de 1980, ainda é usado em clubes de fitness no formato de exercícios…
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Ao escolher uma dieta que ajuda a perder peso, as mulheres muitas vezes se concentram não só em sua eficácia, duração, mas também na lista de produtos permitidos para uso. Isso ajuda…
- Esporte e saúde
Orelhas nas pernas: uma coleção de exercícios eficazes para se livrar da imperfeição da figura
As orelhas em seus pés incomodam quase todas as mulheres que semeiam na dieta de panificação, alimentos gordurosos e doces. Excesso de calorias de carboidratos e gorduras trans são depositados principalmente em…
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O alongamento é uma das variedades de fitness. O principal objetivo de tais exercícios físicos é alongamento dos músculos, desenvolvimento de flexibilidade e resistência. Mulheres que escolheram o alongamento, devem entender que…
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Todos que participaram de uma dieta ouviram falar de pães de emagrecimento. Eles ocupam um lugar importante na dieta de uma pessoa que cuida de uma figura. Pão comido fome e reduz…