Spor ve sağlık

Yüksek cinsel elmacık kemikleri ile ince bir yüz, çoğu için idealdir. Bu güzellik gurur veremez çünkü yapısı genetik ve kafatasının şekline bağlıdır. Ancak formu düzeltmek ve elmacık kemiklerini daha fazla ifade etmek…

Oksijen, insan yaşamındaki en önemli unsurlardan biridir, sadece enerji değil, aynı zamanda yaşam kaynağıdır. Kentleşme koşullarında insanlar çoğu zaman oksijen eksikliği hissederler, bu da depresyona, strese, her türlü hastalığın gelişimine yol açar.…

Sporun tüm avantajlarını bilerek, bazen insanlar onun için bir yer bulamazlar. Bunun nedeni, zaman kısıtlamaları, dikkat eksikliği ve disiplin eksikliği ya da sadece tembelliktir.  Sabah egzersizlerinin avantajları Yatakta sabah egzersizi hayattaki bir…

Kilise Slav dili dilinde “bir hafta“Pazar günü gösterir. Rus dili sözcüğü için her zamanki konuşursak “bir hafta“, Sonra adıyla karşılık gelir”hafta“. Bu nedenle, Et-Dondurulmuş Hafta, Peynir Haftası veya Shrovetide’den önceki Pazar’dır. Ve…

Urdhva prasarita padasana denilen dikey sicim ya da asana yoga, bacakların salınımlarının genliğini artırmak için cimnastikçiler ve dansçılar tarafından gerçekleştirilen karmaşık bir egzersizdir. Bir “mum” yapmak için, 180 derecelik bir açıyla bir…

Sürekli kendi üzerinde çalışmak her kızın hayatının ayrılmaz bir parçasıdır, çünkü yüzün ve vücudun güzelliği sürekli dikkat gerektirir. Yüzme havuzunda yapılan özel egzersizler ve kilo kaybı için yapılan egzersizler, çeşitli diyetlerden daha…

Margarita’dan gelen popüler diyet, bir çeşit “haline geldi”marka“Hızlı kilo vermek isteyenler arasında. Bunun nedeni, etkinliği, kısa bir süre (sadece 9 gün) ve nispeten kolay taşınabilirliktir. Sadece mayo mevsiminden önce veya ilk buluşmadan…

Uzmanlar, vücudun ne kadar yararlı yüzdüğünden bahsetmekten yorulmuyorlar. Su sporları yaparken, nefes derinleşir, kan dolaşımı ve metabolizması canlandırılır, kardiyovasküler sistem güçlendirilir ve tüm kas grupları çalıştığı için bu rakam her geçen gün…

İnce bacaklar, kaliks üzerinde asılı dizler alanında sinir bozucu yastıklar olmadan ve eteğin görünüşünü bozan uyluklardır. Dizlerin şekli sadece kemiklerin şekli ile değil, aynı zamanda diz kapağıyla değil, aynı zamanda kaslar tarafından…

Bir kişinin vücudunun dinlenme halindeki veya hareket halindeki alışkanlık konumuna duruş denir. Bu pozisyon birçok yönden sağlığın göstergesidir. Postürün yaşam standardı üzerinde önemli bir etkisi vardır.  Doğru duruş, modern insanın bazı ana…

Bir erkeğin bir toplantı sırasında dikkat ettiği ilk şey bir kadının göğsüdür. Birçok yazar, şair, sanatçıya ilham veren, erkeklerin arasında güçlü, rahatsız edici duygular ve arzuları kışkırtıcı yapan kişidir. Her kadın onu…

Sadece tembel insanlar ünlü Ukraynalı şarkıcı Ani Lorak’ın görünümünü tartışmamıştı. Sıkı formları milyonlarca insanın düşüncelerini heyecanlandırıyor ve birçok kadın bir şekilde idol figürünün parametrelerine yaklaşmayı hayal ediyor. Onun röportajlarında, Ani genellikle bir…

Tiroid obezitesi, hipotiroidili kişilerin sıklıkla karşılaştığı bir durumdur. Tiroid bezinin gerçek olduğu bir sır değil.kondüktör“Tüm vücut için, çünkü vücudumuzdaki tüm yaşamsal süreçleri desteklemek için gerekli olan hormonları üretir. Demir, ana tiroid stimüle…